坐月子可以吃萝卜排骨汤吗会回奶吗_坐月子可以吃萝卜排骨汤吗

1.坐月子可以喝排骨白萝卜汤吗

2.坐月子能吃白萝卜排骨汤吗

3.月子餐可以吃哪些蔬菜

4.坐月子喝汤有营养还是吃肉有营养

5.玉米胡萝卜排骨汤下奶吗

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

资深编辑 妈妈网

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

产妇在坐月子的时候，吃的食物也是很讲究的，尤其是在生产的第一个礼拜，产妇只能喝一些汤汤水水的东西，其他固体食物要再等几天才能吃。在坐月子的时候肯定是免不了要喝萝卜汤的，那么月子餐大骨萝卜汤要怎么做呢？

月子餐大骨萝卜汤要怎么做

1、萝卜300克，筒子骨400克。调料盐1克，姜2克。将萝卜去外皮，切成块状；筒子骨洗净剁碎后放入开水中氽去血水；姜切成片。将上述材料先放入锅内过熟后，倒入煲锅中。先用大火煮半小时，后转文火慢熬1小时。

2、只取汤喝，不吃渣子。剖腹手术6小时后宜服用一些排气类食物，如萝卜汤等。萝卜汤具有增强肠胃蠕动、促进排气、减少腹胀并使大小便通畅的作用。

月子餐饮食有什么禁忌

1、坐月子的饮食还是以温补为主，主要是四个子概括精、杂、稀、软。杂是指食物品种多样化，荤素搭配很重要；稀是指摄入水分宜多，乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水，还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。

2、精是指量不宜过多，产妇进补要适度，如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可。

月子餐大骨萝卜汤要选用新鲜的白萝卜和成块的排骨肉一起炖，然后根据个人的喜好添加一些食材，不过建议产妇吃的清淡一点，过咸和过油腻的食物对产后身体的恢复都是不利的。另外就是要以软和易消化的食物为主，没事最好别下床。

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产妇的大骨头汤怎么做

雷琼 副主任医师

广东省妇幼保健院

三甲

产妇的大骨头汤需要小火慢炖，一般需要炖两个小时以上，这个时候汤里富含骨胶原，骨头上的肉也比较软烂，是非常适合产妇喝的，给产妇喝的汤一定要少放佐料，只放少量盐就可以了，其他佐料都属热性，可能会导致产妇上火，还有可能通过乳汁分泌给宝宝，是宝宝的肾脏承受过多的负担，如果觉得实在没有味道的话，可以适当的给一些香菜来调味。

孕妇补钙大骨汤怎么做

孕妇在喝大骨汤的时候，尽量不要添加过多的大料、味精、盐等，最好是喝原汁原味的大骨汤，因为一些佐料会容易让骨头汤里面的钙被稀释。建议孕妇在喝骨头汤时最好去掉表面上的油，摄入的油量过多容易导致孕吐，并且孩子体重过大。

杜红梅 主任医师 云浮市人民医院

三甲

大骨汤炖白萝卜孕妇能喝么

您好：考虑你说的情况大骨汤炖白萝卜孕妇能喝的，怀孕期关键不要偏食，孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，以天然果蔬为主，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。祝您健康快乐。

张秀荣 副主任医师 山东省妇幼保健院

三甲

给产妇做大骨头汤

给产妇做大骨头汤喝是可以的，而且对身体恢复也有帮助。产妇在生完孩子后身体是比较虚弱的，需要吃一些有营养的食物来帮助身体恢复，你可以在做汤的时候稍微加一些醋进去，还能有助于钙的吸收。不过要注意尽量不要加那些调味品，因为有刺激性，不利于身体恢复，尽量保持清淡的原则，而且产后多喝一些汤汤水水，还能有助于产妇乳汁的分泌，可以说好处还是比较多的。除了骨头汤，鸡汤、鱼汤等都是可以的。

