煲汤补肾的药材有哪些_煲汤补肾的药材有哪些图片

煲汤补肾的药材有哪些_煲汤补肾的药材有哪些图片

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“煲汤补肾的药材有哪些”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.羊肉煲汤放什么药材最补肾

2.用什么药材煲汤，黑芝麻煲汤祛湿，黄桐木煲汤可以

3.可以益气补肾的黄精淮山杞子兔肉汤，是怎样的做法？

4.猪腰猪尾煲汤要什么药材

5.能给女人补肾的党参莲子眉豆猪脚汤，是怎样的做法？

6.喝什么汤补肾壮阳？

羊肉煲汤放什么药材最补肾

       羊肉+当归

       活血补血，防治关节炎

       做法

       羊肉半斤，当归10克，生姜15克，黄酒等调味料。羊肉切块后与当归、生姜片、黄酒等共同焖煮1~2小时，调味食用。

       当归可补血、活血、调经、润肠，与羊肉一同食用有养肝补血、驱寒补肾的作用，尤其适合冬季寒冷腹痛。

       生姜，可以温胃散寒，恢复脾胃功能。羊肉，温中补虚，老少皆宜。这个经典名方是出自张仲景《金匮要略》。

       羊肉+杜仲

       调理腰膝酸软与畏寒

       做法

       选用羊肉250克，杜仲20克，生姜适量。羊肉切块后用黄酒腌制去膻味，与杜仲、生姜一同放入砂锅中煮熟，用盐调味后即可食用。

       其中杜仲性味甘、温，有补肾、强筋骨、降血压的作用，羊肉可补虚、助肾阳。所以这款汤适合冬季温经、散寒、补阳，调理腰膝酸软与畏寒。

       羊肉+党参

       防治头晕失眠、神经衰弱

       做法

       羊肉半斤，切成薄皮备用。30克党参与生姜、水煮沸后慢火10分钟，再放入羊肉片大火煮沸，调味即可食用。

       党参性味平和，可以养胃、生津、祛痰止咳，以及改善乏力、气短与失眠，与羊肉一同食用，可用于体虚乏力、头晕、神经衰弱，失眠等。

       羊肉+山药

       补血、养颜、养脾胃

       做法

       羊肉与山药各200克，葱、姜、蒜、黄酒等调味料适量。羊肉焯水后与山药段一同加水炖煮，武火烧开，文火炖烂。

       这是一款常见的汉族药膳，山药有三脏同补的作用，即补肾、补肺、养脾胃，与羊肉同食用，有补血、养颜、强身、通便、养脾胃的作用。

       羊肉+生地黄

       调理阴虚、血虚

       做法

       羊肉半斤左右，生地黄15克，配以多种调味料。地黄先煎汤，取地黄汁与羊肉末、粳米煮粥食用。

       生地黄可以清热生津、凉血、养阴，与羊肉煮粥食用，适合冬季易上火人群的滋补，可调理阴虚、血虚。

用什么药材煲汤，黑芝麻煲汤祛湿，黄桐木煲汤可以

       问题一：鸽子和什么炖补肾壮阳 药补不如食补，食补不如动补

        平时饮食清淡，多吃五谷杂粮小米粥黑米粥之类的，早睡早起积极锻炼，这才是真的

        还要节欲保精，一次 *** 几天的营养就白吃了。

        问题二：鸽子顿什么比较补肾 1).鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净。

        2).放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时。

        3).山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳。

        4).用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。

        5).小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可。

        备注：

        1).炖汤的鸽子买稍微老一点的，买的时候可以让卖鸽子的人给你挑。

        2).红枣和枸杞不能放太多，适量就可以，不然就变成甜汤了哦。

        3).里面的敷料可以根据自己的喜好加减，或者放入其他的，比方菌菇类啊。

        4).超市有卖那种炖鸽子汤用的药材包，最好一包分几次用哦，不然炖出来一股药味，一般的都不爱喝呢

        问题三：炖鸽子放什么食材补气血补肾 放枸杞红枣就得了，经常吃些滋补身体，不过补肾效果给力的还是建议你网上买些昌弘东哥阿里，泡水喝，每天吃些补肾给力。

        问题四：鸽子加什么褒汤最补？（要补肾的） 加鹿茸补肾阳，壮筋骨。加杜仲补肝肾，强筋骨。加销阳补肾壮处，润燥滑肠。加*羊藿补肾壮阳，肾虚阳痿。最好就是拿新鲜的胎盘炖汤。

