产后养肝汤怎么做_月子餐养肝汤的做法

1.《百科全说》张境原这一期的，把炒猪肝、姜汁泡脚、养肝汤的详细步骤和具体情况写下来。谢谢咯。10分哦。

2.产后无乳原因是什么，产后养肝汤喝多久

3.最普通的月子餐怎样做

　关于月子餐谱及做法大家了解过多少呢？可能很多人都不是很清楚，下面就是我分享的月子餐谱及做法大全 ，一起来看一下吧。

　生化汤：

　功效：养血、活血、化淤为主，用于产后补血、去恶露；并有提高身体抵抗力和收缩子宫作用，产后连续服用15天。

　材料（一日份）：当归16克、川芎8克、桃仁（去心）1.5克、老姜1.5克、炙草（蜜甘草）1.5克、广和坐月子水500ml。

　做法：

　1．广和坐月子水500 ml，加入药料，慢火加盖煮50分钟，约剩300 ml；

　2．分三次于每餐前饮用；也可当茶喝，每次小口。

　使用阶段：产后第一、二周

　养肝汤：

　功效：为了解除剖腹产麻药可能带来的副作用，例如：胀气、掉头发、失眠、记忆力减退、便秘等症状。

　材料（一日份）：红枣七颗、广和坐月子水280 ml。

　做法：

　1．红枣洗净，以刀划出七条纵纹；

　2．放在容器中，用烧开的坐月子水冲下，加盖泡八小时（夏天应放入冰箱保存）；

　3．用蒸器蒸之；

　4．等沸腾后再用文火蒸40分钟；

　5．将红枣挑起，只取汤。

　使用阶段：产后第一、二周

　坐月子饮料：

　功效：生津止渴，消食减脂，减轻子宫收缩时的'腹疼。

　材料（五日份）：干山楂300克（超市有150克每袋），广和坐月子水2500 ml。

　做法：

　1．将山楂加入广和坐月子水中；

　2．大火煮开后，加盖转小火煮20分钟，约剩2000 ml；

　3．将汤滤出倒入容器，放入适量的黑砂糖（红糖）搅拌均匀，冷却后放

　入冰箱冷藏

　使用阶段：全阶段食用

　注：喝时需加热，一日量约400 ml。

　薏仁饭：

　功效：薏仁含丰富淀粉、维生素B1，可消除浮肿，帮助多余的水分排出体外，

　不必担心尿不出来，还可强化肠胃道机能，增进消化吸收能力。

　材料（一日份）：薏仁米半杯（一次性水杯），白米一杯，广和坐月子水150 ml。

　做法：

　1．将材料洗净，在坐月子水中浸泡三到四小时，以水超过材料1.5公分左右；

　2．将浸泡好的材料移入电饭锅内煮熟即可。

　使用阶段：全阶段食用

　注：材料的用量可根据个人食量的大小来调节。

《百科全说》张境原这一期的，把炒猪肝、姜汁泡脚、养肝汤的详细步骤和具体情况写下来。谢谢咯。10分哦。

众所周知，在产后的第二周，孕妇的身体还是很虚弱，所以，在饮食上，还是要以清谈、健康，不油腻为主，这样不但能有效的预防产后肥胖症，而且还能预防腰酸背痛、促使子宫恢复。因此，非常重要，不可马虎大意。那么，产后第二周吃什么好呢？下面我们就来详细介绍一下： 产后第二周食谱 2017以及产后第二周可以吃什么？希望可以给你们一些帮助和启示！

