海蛎豆腐汤最正宗_海蛎豆腐汤的做法大全

1.牡蛎豆腐汤怎么做

2.怎样煮海蛎汤，不腥，特别鲜嫩，一家人都爱吃呢？

3.海蛎子用砂锅怎么煲汤

4.鹅蛋可以和海蛎豆腐汤一起吃

5.海蛎子肉做汤怎么做好吃

1、食材配料：海蛎、盐、生抽、豆腐、葱、地瓜粉（淀粉）、芹菜（或者香菜）、蒜油、料酒、生姜、白糖。

2、首先，去市场上挑选半袋新鲜的海蛎，拿回家后，将它们倒入碗中，同时，抓入1把盐放进去（它除了起到去腥的效果异味，还可以过滤掉海蛎中多余的黏液），将它们充分洗净，并且控干水分后，装入碗中备用，状态如上图所示（水清不浑浊）。

3、然后，在碗中放入少许的盐、生抽、料酒，将它们充分搅拌均匀后，放在一旁腌制10分钟后（适当的入下底味，还是非常有必要的），再在里头加入1勺地瓜粉（起到锁住海蛎中的营养成分），再次搅拌，直到它们完全包裹上浆为止，状态如上图所示。

4、起锅烧水，先将事先切好的嫩豆腐冷水下入锅中，同时，记得2-3片的生姜，大火煮开后，立即关火，（务必关火后，再下海蛎，这个步骤非常关键，好些人在家煮豆腐海蛎汤的时候，从来都不注意此细节），然后，再将淘洗干净的海蛎倒入进去，这样煮出来的汤，不仅鲜香滑嫩、汤鲜味美，而且具有丰富的营养价值，吃起来半点腥味都没有。

5、待海蛎凝固定型后（利用余温），再次点火烧至沸腾后，再在里头放入少许的盐、白糖，和少量的蒜油调味（不可或缺的调味料，家中条件不具备，宁可不尝试），出锅前，再撒入适量的葱段和芹菜，海蛎豆腐汤制作完成，特点是：汤香味美、营养丰富，粒粒分明又饱满。

牡蛎豆腐汤怎么做

牡蛎豆腐

材料

牡蛎?内酯豆腐一盒?郫县豆瓣酱一小勺?蒜泥一小勺?淀粉适量 绿葱末 盐?鸡精

做法

锅内放少许油把蒜泥煸炒出香味儿后放入一勺豆瓣酱再炒一下

炒好豆瓣酱后放入熬好的高汤（浓汤宝也行），接着把内酯豆腐切块放入汤里 汤一定得盖过豆腐

开锅后把炉子改成小火再放入牡蛎炖2分钟左右，接着用淀粉勾芡倒入锅里，在放入盐和鸡精调味，最后撒上一些绿葱末，完成！

小诀窍

做这道菜的时候尽量不要用勺子在锅里翻炒，这样会把内酯豆腐弄散的。淀粉水均匀的倒在锅里再轻轻地晃动锅就可以。

牡蛎禁忌人群：虚而有寒者忌食。

牡蛎选购技巧：在选购优质牡蛎时应注意选体大肥实，颜色淡黄，个体均匀，而且干燥，表面颜色褐红。煮熟的牡蛎，壳是稍微打开的，这表示煮之前是活的。如果是死后去煮，壳是紧闭的，因为活着的，煮的时候有反应，故贝壳张开，而死的没有反应。

储存方法：新鲜的牡蛎在温度很低的情况下，如0下的时候，还可以多存活5~10天，但是其肥度就会降低，口感也会也变化，所以尽量不要存放，现买现吃。

怎样煮海蛎汤，不腥，特别鲜嫩，一家人都爱吃呢？

海蛎子豆腐汤虽然好吃，但是很多人不会自己做，下面介绍海蛎子豆腐汤的做法。

海蛎子豆腐汤的做法

做法一

制作材料

主料：牡蛎(鲜)200克,豆腐(北)200克

调料：盐3克,味精2克,大葱10克,大蒜(白皮)5克,淀粉(豌豆)5克,花生油20克,虾油5克

制作工艺

1、将牡蛎肉洗净，切成薄片。

2、豆腐皮洗净切丁。

3、锅置火上，放入花生油烧热，下蒜片煸香，倒入虾油，加水烧开，加入豆腐丁、精盐烧开，加入牡蛎肉、葱丝，用湿淀粉勾稀芡，点入味精即成。

做法二

制作材料

材料：牡蛎1/2斤、豆腐1块(1盒)、葱末2大匙。

调味料：盐1/2匙，胡椒粉1/6匙

做法

1.牡蛎用少许盐抓去杂质，清洗干净，再沥干水份;

2.将锅中的水烧开，放入牡蛎氽烫一下捞起备用;

3.豆腐切丁待用。再烧开一锅4杯份的水，倒入豆腐及调味料;

4.将牡蛎、葱花入锅，即可熄火。大大地享受一下鲜的滋味。

营养价值

牡蛎

牡蛎中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸，可以除去体内的有毒物质，其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用，因此可预防动脉硬化;牡蛎还含有维生素B12，具有活跃造血功能的作用;牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用;牡蛎又是补钙的良好食品。牡蛎肉味咸、涩，性微寒;归肝、心、肾经;具有滋阴，养血，补五脏，活血.充肌之功效。

豆腐

豆腐的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高;有降低血脂，保护血管细胞，预防心血管疾病的作用。此外，豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处

海蛎子用砂锅怎么煲汤

怎样煮海蛎汤，不腥，特别鲜嫩，一家人都爱吃呢？

尽管海蛎汤的做法比较简单，但是有些人做出来的效果，常常是又腥又难以下咽，一样的食材、相同的作法，每一个人煮出来的味儿会有很大的区别，实际上，这一关键是海蛎并没有完全清洗干净，大伙儿只需在清理他们时，抓把盐装进去，就可以轻松处理这个难题，好点人第一步就弄错——“不容易洗”。