        问题五：鸽子和什么煲汤对补肾最好。 吃啥都没用，只有戒掉一切不良习惯，生活作息规律，合理运动锻炼……

        问题六：用鸽子补肾怎么做？ 楼主你好

        鸽子益肾汤的做法

        菜系及功效：气血双补食谱 壮腰健肾食谱 动脉硬化食谱 贫血食谱

        口味：原本味 工艺：煮鸽子益肾汤的制作材料：主料：鸽肉300克

        辅料：鳖甲30克,山茱萸12克,黄精12克,益母草15克调料：大葱8克,姜5克,盐3克,黄酒10克

        教您鸽子益肾汤怎么做，如何做鸽子益肾汤 1. 将鸽子宰杀后，去毛及内脏，洗净，待用。

        2. 将山萸肉、黄精、童子益母草洗净，装入布袋中，扎口，鳖甲打碎，放入鸽腹中，和药袋一起入锅，加葱（切末）、姜（切末）、盐、黄酒及适量水，煮至鸽肉酥烂，取出药袋，喝汤吃鸽子。

        问题七：鸽子要用什么煲才可以快速补肾 鸽子汤可以加入些枸杞，红枣，杜仲等一起炖汤，平时可以经常吃些，补肾的食物很多，可以经常吃些狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜，乌鸡，泥鳅，大葱，羊肉，海产品，动物鞭，山药，枸杞子，黑豆，核桃，板栗等，除了补肾食物滋补之外，也可以用昌弘东哥阿里泡水喝，东哥阿里是男性补肾壮阳滋补的东西，泡酒也是可以的，比食物更补肾。

可以益气补肾的黄精淮山杞子兔肉汤，是怎样的做法？

       常用煲汤中药材图解

       淮山、山药、淮山药

       性味归经：味甘，性平。 归脾，肺，肾经。

       功 效：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。其保健作用得机理是可根据身体的需要转化为雄性激素或雌性激素，补充由于衰老和疾病造成的激素失调，从而使人保持旺盛的精力，增强抵御疾病的能力，加速受损组织的修复，并能预防和减缓恶性肿瘤、糖尿病、动脉硬化、心脏病、肥胖、老年痴呆症等。

       三七

       功能与主治散瘀止血，消肿定痛。用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹刺痛，跌扑肿痛。

       食用功效炖鸡或炖排骨，有益气养血、治疗崩漏、产后虚弱、自汗、盗汗、有滋阳强壮作用。也治疗老年人的头风痛、腰肌酸软无力等症。

       枸杞 功能与主治:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。

       黄芪

       功能与主治：补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌。用于气虚乏力，食少便溏，中气下陷，久泻脱肛，便血崩漏，表虚自汗，气虚水肿，痈疽难溃，久溃不敛，血虚痿黄，内热消渴；慢性肾炎蛋白尿，糖尿病。蜜制黄芪益气补中。用于气虚乏力，食少便溏。

       山楂

       功能与主治消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛；高脂血症。焦山楂消食导滞作用增强。用于肉食积滞，泻痢不爽。

       当归

       功能与主治补血活血，调经止痛、润肠通便。用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，肠燥便秘，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

       天麻

       天麻天麻润而不燥，主入肝经，长于平肝息风，凡肝风内动、头目眩晕之症，不论虚实，均为要药。1、平肝息风。天麻质润多液，能养血息风，可治疗血虚肝风内动的头痛、眩晕，亦可用于小儿惊风、癫痫、破伤风。2、祛风止痛。用于风痰引起的眩晕、偏正头痛、肢体麻木、半身不遂。

