冬瓜加海带的做法_冬瓜加海带的做法大全

冬瓜加海带的做法_冬瓜加海带的做法大全

       今天，我将与大家共同探讨冬瓜加海带的做法的今日更新，希望我的介绍能为有需要的朋友提供一些参考和建议。

1.冬瓜海带节的做法

2.冬瓜海带汤怎么做

3.冬瓜海带汤的做法

4.海带冬瓜虾米汤的做法?

5.冬瓜海带汤怎么煮？

冬瓜海带节的做法

       冬瓜海带汤的做法，这道食谱可以清热解毒，还能减肥瘦身，赶紧试试。

       营养价值:

       维生素C、钾盐、碘、钙

       适宜人群:

       一般人均可食用，尤其是女性朋友

       禁忌人群:

       脾胃气虚、腹泻便溏者

       冬瓜海带汤所需材料

       冬瓜150克、海带50克、盐适量、葱段适量

       冬瓜海带汤的做法

       1、将冬瓜的外皮与瓜瓤去除，随后洗净切块备用。

       2、将海带放入清水中进行泡软洗净，切丝，待用。

       3、这时锅里放入适量的清水，将海带、冬瓜放入，大火煮沸。

       4、随后等他们熟了之后，放入少许的食盐进行调味，并撒上葱花就可以食用了。

       冬瓜海带汤的功效与作用

       冬瓜海带汤这道汤，几乎所有人都认识，因为在夏季，很多人都喜欢喝，它可以清热解毒、减肥瘦身、延缓衰老等等的作用。冬瓜具有清热解毒的作用，加快新陈代谢，从而将体内的毒素及时的排出。所以对于减肥有一定的帮助。而海带可以降压降脂，不用担心高血压之类的心血管疾病，还能护发，对于皮肤也要一定的保护作用，增强皮肤抗氧化的能力。这道养生的汤品对于容易上火的人群来说是不错的选择，清热解毒去火气，而且也可以有消暑缓解烦躁情绪，还有瘦身减肥的效果，可以经常吃。

       冬瓜海带汤的制作方法很简单，而且营养物质比较多，比如说丰富的维生素和矿物质，经常吃冬瓜可以有抗衰的作用，对于预防上火的情况有一定的改善的作用，而且可具有清热解毒去火的功效，经常吃有好处。

冬瓜海带汤怎么做

       冬瓜海带瘦肉汤做法如下：

       工具/材料：猪瘦肉、冬瓜、海带结、枸杞、盐、生抽、黄酒、味精、食用油、清水、锅、碗、盘子。

       1、猪瘦肉洗干净切成片，加入少许盐调味，然后加入生抽和黄酒将肉片腌制十五分钟。

       2、冬瓜洗净切块，如果想快点熟，就切小块一些，但是千万不要太小了，因为冬瓜熟了会变透明、变软，太小的话不方便夹。

       3、锅内放油烧热，放入冬瓜翻炒，加入适量水烧开。

       4、放入海带结并加入盐、味精调味，放入肉片煮熟即可出锅。

       5、盛入碗中，放上枸杞点缀，冬瓜海带瘦肉汤就做好了。

冬瓜海带汤的做法

       食材：海带15g、冬瓜80g、盐1g、胡椒粉1g、鸡汁20g、葱10g、姜5g、香油少许（可选）。

       1、海带放入容器中，加入适量温水，盖上盖子，静置40分钟，至海带充分泡发。

       2、冬瓜去皮，切成大小合适的块，备用。如果能够接受冬瓜皮，不去掉更好，冬瓜皮的利水之效更甚于冬瓜肉，所以即使去皮，薄薄一层即可。

       3、泡发的海带取出控水，切成和冬瓜大小差不多的块，放在一旁备用。

       4、锅中加入适量清水，大火煮沸后，放入冬瓜，煮2——3分钟，至冬瓜断生。

       5、接着把海带也放入锅中，待水再次煮沸后，继续煮2分钟即可。具体时间根据海带的成熟时间决定。

       6、加入提前切好的葱姜末，再放入鸡汁增鲜，搅拌均匀，至海带冬瓜汤再次煮沸。

       7、最后放入盐、胡椒粉调味，搅拌均匀，即可出锅，撒上葱花，再淋入少许香油，提香增色，即可享用。

海带冬瓜虾米汤的做法?

       食材：冬瓜、，海带丝，虾皮，葱，蒜，香菜。

       调料：盐，胡椒粉。

       做法：

       1：海带丝清洗干净切小段，蒜切末，葱和香菜切小断，冬瓜切片。

       2：锅中放油，加入蒜末葱花爆香。加入冬瓜翻炒一下，放入入海带丝，加入开水，煮开加入虾皮，加一小勺盐，少许胡椒粉调味，再煮开即可出锅。

       低脂营养，好喝不胖的冬瓜海带汤就完成了，减肥**姐的最爱，五分钟就能搞定的减脂美食，现在这个季节喝更是超满足的，解暑又清爽，喜欢的一定要试试哦！

冬瓜海带汤怎么煮？

       第1步：将海带盛入碗中，放置锅里，蒸30分钟。

       第2步：冬瓜洗干净，去掉表皮跟瓤、籽的部分。切块备用。

       第3步：大葱切段，小葱切成葱花。备用。

       第4步：将海带拿出，浸泡在冷水中10--15分钟左右。然后反复清洗4--5次左右。切成小片，备用。

       第5步：加热炒锅，倒入少许色拉油，放入大葱葱段爆香。

       第6步：倒入开水。将处理好的海带跟冬瓜下锅。水开以后。将它们倒入一旁的汤锅里。

       第7步：开大火，等汤锅里的水开后，转小火。熬煮20分钟左右

       第8步：起锅前入虾皮。根据自己的喜好加入适量的盐。

       第9步：将汤盛入容器中，适量滴两三滴香油，撒上小葱葱花。即可上桌。

       材料：冬瓜、海带。

       冬瓜海带汤做法：

       1、冬瓜洗净切片，干海带洗净泡发用盐抓下，去除海腥味。

       2、锅内放油，待油烧热后，放入海带和冬瓜爆炒。

       3、放足够多的水，中火熬煮15分钟。

       4、放入葱和盐，再煮2分钟即可关火。

       5、冬瓜海带汤成品图。

       好了，今天关于“冬瓜加海带的做法”的话题就到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“冬瓜加海带的做法”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的生活中更好地运用所学知识。