产后第二周食谱2017：

一、产后第二周食谱2017---生化汤

[用量]：1日份。

[材料]：当归50g、川芎25g、桃仁)28g、干姜20g、灸草30g、米酒水1000ml。

[做法]：

1、米酒水600 ml、料包、用大火煮开转小火煮1小时、剩200ml盛出备用。

2、在锅中米酒350ml、大火煮开后转小火煮1小时剩100ml。

3、将两次米酒水加在一起l拌匀。

[备注]：该汤只适合剖腹产者、顺产者没有。

二、产后第二周食谱2017---坐月子水

[用量]：1日份。

[材料]：米酒水1110ml。

[做法]：

1、将一瓶米酒倒入锅中，并记好刻度。

2、将另一瓶米酒倒入锅中，然后用小火煮开。

3、转小火煮至原先刻度的位置。

三、产后第二周食谱2017---养肝汤

[用量]：1日份。

[材料]：红枣8粒、米酒水300ml。

[做法]：

1、用米酒清洗红枣、用刀划开口子。

2、放在保鲜盒里，用米酒水泡8小时。

3、放蒸笼正、等开之后改用小火蒸60分钟。

四、产后第二周食谱2017---糯米粥

[用量]：1日份。

[材料]：糯米45g、米酒水1300ml、桂圆6粒、红糖40g。

[做法]：

1、将糯米与桂圆放入酒水中、用锅煮30分钟 左右 。

2、关火、加红糖，放入保鲜盒中。

五、产后第二周食谱2017---薏米饭

[用量]：1日份。

[材料]：薏米160g、米酒水1300ml、香米5g。

[做法]：

1、将薏米、香米和米酒水加入锅中、煮60分钟左右。

2、等熟了之后，将薏米饭盛入保鲜盒中即可。

[备注]：可增加为一日两份。

编辑总结： 产后第二周食谱 2017以及产后第二周可以吃什么的相关知识就介绍到这里了，在产后的第二周，在饮食上要多吃一些有营养的东西，这样不但有利于产妇的恢复，而且还有利于胎儿的成长和健康。

产后无乳原因是什么，产后养肝汤喝多久

先回答你炒猪肝的问题

适合吃的时期：经期（一个经期2-3次即可）、产后（坐月子期间可不定期）

经期吃的主要用途：补血

产后吃的主要用途：开奶、破血（因为有破血的功效，孕初期不可食用，产后食用可帮助排恶露）

一、炒猪肝

备料：猪肝、芝麻油、开水

做法：

1)猪肝切成方块；

2)先放置麻油半勺，放姜，猪肝下锅变色就起锅；

3)放水、再放猪肝煮全熟即可。

二、姜汁泡脚

备料：老姜榨汁

100毫升、米酒2400

毫升、100克盐、开水（不定量）

做法：

1)将前三种备料混合加入泡脚盆，不加温泡脚10分钟；

2)加入开水，份量根据自身可以忍受的程度。

注意：姜必须是老姜；米酒为20度，度数高的可以用水稀释后使用。

三、养肝汤做法

备料：七颗红枣、开水400ml

做法：

1)用水洗红枣，以剪刀剪七个口子;

2)放在容器中，将热开水冲下，加盖放置一夜;

3)第二天早上温火隔水蒸一个小时。

注意：红枣七刀不可省；在产前一个月开始服，过早容易上火，产后继续服用2周。

最普通的月子餐怎样做

在物质生活匮乏的年代，刚出生的宝宝除了吃妈妈的奶水，任何配方奶都没有。所以那时候，很少出现产后无乳的情况。即使是长得十分瘦小，看起来干瘪粗糙的妈妈，也会有足够的奶水给宝宝喝，而且还越喝越多。然而，现在很多妈妈产后无乳，这是什么原因呢?

产后无乳原因是什么

一、乳腺出了问题如果你产后感到乳房胀大和肿痛，但乳汁就是出来的话，那就要考虑有乳腺管不通的情况了。乳腺管不通常常是由于乳腺管当中存有毛絮或者是炎症引起。为了避免这种情况，建议准妈妈们在怀孕期间就应提高警惕，不要把内衣系得过紧，选用优质纯棉质料的内衣。孕期最好进行一次乳腺超声的检查，看看自己是否适合母乳喂养。另外新妈妈要注意，入股乳腺管不通，千万不要催乳，而应先疏通乳腺管。

二、喂养方式不当有些人在宝宝出生后，习惯性用奶瓶喂宝宝，这就使得宝宝产生“乳头错觉”，导致新生儿不愿吸吮母乳;所以孩子出生后要早早地让宝宝吸吮乳房，一来可以让孩子喝到最为珍贵的初乳，二来宝宝的允吸更够更好地刺激乳汁分泌。另外要保证婴儿吸吮时间和次数。

三、身体虚弱，营养不够产妇在分娩时失血过多，再加上本身体质虚弱的话，就会导致奶水久久不下。这时一定要让产妇好好休息，同时在乳腺管通常的情况下进行，注意饮食调理，多喝些富含蛋白质的汤水，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢回来的。

为了尽早开奶，所以宝宝生下来的第一天就要勤给宝宝吸吮，哪怕没有奶水也要坚持吸，这样才能让乳腺畅通，一般第二天就会有奶了。除了勤吸，早吸，还要产妇自己建立给宝宝母乳喂养的信心，你觉得自己一定可以用母乳喂养宝宝，那么身体自然就会分泌乳汁，还有保持愉悦放松的心情也很重要，产妇精神紧张或者情绪低落，也会影响乳汁的分泌。如果生了宝宝两天之后还没有奶水，可以去中药房买通草回来炖汤喝，有乳腺畅通，催乳的作用。

要想喂养母乳产后有奶水才行，其实现实生活中有很多的产妇都会因为这样那样的没法产奶，其实女性一定要调整好自己的心态，平时还是要多吃一些含有营养的物质，比如一些花生糖，猪蹄汤等，这些补奶水的营养汤都是需要多喝才容易下奶。