       南沙参

       沙参。功能主治养阴清肺，化痰益气。用于肺热燥咳、阴虚劳嗽、干咳痰粘、气阴不足、烦热口干。

       北沙参

       莱阳参、海沙参、银沙参、辽沙参。性味 甘苦淡，凉。归经 入肺、脾经。功能主治 养阴清肺，益胃生津。用于肺热燥咳、劳嗽痰血、热病津伤口渴。

       石斛 养阴生津、增强体质、补益脾胃、护肝利胆、清虚热、强筋壮骨、抑制肿瘤、明亮眼目、延年益寿。

       芡实、芡实米、鸡头米。 药性甘、涩，平。归脾、肾经。功效益肾固精，健脾止泻，除湿止带。

       玉竹

       性味归经，味甘，性平。归肺；胃经。功效主治滋阴润肺；养胃生津。燥咳；劳嗽；热病阴液耗伤之咽干口渴；内热消渴；阴虚外感；头昏眩晕；筋脉挛痛。

       陈皮 性味归经温；辛、苦；归脾、肺经。功能主治调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。

       桂圆、龙眼。 补益心脾，养血安神。用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄。

       百合 功能主治养阴润肺，清心安神。用于阴虚久咳，痰中带血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。具有养阴润肺止咳功效，用于肺阴虚的燥热咳嗽，痰中带血，如百花膏。治肺虚久咳，劳嗽咯血，如百合固金汤。具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸，失眠多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。功效养阴清热，滋补精血。

猪腰猪尾煲汤要什么药材

       黄精、淮山各25克，杞子、桂圆肉各20克，陈皮1/4个，兔肉500克，生姜3片。

       各配料洗净，稍浸泡，并将陈皮去瓤；兔肉洗净，切为大块状，置沸水中稍滚片刻，取出再洗净（即“飞水”）。然后与生姜一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改文火煲约2个小时，调入适量食盐和生油便可，此量可供3～4人食用。

       黄精性味甘甜，食用爽口。其肉质根状茎肥厚，含有大量淀粉、糖分、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、维生素和多种其他营养成分，生食、炖服既能充饥，又有健身之用，可令人气力倍增、肌肉充盈、骨髓坚强，对身体十分有益。黄精根状茎形状有如山芋，山区老百姓常把它当作蔬菜食用。

       滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。山药可与红枣搭配熬粥，或用于煲汤，也可与各种食材清炒。

       药用：薯蓣块茎为常用中药"怀山药"，根可入药，甘，温、平，无毒。主治伤中，补虚赢，除寒热邪气，补中，益气力，长肌肉，强阴。久服，耳目聪明，轻身不饥延年。本经。主头面游风，头风眼眩，下气，止腰痛，治虚劳赢瘦，充五脏，除烦热。别录。补五劳七伤，去冷风，镇心神，安魂魄，补心气不足，开达心孔多记事。甄权。强筋骨，主泄精健忘。大明。益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。时珍。生捣贴肿硬毒，能消散。震亨。

       食用：块茎富含淀粉，可供蔬食。

       杞子功能主治滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明。

       兔肉性凉味甘，在国际市场上享有盛名，被称之为"保健肉"、"荤中之素"、"美容肉"、"百味肉"等等。

       兔肉质地细嫩，味道鲜美，营养丰富，与其它肉类相比较，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化吸收，这是其他肉类所没有的。因此，兔肉极受消费者的欢迎。

       兔肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，既有营养，又不会令人发胖，是理想的"美容食品"。兔肉蛋白质含量高达21.5%，几乎是猪肉的2倍，比牛肉多出18.7%，而脂肪含量仅为3.8%，是猪肉的1/16，牛肉的1/5。

       兔肉是适宜老人、妇女，也是肥胖者和肝病、心血管病、糖尿病患者的理想肉食；妇及经期女性、有明显阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。

能给女人补肾的党参莲子眉豆猪脚汤，是怎样的做法？

       猪腰可以用黄芪、党参、枸杞一起煲汤，下面是做法。

       准备食材：猪腰、枸杞、红枣、党参、黄芪、生姜、花zhidao生油、盐、料酒。

       1，首先把红枣、枸杞、党参、黄芪清洗干净备用。

       2，然后把猪腰洗干净备用。

       3，猪腰洗净表面，对半切开，剔除白筋，冷水入锅，放入姜片，倒入少许料酒，版焯水三分钟。

       4，捞起冲洗干净，切成小块。

       5，猪腰装入汤碗中，放入剩下的权姜片料酒，放入红枣、黄芪、党参。

       6，倒入清水，入蒸锅，大火蒸20分钟。

       7，放入洗净的枸杞再蒸10分钟，倒入花生油。

       7，撒入少许盐调味，即可出锅。

扩展资料：

       猪腰营养丰富，适宜肾虚之人、腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，老年人肾虚耳聋、耳鸣者也适宜食用，但是血脂偏高者和高胆固醇者忌食。