宋婕萍 主任医师 湖北省妇幼保健院

三甲

白萝卜大骨汤晚上可以喝吗你好

白萝卜大骨头汤晚上可以喝。白萝卜具下气消食，生津润肺的作用，有利于润肠通便。大骨头汤里面含有丰富的钙离子和蛋白质，有利于身体补充营养。所以经常喝白萝卜大骨汤对身体是有好处的，基本没有害处。因为大骨头汤里面的油脂成分比较多，容易引起上火和体内脂肪含量增高。平时最好以清淡饮食为主。

杨建成 主任医师 南方医科大学珠江医院

宝宝喝的大骨汤怎么做？

孩子不爱吃饭的现象，平时食物方面要多样化的，检查微量元素，看孩子是否有缺锌的现象，要给孩子补充治疗的平时零食一类的不要吃了，也要用点健脾胃的药物调理，可以服用点婴儿健脾散或者健脾丸都是可以的，食物方面要多样化的，不要挑食了观察

曾宪付 主任医师 随州市中医医院

三甲

孕妇大骨头汤的做法骨头应该怎么选

所谓大骨头汤主要是用猪骨头文火慢炖熬制出来的骨汤。可以选择猪后腿骨或脊椎骨，不用总喝，换一换鱼汤鸡汤排骨汤都可以。孕期摄入的食物品种应强调多样化，孕妇机体代谢加速，糖分利用增加，热量需要比孕早期明显增加，需要补充多种营养元素。建议猪骨头买回来先飞水，煮出血水，冲洗干净，放入高压锅，大火上汽后调小火压30分钟，加热调味就可食用。。

李绮玲 副主任医师 广州医科大学附属第二医院

三甲

大骨头怎么做好吃营养_飞华健康问答

大骨头汤的营养是非常丰富的，还有大量的胶原蛋白和蛋白质和脂肪，所以在炖大骨头汤的时候最好可以加一些清淡的东西，比如海带，冬瓜或者是青菜在一起炖会比较好可以解油腻，首先把大骨头清洗干净，等到煮开的时候就可以放入事先准备好的海带或者是冬瓜，最后在盛出来之前加入一点盐，喝的时候可以加一点点的醋这样可以增强钙的吸收。

王兴国 主任医师 大连市中心医院

三甲

晚上吃了大骨白萝卜汤请问明天中午可以吃吗

只要中间时间间隔四个小时以上，就可以食用的，萝卜是破气的 人参是补气的，食物在胃部的存留时间是一个小时到四个小时直接，所以您可以放心的服用。平时饮食上应当注意营养搭配均衡，不要只吃少数的几种，以免营养失衡，可以多吃含钙高、富含维生素的食物，还有新鲜的蔬菜水果，增强免疫力和抵抗力。

董征 副主任医师 锦州市中心医院

三甲

大骨头汤有什么作用？

骨头汤能起到抗衰老的作用。这是由于人体骨胳中最重要的是骨髓，血液中的红、白细胞等就是在骨髓中形成的，随着年龄的增大和机体的老化，骨髓制造红、白细胞的功能逐渐衰退，骨髓功能降低，直接影响到人体新陈代谢的能力。而骨头汤中含有的胶原蛋白正好能增强人体制造血细胞的能力。

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

三甲

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坐月子可以喝排骨白萝卜汤吗

　大家都是知道的，这个剖腹产就是分娩的其中一种方式来的，但是呢，也并不是所有的孕产妇都是需要做这个剖腹产手术的，这其实是根据我们孕妇的特别需要，又或是因为这个胎儿过大导致无法正常分娩时，才必须要做的手术。那么产妇剖腹产后不排气怎么办?

产妇剖腹产后不排气怎么办

　尽快下床活动。新妈妈尽早下床活动，这是会对产后排气有所帮助。新妈妈剖宫产手术24小时后，可以在家人或护士帮助下，适当站立一会儿或轻走几步，一天内做3到4次，这样可以及早恢复肠蠕动。不过，也有新妈妈第一次下床会有“眼前发黑”、“眩晕”等低血压现象出现，可稍等一会再下床，如果实在无法站立运动，可在床上适当活动，如多翻身，这样既有利于排气，还可以防止内脏器官的粘连。