食物调料：海蛎、盐、生抽酱油、水豆腐、葱、地瓜粉（木薯淀粉）、莴笋（或是香莱）、蒜油、米酒、姜片、白砂糖。制作流程：

最先，去市场中选择半袋新鲜海蛎，拿回家后，将它们倒进碗里，与此同时，抓入1把盐装进去（它不仅具有去腥效果臭味，还能够过滤掉海蛎中多余粘液），将它们充足清洗，而且控干水分后，装进碗里预留，情况以上图所示（水净不混浊）。

随后，在碗里放进少许的盐、生抽酱油、米酒，将它们充足拌匀后，放到一旁腌渍10分钟（适度的入下底味，还是非常有必要的），再去里面进入1勺地瓜粉（具有锁定海蛎中营养成分），再度拌和，直至他们彻底包囊退浆才行。

出锅烧开水，先把事前切好的水豆腐凉水下下锅中，与此同时，还记得2-3片的姜片，走红烧开后，马上关火，（尽量关火后，再下海蛎，这个步骤很关键，好点人在家煮豆腐海蛎汤时，从来都不留意此关键点），随后，然后将淘洗干净的海蛎倒进进来，那样煮出来的汤，不但鲜美软嫩、汤鲜味美，并且具有丰富的营养使用价值，吃着一点儿腥味儿也没有。

待海蛎凝结定形后（运用温存），再度点火烤至燃烧后，再去里面放进少许的盐、白砂糖，和少量蒜油调料（不可缺少的调味品，家里标准不具有，宁愿不试着），出锅前，再撒进适量冬茹和莴笋，海蛎豆腐汤制做进行，特征是：汤香气美、营养全面，粒粒分明又圆润。

温馨提醒：选择海蛎时，因为某些店家会把一些买不完的，所以建议大家首先选择现撬现剥的那类，制做海蛎豆腐汤，尽量维持他们绝对的新鲜程度。

鹅蛋可以和海蛎豆腐汤一起吃

砂锅海蛎子炖豆腐做法步骤

1.准备食材。

2.豆腐切大块。

3.海蛎肉仔细清洗，清洗后的汤汁备用。

4.锅中放少许油，炒香葱姜，加入清洗过海蛎肉的汤，注意沉渣不要。

5.加入豆腐。大火煮开。

6.至豆腐汤白，自已喜欢的程度。倒入海蛎肉再次煮开。

7.当蛎肉熟时，关火，加入香菜。

9.适量盐出锅即可。

豆腐的营养价值

1.每100克结实的豆腐中，水分占69.8%，含蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纤维0.1克，能提供611.2千焦的热量。

2.豆腐营养极高，含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生素B1、蛋黄素和维生素B6。

3.豆腐里的高氨基酸和蛋白质含量使之成为谷物很好的补充食品。豆腐脂肪的78%是不饱和脂肪酸并且不含有胆固醇，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。

4.豆腐含有丰富的植物雌激素。

海蛎子的营养价值

1、具有滋补强壮的功效。海蛎子含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分,常吃可以提高机体免疫力。

2、海蛎子所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要营养素。糖元是人体内能量的储备形式,能提高人的体力和脑力的活动效率,起到护脑、健脑作用。

3、海蛎子所含的碳酸钙有收敛、制酸、止痛等作用,对胃酸过多及十二指肠溃疡有良好的治愈作用。

4、海蛎子含80%-95%的碳酸钙、磷酸钙及镁、铝、硅和氧化铁等成份,性味咸、涩、凉,有平肝潜阳、滋阴安神、化痰固精止带等功效。

海蛎子肉做汤怎么做好吃

鹅蛋可以和海蛎豆腐汤一起吃

海蛎豆腐汤

材料

紫菜一片，海蛎半斤，地瓜粉一大勺，内酯豆腐一盒，姜3片，白胡椒粉适量

做法

1.海蛎洗净，去掉未剥干净的海蛎细壳，加一大勺地瓜粉轻轻拌匀。

2.紫菜洗净，加入开水中煮开。

3.转小火，用筷子轻轻夹起海蛎，一个一个放到汤中，全放完后再开大火。

4.迅速放入切好的豆腐，煮一滚水就好。

5.加入炸好红葱头、白胡椒粉、盐巴即可。

小诀窍

1、海蛎的处理：海蛎买回家后，先取一碗装起来储存，要吃的时候再洗。若是洗完了再储存，一个保存时间会缩短，海蛎容易坏。另一个，海蛎会生出许多水，变得不新鲜。 2、白胡椒粉的应用：此汤建议一定要加白胡椒粉。更能突出鲜的味道。不信您试试 3、味精一定不能加，汤够鲜美了，加了味精，坏了味道。 4、豆腐用的是盒装内脂嫩豆腐，不好切，建议买这种豆腐的同学像我一样开封后直接用小刀在盒子里切豆腐，然后再倒入汤中。加入汤中以后一定不能多煮，水滚一次就关火，否则豆腐会老掉。

海蛎子肉制作成汤好吃。例如杜蛎萝卜汤做法如下：食材：牡蛎肉200克、白萝卜150克、葱花适量、高汤适量、精盐适量、白胡椒粉适量、料酒适量。步骤：

1、白萝卜去掉皮后切成条状；

2、将牡蛎肉清洗干净；

3、将适量高汤倒入锅中，加入白萝卜条煮至透明；

4、放入牡蛎肉，然后放入料酒，在2分钟后加入精盐、白胡椒粉调味，最后撒入葱花即可。