       猪尾巴由知皮质和骨节组成，皮多胶质重，猪尾有补腰力、益骨髓的功效。还含有丰富的胶质美容效果不错。多用于烧、卤、酱、凉拌等烹调方法。

       一般人群均可食用，也是日常生活的中的食材，适宜肾虚之人腰酸腰痛、遗精、盗汗者食用，同时也适宜老年人肾虚耳聋、耳鸣者食用。?

       猪腰子味甘咸、性平，入肾经，有补肾、强腰、益气的作用。所以，可用来补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴。中医中用于专治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等证。

       血脂偏高者、高胆固醇者忌食。动物的肾脏是排毒的器官，里面会有一定的毒素，虽然清洗和烹饪后属可清除部分毒素,但是还会有残留，所以最好不要天天吃，每个月可吃一到两次即可。

参考资料来源：人民网-猪腰汤缓解前列腺炎

人民网-温脾胃补肾精 推荐杜蓉猪腰汤

喝什么汤补肾壮阳？

       猪脚汤，各物都是适宜冬季滋补的食材，而且补而不燥，有健脾益气、补肾壮腰之效，对小儿、老人、或腰膝酸软、身体虚弱、夜尿频多人士非常有益，适宜常饮。　

       材料：芡实：50克，核桃仁：50克，干淮山：50克，黑豆：50克，红枣：4粒，莲子：15克 猪脚：500克 姜：2片 水：8碗　　3~4人份　　做法：　　1. 猪脚除净细毛，洗净切块，汆水捞起；　　2. 淮山、黑豆、核桃仁、芡实、红枣和莲子洗净备用，红枣去核；　　3. 将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料武火煮沸，转小火煲一个半小时，下盐调味饮用。　

       　

       功效：　　益智健脑，健脾益气，补肾壮腰。猪蹄也可以的 主要是补血 不过有点太补了，当归枸杞红枣 鸡煲汤 指导意见： 或者桂圆肉 猪肉汤 党参莲子可以做糖水 很多吃法的 你如果想补血的，你可以喝服硫酸亚铁口服液，

       　猪脚筋　　精明的主妇煮夫，在购买猪脚时都会留意有没脚筋连着，因为有时猪脚筋会被档主师傅另行割下留用，但猪脚筋可说是猪脚中的精华，像牛蹄筋一样，弹牙有嚼头，做卤味或煲汤后非常好味，而且含丰富胶质，有益气补虚、强筋健骨的功效。老人家也常说，一条猪只有两条脚筋，分量不多，对膝盖关节最是滋补。　　