　剖腹产后不排气可进食少量不含糖、奶的流食。也可少量服用有助排气的汤，如米汤、萝卜汤，但此时进食的食物应以清淡易消化的流食为主，尽量不含脂肪、蛋白质等不宜消化及产气的食物，如牛奶、糖水。注意吃东西应少食多餐，以免加重胃肠道负担。

　在剖腹产后一直不排气，不要长时间躺在床上，要适当的下床走动走动，增加肠胃的蠕动，可以防止肠粘连，萝卜汤有排气的效果可以多喝一些。剖腹产两天以后没有排气也是正常的，三天之后仍然不排气，可以用药物来促进一下肠的蠕动，尽快的排气。

　剖腹产后也只能喝汤，可以喝一些顺气的萝卜排骨汤。排气后也要吃一些流食，少量的吃肉。等排便了之后就可以正常的饮食，穿衣服的时候尽量穿宽松的，紧的衣服会影响伤口的恢复。生孩子要消耗大量的体力，所以月子期间要通过睡眠休息来使身体尽快的恢复，妈妈要保证足够的睡眠才行。

梅州客家人坐月子的风俗

　客家妇女生孩子后，要守在房内调养，直到满月后(一般为30天)才出房门。坐月子期间，产妇享受最优厚的待遇：周全的服侍、好的饮食、充分的休息，成为全家人都围着团团转的中心人物。

　坐月子期间，一般每天三正餐三点心。所吃的东西，都比较讲究，一要富有营养利于补身子的，利于增加奶汁;二要选择“温、热、平”性的食物，禁食寒、生、冷食物，一般不吃青菜，吃干菜。产妇所吃的食物中，最普遍和最有特色的是鸡子酒(含姜、鸡、酒)。姜要老姜，多用于煮鸡、煮蛋。梅州人煮鸡用油锅将姜炒熟，再加上糯米酒，用文火煮熟。产后的当天就要吃鸡子酒，最好是一只能祛风驱寒化瘀活血的大公鸡(叫“雄鸡”)，此后一般食阉鸡，若有未生蛋的小鸡更好。客家妇女坐月子期间，一般要吃十来只至三十只鸡、十多斤老姜和三十斤以上的糯米酒。

　坐月子期间，产妇除料理婴儿之外，不做其它家务劳动。

　坐月子期间，洗澡用某种树叶(如龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶等)或树根熬过的水洗澡，这是为了消毒和祛风。

坐月子能吃白萝卜排骨汤吗

可以吃的

白萝卜排骨汤的做法，你学会了吗？

现在天气逐渐的变凉，人们也不能经常吃哪种冷性或者是凉性的食物吃了之后对人体之内不大好，而且胃也可能受不了太凉的东西。像现在这个稍微比较冷的天气来一碗汤或者是热热的粥是不错的选择，吃饭的时候来一份汤就会让自己的身子变得暖暖的胃也很舒服，下面小编和各位网友们一起来制作一下，白萝卜排骨汤的制作方法吧！

我们要制作这一道白萝卜排骨汤开始我们先弄好排骨萝卜葱姜盐辣椒芝麻香油等各种调味品，首先我们把从菜市场选购的排骨弄干净，洗干净之后把姜顺便也洗一下，把葱切成一段一段的把白萝卜洗干净之后去皮切成块儿，其实我们在一个大锅里放上水，这个时候我们加入锅里半大锅凉的水，紧接着我们把洗干净的排骨放进去，再放入姜还有切好的葱，开到大火等他个一小时左右。

差不多一个小时左右再打开锅盖放入刚才切好的白萝卜等待20分钟之后可以选择加点小葱等就ok了。特别清淡特别美味的白萝卜排骨汤就这样制作完成了，如果口味重的网友们还可以再调制一份酱料加入蚝油醋，香油辣椒油等各种调味品自己制一个自己喜欢吃的酱料也可以站着白萝卜排骨吃。

在这里小编要告诉大家冬天吃萝卜特别是白萝卜，对人们的身体有好的帮助，特别是把白萝卜来熬汤用也是特别的营养美味。每天在家里熬一种汤，也不用去外边吃在家里就可以知道这么美味的汤，又方便还营养，不妨各位网友跟着小编的步骤一起学习起来吧，超级简单美味哦。

