鳕鱼的做法大全宝宝_鳕鱼的做法大全宝宝吃

鳕鱼的做法大全宝宝_鳕鱼的做法大全宝宝吃

       大家好，今天我想和大家分享一下我对“鳕鱼的做法大全宝宝”的理解。为了让大家更深入地了解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来探讨吧。

1.鳕鱼怎么做辅食给宝宝吃

2.鳕鱼怎么做给宝宝吃 鳕鱼竟能这样做

3.婴儿辅食鳕鱼的做法

鳕鱼怎么做辅食给宝宝吃

       可以将鳕鱼做成鳕鱼泥或者清蒸鳕鱼给宝宝吃。

1、鳕鱼泥

       鳕鱼泥适合刚刚添加辅食的小宝宝食用，首先把鳕鱼洗干净以后，用水烧开，点一点醋，把切好的小块鱼放进去，将鳕鱼煮好以后加少量的淀粉，搅匀以后出锅，迅速用勺子压成泥，就可以给宝宝吃了，注意适量。

2、清蒸鳕鱼

       将鳕鱼洗干净以后放在水中，然后放入盘中，用保鲜膜封好，放入锅中，蒸5到10分钟后取出鳕鱼，加入少许的生抽，充分的捣碎就可以给宝宝吃了，也可以加一些蔬菜丁进去，一定要小而软。

鳕鱼的营养价值

       在日常生活中，宝宝吃鳕鱼有多种好处。鳕鱼刺少肉多，食用方便，口感鲜嫩，容易被宝宝消化吸收。鳕鱼富含丰富的维生素A和维生素D等多种维生素，还含有丰富的优质蛋白质及宝宝生长发育必需的氨基酸，可以为宝宝补充营养，促进宝宝的生长发育。

       鳕鱼里面含有DHA，能够促进宝宝视网膜及大脑的发育。鳕鱼还含有不饱和脂肪酸和镁元素，对于促进宝宝骨骼及肌肉发育也有较好的作用。

       以上内容参考：有来医生-鳕鱼怎么做辅食给宝宝吃

鳕鱼怎么做给宝宝吃 鳕鱼竟能这样做

       鳕鱼粥

       食材：

       去皮去骨的大西洋鳕鱼1块

       大米50克

       做法：大米淘洗后，与洗净、切碎的鳕鱼一起放入锅中，加5倍米量的水熬成粥。

       小贴士

       鳕鱼肉细嫩，熬粥时间长一些，就可以让鱼肉与粥融合在一块，几乎不含颗粒状肉块。

       2. 鳕鱼肉泥

       食材：

       去皮去骨的大西洋鳕鱼1块

       做法：

       鳕鱼肉洗净，切小块，蒸熟后用搅拌机打成泥。

       小贴士

       很多家长会觉得鱼比较腥，得加点酒、柠檬汁、姜片之类的去腥，宝宝才容易接受。1岁之前的辅食不要加各种调料，有些调料刺激性较强，也容易让宝宝养成重口的饮食习惯。

婴儿辅食鳕鱼的做法

       用料

       鳕鱼 40g

       胡萝卜 25g

       土豆 100g

       宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法

       鳕鱼去皮剁碎，姜切片。

       鳕鱼的种类有很多，我用的是银鳕鱼。一般超市里卖的鳕鱼和阿拉斯加鳕鱼都是可以的，价格比较亲民。鳕鱼的挑选麻麻们一定要选择肉色纯净发白的，带有红色肉丝的说明冷冻的时间比较久了，还有一种是红线分布比较明显、肉色没有那么白的，很有可能就是油鱼啦，不建议给宝宝吃哦。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤1

       鳕鱼肉末用姜片腌15分钟。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤2

       土豆去皮切小块。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤3

       上锅蒸10分钟。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤4

       蒸熟的土豆压成泥。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤5

       胡萝卜去皮切末。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤6

       锅烧热加少许油，转小火，将胡萝卜炒熟。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤7

       鳕鱼肉末、胡萝卜、土豆泥一块放在碗里。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤8

       搅拌均匀。

       鳕鱼本身有鲜咸的味道，小宝宝的话不放盐味道也是很好的，一岁以上的宝宝可以加少许的盐调味，放多了会咸哦！宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤9

       锅烧热后刷薄薄一层油，转小火，挖一小勺拌好的土豆泥入锅。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤10

       压成饼状。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤11

       定型后翻面，烙熟出锅。宝宝辅食食谱 土豆鳕鱼饼的做法 步骤12

       香香软软的土豆饼，可以作为宝宝的能量早餐哦， 再搭配一碗杂粮粥就可以啦！

       称职的宝妈们深知宝宝添加辅食的时候，所以各各都是无所不能的多面手，尽可能的满足宝宝。相信很多妈妈都知道鳕鱼和虾类的营养价值非常高，但价格也相对较高。那么婴儿辅食鳕鱼的做法是什么

清理银鳕鱼

       由于超市买的银鳕鱼大都比较干净，所以只需要简单清理鳞片即可，为后续的剥皮做准备。

蒸之前腌制

       在蒸之前也可以挤少许的柠檬汁滴在鳕鱼上，先腌制几分钟，达到一个去腥味的目的。水烧开后大约蒸五分钟，用筷子可以插透，感觉到鱼肉像分离的蒜瓣即可。

精细处理鱼肉

       剥皮，挑出小刺。因为银鳕鱼这种深海鱼一般只有一根主刺，其余均是细小毛刺，所以我们要在用手拨撵鱼肉，以便把刺挑出，这时最好戴手套。

打成泥

       这时需要把鱼肉放在料理机里，打成细碎的泥，特别是比较小的宝宝，这步一定要做好。可以在打的时候放一些蒸鱼的汤，口感更好，也便于食用。

分装冷冻

       这时候就可以把它分装在冰格里冷冻，需要的时候取出来，可以和面条等一起食用。这种方法也可以用来做蔬菜泥，比如菠菜、西兰花等。这里面是宝妈满满的爱心，不是外面的罐头能比的。

       好了，今天关于“鳕鱼的做法大全宝宝”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“鳕鱼的做法大全宝宝”有更深入的认识，并从我的回答中得到一些启示。如果您有任何问题或需要进一步的信息，请随时告诉我。