       新鲜的猪蹄筋不太容易买到，干货则容易很多，只是料理前需用水泡发，方法也简单，将猪脚筋洗净后放入保温瓶，加入开水，拧紧瓶盖，6~8个小时后即蓬发变软，蒸煮炖皆可。

       功效祛风除湿，补益肝肾。

       特点香浓可口，肥而不腻。

       适用用于腰膝酸痛无力、遇到风寒症状加剧、四肢欠暖、精神不振等症。

       禁忌肠热便秘者少食；寒热性咳嗽不宜食用。

       人体一旦肾虚，就会出现各种不适症状，因此肾虚的人往往就需要在饮食上下功夫好好调理。那么喝什么汤补肾壮阳？什么汤能补肾呢？

1、喝什么汤补肾壮阳

(1)芝麻黑豆泥鳅汤

       材料：250克泥鳅、50克黑豆、5克黑芝麻、适量盐和食用油。

       做法：

       一、将黑豆和黑芝麻炒熟。泥鳅净膛洗干净，然后用盐腌10分钟左右，再用开水氽过，捞起。

       二、在锅内加油烧热后，将泥鳅煎至两面微黄，盛起。在煲内加适量水，等水烧开后把材料都放进去，等再次烧开之后用小火炖2小时，最后加入盐调味即可。

       功效：芝麻黑豆泥鳅汤是有补肾填精的功效的，比较适合肾精不足导致的腰酸、尿频等。

(2)首乌牛肉汤

       材料：200克瘦牛肉、100克黑豆、300克龙眼肉、20克制首乌、20克红枣。盐、葱末、姜末、料酒等。

       做法：

       一、将黑豆洗干净并用温水泡软；大枣和龙眼肉洗干净去核；制首乌洗干净。

       二、牛肉洗干净后切成片放入锅中，加冷水煮开，除去浮沫，放入料酒、制首乌、黑豆、大枣、龙眼肉煮大约2小时，最后加盐、葱末、姜末等调味即可。

       功效：首乌牛肉汤能滋养肾脏、补虚养身，适用于肝肾亏虚、须发早白。

(3)黑豆香菇黄精汤

       材料：30克黑豆、2朵香菇、20克黄精。

       做法：

       一、先将黑豆泡水2小时，香菇洗干净去杂切细。

       二、将所有的材料都放到砂锅内，倒入热水，煲汤30-50分钟，最后加盐调味即可。

       功效：黑豆黄精汤是有补肾、活络静脉、排毒解毒的作用，食用后能增强肾脏功能，排出体内毒素。

(4)苁蓉羊骨汤

       材料：30克肉苁蓉、1斤羊脊骨。

       做法：将肉苁蓉洗干净切成片，羊脊骨砸碎，葱白洗干净。然后将羊脊骨放到锅中，加入清水、葱白、黄酒，用大火煮沸，加入肉苁蓉煎煮2~3小时成汤，加入食盐等调味即可食用。

       功效：肉苁蓉能补肾阳，益精血，而羊脊骨也能补肾益精、强筋壮骨，这道汤可以治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力。

(5)黑豆排骨汤

       材料：50克黑豆、200克排骨。

       做法：先提前将黑豆用清水泡一夜；排骨洗干净后切成块。在锅内放入排骨加入适量水，用大火煮开，开锅后，用大火煮30份左右，撇净浮沫；加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

       功效：黑豆性平味甘，作为黑豆食物有利于补肾养身，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。

(6)紫菜虾米汤

       材料：紫菜（干品）20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

       做法：

       一、紫菜撕成小块，用清水略泡，掏去杂质，弄干水分；虾米以温水略浸片刻，洗净。

       二、加入清水1250毫升（约5碗量）和姜，武火煲沸后，加入虾米稍滚，然后把紫菜放进去，稍滚，调入葱花、适量食盐和麻油便可。

       功效：有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。

(7)苁蓉杞子羊腰汤

       材料：苁蓉30克、杞子15克（中药店有售），羊腰2对，羊肉250克，生姜5片。

       做法：

       一、将肉苁蓉浸泡洗干净，去筋膜，剖开洗净，羊肉洗净后切成块，一起放进有当归、姜酒的沸水中氽水，并洗干净。

       二、把材料都一起放进瓦煲中，加入2500毫升清水，用武火滚沸后改成文火煲2小时，最后用盐调味即可。

       功效：苁蓉杞子羊腰汤是有着温暖脾胃、补肾壮阳的作用的。

(8)仙茅炒虾汤

       材料：20克仙茅，250克鲜虾，2片生姜，精盐适量。

       做法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。

       功效：具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。

2、滋阴补肾的食物

(1)鸭肉

       将鸭肉用文火慢慢炖能够将鸭肉中营养物质很好地煮出来。很多人认为想要滋阴就只能清补，绝对地食用清淡的食物。其实这样做是不对的，鸭肉属于性凉的食物，食用鸭肉能够很好的消除体内的燥气，达到滋阴的目的。鸭肉还能补肾、养胃、消水肿。想要滋阴补肾，鸭肉可是不错的食物。

(2)甲鱼

       甲鱼也就是我们说的鳖、王八。甲鱼同样是一种味鲜肉美、营养丰富的食物。甲鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪、铁、钙、动物胶、角蛋白以及多种维生素等营养物质，具有很好的补虚养肾、滋阴清热的功效。想要吃点食物达到滋阴补肾的效果，不妨试试甲鱼。