在这里小编要告诉各位网友们几个制作白萝卜排骨汤的注意事项首先我们选择排骨的时候一定要选择新鲜的排骨然后排骨放在锅里煮的时候这时候不要选择高压锅要选择普通的锅因为高压锅一般的压力比较大这个排骨汤适合慢慢的炖炖出来的菜比较营养而且美味，在做之前排骨需要冲一下，冲的时候我们也要用温水，不要用凉水也不要用热水。这样做是为了是就剩下一部用热水焯排骨的步骤，因为排骨毕竟是生肉所以闻起来可能有点腥，我们用温水把它泡一泡可以去除一下它的腥味。

而且小便也告诉大家了，我们在制作完这一刀白萝卜排骨汤的时候可以在最后的一个步骤按照自己的口味添加一些调料可以排骨放在调料中会更有味儿。反正吃白萝卜对人们的身体全都是好处也可以给自己的身体多补补营养。无的是用来炒菜还是用来炖汤？都是挺好的选择

月子餐可以吃哪些蔬菜

可以吃的

对于孕妇来说还有以下的好处：

1、白萝卜炖排骨具有开胃健脾，消食和停滞的功效，能有效改善怀孕期间食欲不振的症状。

2、白萝卜其中的营养成分进入肺部和大肠，具有清热解毒的功效，有利于改善孕妇感冒和咳嗽的症状。

3、白萝卜炖排骨含有多种维生素和微量元素，可增强孕妇的免疫功能，促进胚胎发育。

4、白萝卜炖排骨还含有膳食纤维，怀孕期间可以促进肠胃蠕动，避免便秘。但是，需要注意的是，由于白萝卜辛辣凉爽，所以不能够过度食用，以免影响孕妇和胎儿的健康。

坐月子可以吃萝卜排骨汤的，排骨的营养是非常丰富的，能够起到很好的补钙作用的，坐月子期间喝点排骨汤也能起到帮助催乳的作用的萝卜能够起到顺气的作用的，反正是孕妇吃点萝卜排骨汤效果是非常不错的，要注意好好休息，尽量不要下床活动，如果经常活动的话会导致月子病的发生的。

坐月子喝汤有营养还是吃肉有营养

　众所周知蔬菜里面的维生素C含量是特别丰富的，经常食用可以给我们体内补充足够的维生素C，而对于那些正处于月子期的朋友来说选择食用什么类型的蔬菜就显得很重要了，那么你知道月子餐可以吃哪些蔬菜吗？下面我们就带着这个疑问跟着我一起来看看问题的正确答案吧。

月子餐可以吃哪些蔬菜

　坐月子可以吃的蔬菜包括：一、黄花菜，黄花菜含有蛋白质、维生素C、维生素A及矿物质、铁、钾、钙、镁等含量十分丰富，对血液的补益极大。黄花菜能开胸宽膈，令人心气平和，无有忧郁，所以又名忘忧草，产褥期可以适当多吃黄花菜。二、胡萝卜，胡萝卜营养丰富，素有小人参之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分，产妇应当多吃胡萝卜，增加维生素A的摄入量，提高自身免疫力。三、番茄，番茄中所含的番茄红素，具有很强的抗氧化活性，具有抗衰老、降低心血管疾病危险、防癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富，吃生的能补充维生素C，吃熟的能补充抗氧化剂。四、莲藕，莲藕是祛瘀生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润燥养阴，行血化瘀，清热生乳。坐月子的妈妈多吃些莲藕，能及早清除腹内积存淤血，增进食欲，帮助消化，促进乳汁分泌。

　在坐月子期间，什么蔬菜都可以吃，并没有什么太绝对禁忌的，但尽量要多吃一些应季的蔬菜，不可以吃反季的蔬菜，因为反季的蔬菜有可能含有激素，不利于对新生儿的生长发育。在月子的期间，也可以多吃一些苹果，香蕉，木瓜，葡萄，菠萝等，或者是也可以吃点海带，黄花菜，胡萝卜，莲藕，瘦肉，鸡蛋，牛奶等可以补充坐月子期间所需要的营养物质。在吃蔬菜或者是豆制品时，一定要做熟了，防止引起胃肠炎。

