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五岁孩子吃什么食物补锌_5岁宝吃什么补钙和锌
tamoadmin 2024-08-11 人已围观
简介5岁宝宝缺锌,首先应先查一下微量元素。若缺锌严重,可以口服葡萄糖酸锌口服液,或者葡萄糖酸锌咀嚼片进行补充。缺锌不严重,可以饮食上多吃一些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、贝壳类等,含锌量高的食物。其中牡蛎含锌量最高,应多吃些。缺锌会导致免疫力低下、头发黄干枯、异食癖等,平时让宝宝养成不偏食的好习惯,食物搭配要合理,来增进宝宝的食欲,减少营养不良的发生。
5岁宝宝缺锌,首先应先查一下微量元素。若缺锌严重,可以口服葡萄糖酸锌口服液,或者葡萄糖酸锌咀嚼片进行补充。缺锌不严重,可以饮食上多吃一些瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄、贝壳类等,含锌量高的食物。其中牡蛎含锌量最高,应多吃些。缺锌会导致免疫力低下、头发黄干枯、异食癖等,平时让宝宝养成不偏食的好习惯,食物搭配要合理,来增进宝宝的食欲,减少营养不良的发生。