(3)阿胶

       阿胶是出了名的补血圣品。其实阿胶除了补血之外还具有很好的滋阴润燥，补肾养血的功效。但是要注意的阿胶最好是能够在饭前服用才能更好地发挥其功效。还有一点就是孕妇、高血压、糖尿病患者想要服用阿胶进行滋补最好能够在医生的指导下进行。

(4)百合

       百合是象征纯洁的花朵，这里说的百合是一味药，一味能够润肺止咳、清心安神、滋阴去燥的药。百合性平味甘微苦，属于微寒食物，想要滋阴润燥，可以将百合煮粥熬汤或者蒸煮食用，百合亦可以捣烂外敷，功用实在是多。

(5)蛤蜊

       蛤蜊属于软体动物，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、镁、维生素、氨基酸、牛磺酸等等营养成分。食用属于寒性食物，食之能够滋阴润燥，帮助降除身体燥气。蛤蜊还具有润五脏，开胃补肾的功效。但是要注意的脾胃虚寒者不宜过多食用。

(6)枸杞

       枸杞中含有像枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺、枸杞色素一类的物质。枸杞子能够有效补虚益精、滋阴补肾、清热明目。而枸杞的嫩叶也被一些地方的人们用作蔬菜食用。但是要注意用在蔬菜的一般是中华枸杞的嫩叶。

(7)银耳

       银耳营养丰富，被看做是穷人的燕窝，深受广大人民喜爱。银耳既有补脾开胃、强精补肾、滋阴润肺的作用还很增强人体的免疫力。长期使用银耳，还能很好地润肤。银耳对于虚劳咳嗽、津少口渴、气短乏力、阴虚火旺等等都具有很好的缓解效果。

(8)桑葚

       桑葚是人们常用的水果之一，营养价值极其丰富。并且具有很好的滋阴补血、生津润燥、延缓衰老、补肝益肾、乌发明目等等功效。特别是要注意桑葚对于肝肾阴血不足、少年白发、习惯性便秘人群治疗效果很好。但是儿童不宜过多的大量食用桑葚。

3、补肾固精的食物有哪些

(1)枸杞

       枸杞味甘、性平，具有养阴强肾、益精延年、补血明目、养肝润肺的功效。对于肾阴虚、精血不足引起的腰膝酸软、遗精遗尿有明显的改善作用。

(2)海参

       海参味咸、性温，具有补肾益精、养血润燥、镇静宁神的功效。可治虚劳体弱、贫血、阳痿、遗精、尿频等症。

(3)黑芝麻

       黑芝麻味甘、性平，具有滋养肝肾、补益精血的功效。可用于肝肾阴亏所致的腰膝酸软、遗精、尿血等病症，对产后及病后体弱者有一定的滋补作用。

(4)韭菜子

       韭菜子味甘、辛，性温，具有滋养肝肾、壮阳固精的功效。对补肝、肾之阳气有明显效果，可治阳痿、遗精、遗尿、腰膝冷痛等病症。

(5)莲子

       莲子味甘、涩，性平，具有养心安神、固肾止泻、固精止遗的功效。常吃莲子可有效改善肾虚所致的遗精、滑精、早泄、阳痿等病症。

4、补肾固精食谱

(1)海参补肾汤

       材料：海参2只，海龙、海马、黑木耳各10克。

       做法：锅中加水适量，将材料全部放入锅中，炖熟食用。

       功效：此汤饮具有益肾填精、益气助阳的功效。

(2)猪腰枸杞汤

       材料：猪腰100克，淮山15克，枸杞8克，大枣4枚，沙参3克。

       做法：猪腰切块，焯水；淮山、沙参、枸杞稍浸泡，大枣去核。砂锅内加水，放入猪腰、淮山、大枣、沙参、生姜，大火煮10分钟，转小火煲1小时，再放枸杞，煲十分钟，最后加盐调味即可。

       功效：枸杞滋补肝肾、明目润肺。搭配猪腰煮汤可以补肾固精、强健腰膝。

       好了，今天关于“煲汤补肾的药材有哪些”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“煲汤补肾的药材有哪些”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。