产后养肝汤喝多久

根据十二经络循行与十二时辰规律，丑时（1点--3点）--肝胆旺，这时候喝养肝汤对肝胆经最好.中医理论认为：肝之余气，泄与明胆，聚而成精。人在子时前入睡，才能完成代谢。胆汁有多清，脑就有多清。子时前入睡者，晨醒后头脑清晰，气色红润，没有黑眼圈，反则气色表白，眼眶昏黑，同时，因胆汁排毒代谢不良更容易生存结晶结石。

养肝还需要同时从以下几个方面进行：早睡觉，在23点之前必须睡。使血液回肝解毒。多吃绿色的食物，因为，青色入肝经，可以起到养肝护肝的作用。可以服用健脾养胃护肝汤。保持良好的情绪，“肝在志为怒。”也就是在情志上表现为怒，肝失衡会影响情绪，使人烦躁；反之，情绪烦躁也会影响到肝。

你所说的这种情况没有具体的科学依据。你可以查阅相关的书籍。建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要保持适量的运动。

作为方便、成本低的养肝方法，养肝汤在优生优育方面发挥着积极的作用，但如果喝的时机不对那么也往往影响效果。孕妇喝养肝汤的时间通常在产前一周和产后两周内喝比较合适，为确保养肝汤的功效，建议最好是在饭后的时候喝，次数每天两三次即可。虽然养肝汤是不错的保健方法，但是养肝汤也有所禁忌，如果孕妇是体热体质，那么不建议喝养肝汤，否则容易导致上火.养肝汤的做法——丹参黄豆汤用料：丹参10克，黄豆50克，蜂蜜适量。制法：丹参洗净放砂锅中，黄豆洗净用凉水浸泡1小时，捞出倒入锅内加水适量煲汤，至黄豆烂，拣出丹参，加蜂蜜调味即可食用。

　产妇在月子期间的饮食是至关重要的。因为这个时候产妇的身体缺少各种各样的营养物质和维生素，所以一定要做好月子餐。那最普通的月子餐怎样做呢?做月子餐的方法非常简单，在平时的饮食上注重补充蛋白质和维生素就可以了。

最普通的月子餐怎样做

　产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主.以猪肝、乌仔鱼、小黄鱼为主

　1. 生化汤：顺产者使用七份，剖腹产者使用十四份，每日300 cc

　2. 麻油炒猪肝2份, 用烤老姜、米酒精华水(坐月子水)、麻油炒成

　3. 甜糯米粥：每日两碗

　4. 红豆汤：每日两碗

　5. 鱼汤:乌鱼、鲈鱼或黄花鱼，以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成，每日一条

　6. 坐月子饮料：杜仲养身茶，或荔枝壳茶，或桂圆枸杞茶，止渴养身当开水饮用，每日两杯，共约600 cc

　8. 生麦芽汁：退奶者用，每日一碗，连续三日(喂母奶者不用)。请事先告知，并在未涨奶前饮用

　9. 薏仁饭：每日两碗(若吃不下请不必勉强)

　10.特效催乳汤：章鱼猪手汤(产后四天无奶者用)

　11.木瓜茶：奶水稀少者用(生产三天后用)

　12.养肝汤：养肝护肝，帮助肝脏提高解毒能力。

月子餐30天食谱

　1. 第一阶段(月子第一周)

　才生下宝宝的妈妈们此刻肠胃处于虚弱的状态，对食物都没有胃口，且因为是产后第一周妈妈还处于排体类污的阶段。此刻月子餐主要就要针对排污，祛恶来进补，利用食物为她们调理好肠胃。早餐的时候可以安排空腹喝生化汤或者麻油猪肝加上一小碗栗子小米粥;午餐的时候食用薏仁饭加一份麻油猪肝，下午的时候可以加餐鸡丝小米粥;晚餐的时候可以食用一些炖品晚点的时候喝一点红豆汤。

　2.第二阶段(月子第二周)

　这个阶段属于增强骨质的时期，在餐食方面要开始慢慢食用动物类的食物，加快补给妈妈需要的营养成分。同时也要注意食用新鲜果蔬进行。而且这个时候妈妈们都比较在意乳汁的量，这个时候也需要通过食用食物达到乳汁充足。因此早餐的时候建议食用麻油猪肝加上他、一份甜糯米粥;午餐的时候食用薏仁饭，加桂圆炖猪心;下午可以加餐一份猪手花生汤;晚餐的时候就食用一点鲫鱼汤和一点炖品。

　3. 第三阶段(月子第三、四周)

　这个时候月子已经基本进入尾声阶段，妈妈的身体也有了一定的恢复。在这一阶段最重要的就是益气补血，通过食物帮助妈妈们早日恢复体力。早餐的时候可以食用新鲜的水果，黑芝麻薏仁粥等;中午的时候可以食用一些羊肉，乌鱼汤，食用一些蔬菜;晚餐的时候就喝点鱼汤。