月子餐吃什么

　月子餐最好是吃营养含量较为丰富，又容易消化、吸收的食物，适量吃富含优质蛋白质的肉类，如猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、猪脚、猪肚以及豆制品、鸡蛋等。还要兼顾饮食营养配比的均衡合理，饮食结构多样化，每餐适量吃新鲜的蔬菜、水果，有利于补充各种人体必需的维生素、微量元素、纤维素，促进胃肠道蠕动、吸收，加速胃肠道排空，防止便秘。如果是取母乳喂养的方式，应多煲汤水，保证足够的乳汁分泌量，避免进食过量的药膳食品、油腻的汤水或者生冷的食品，以免影响乳汁排出而淤积，出现乳房胀痛不适、乳腺炎等。

　在坐月子期间，体质都比较虚弱，可以多吃一些含蛋白质，脂肪，维生素以及纤维素多的食物，一般可以吃点瘦肉，鸡肉，牛肉，羊肉，鸡蛋，牛奶，新鲜的蔬菜，水果等，要避免吃辛辣油腻的食物，也可以多喝点汤，可以喝点豆腐炖鲫鱼汤，排骨汤，蔬菜汤具有补气血，同时还有增加奶量的作用。

玉米胡萝卜排骨汤下奶吗

坐月子喝汤好还是吃肉好

由于刚刚分娩的产妇精力、营养与体力都有较大损失，因此常用鱼汤、鸡汤、鸡蛋等营养丰富的食物给产妇大补。许多的产妇只喝汤从不吃肉，难以吸收鸡肉、鱼肉等肉类中还存在大量营养物质，只在汤里吸收了营养物质，大量营养物质从肉流失到水中的脂肪以及少部分可溶于油脂的脂溶性维生素，这样的吃法是不会真正吸收足够的营养物质，不能给产妇带来足够的营养吸收。所以坐月子最好连汤带肉一块吃最好，单纯喝汤效果不是很大。产妇一般胃口不一定好，单纯吃肉不一定能吃下去，可以少吃肉，多喝汤。

坐月子喝什么汤好

1、排气汤——萝卜汤、藕汤

排气汤主要是针对剖宫产的准妈妈，顺产的妈妈可以直接喝通乳汤。剖宫产手术后，妈妈的肠腔内会有积气，一般6~8个小时后才会自动排气。因此前6~8个小时是禁止吃任何东西的。而如果在6~8个小时后，还是没有排气，就需要喝少量的排气汤。

萝卜能够增强增强肠胃蠕动，促进排气，并通畅大小便。藕也能够健脾和胃，通气通便，因此，在剖宫产前或者产后可以喝点萝卜汤和藕汤帮助排气。提醒一下，豆浆、淀粉类食物这些容易发酵产气的食物建议少吃或者不吃，防止加重肠胀气。

2、催乳汤——猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤

首先，妈妈要知道宝宝的吮吸是最好的催乳剂，其次睡眠质量、心情好坏都会影响妈妈泌乳。而在乳腺管通畅，宝宝可以正常吸吮奶水之后，奶少的妈妈就可以过渡到催乳汤了。提醒一下，通乳的鲫鱼汤、丝瓜络搭配肉炖汤都可以帮助催乳。

猪蹄、排骨具有通经下乳的作用，还有助于预防乳腺炎。乌鸡具有较强的滋补肝肾的作用，对产后妈妈有很好的增乳、补益作用。虾肉含有大量的蛋白质和钙，可以促进泌乳。所以，奶少的妈妈可以试试猪蹄汤、乌鸡汤、排骨汤、虾肉汤，提高奶水质量。

哺乳期为了促进机体的快速康复以及促进乳汁的分泌，需要补充足够的营养，根据你的情况描述，胡萝卜玉米排骨汤富有丰富的营养，一般是可以服用的。

指导意见：建议在哺乳期要注意避免辛辣刺激性食物的摄入，以及按需哺乳，并且在哺乳前后清洗乳头，以免引起细菌感染的可能。