香菇菠菜的做法_香菇菠菜的做法大全

香菇菠菜的做法_香菇菠菜的做法大全

       大家好，今天我想和大家谈谈我对“香菇菠菜的做法”的一些看法。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来探讨吧。

1.香菇火腿菠菜粉丝的做法步骤，怎么做好吃

2.香菇菠菜粥——润肠通便降血压

3.有什么比较适合大众吃的粥及做法

4.平菇菠菜粥的家常做法？

5.怎么做好吃，香菇虾皮菠菜汤的家常做法

香菇火腿菠菜粉丝的做法步骤，怎么做好吃

       用料 ?

       菠菜 5朵

       香菇 3朵

       山芋粉丝 50~80g(一个女生的量)

       火腿肠 适量(我用了半根)

       老干妈 宿舍必备

       醋 适量

       酱油 适量

       香菇火腿菠菜粉丝的做法 ?

       将粉丝和香菇在泡在水中，泡开

       菠菜洗干净备用

       (拍照的时候我的香菇已经在锅里了…)

       将火腿肠和香菇放入煮沸的水中(锅中一开始就放热水！煮两分钟水就开了)

       放入适量的盐

       将盖盖上煮几分钟等水重新沸腾，此时放入粉丝，放入适量酱油，重新盖上

       等水重新沸腾了打开电饭锅，此时香菇火腿肠都浮在了表面，放入两朵菠菜。

       1.将一半的粉丝涝起放入平盘中，放些老干妈拌均匀按个人口味再放一些醋，盘中留一些空地，从锅中夹起菠菜放在空处。

       2.将剩下的菠菜放入锅中，夹起另外的粉丝于碗中，将香菇火腿都捞入碗里(带汤)，拔了电线，然后将放下的菠菜也放入碗中。

       上一步中的1由于吃的太快没有拍照，这个是2，个人觉得味道都不错。

香菇菠菜粥——润肠通便降血压

       原料：菠菜、猪肉馅、鲜冻虾仁、香菇、粉丝、香油、鸡蛋、香菜、食盐。

       做法步骤：

       第1步、准备食材：解冻鲜虾仁，猪肉馅，鸡蛋，香菇。

       第2步、粉丝1把泡软后用剪刀剪短。

       第3步、菠菜1把洗净。

       第4步、去根切断后焯烫。

       第5步、将虾仁剁碎。

       第6步、将香菇切片切丁后剁碎。

       第7步、将虾肉泥、香菇碎和猪肉馅三者搅拌均匀（干香菇同虾皮经电烤箱烘烤后可制作成家庭版的味精，而香菇同鲜虾仁组合就是为了提鲜）。

       第8步、肉馅中打入一个鸡蛋，以增加味蕾的滑嫩感，淋上几滴香油进一步提鲜，加入淀粉使肉丸在煮制中不宜破碎。加入食盐、生抽和鸡精搅拌入味。

       第9步、将和好的肉馅搓成肉丸待用。

       第10步、制作香料碗：香菜1把洗净后切小段，碗中倒入适量的香油。

       第11步、起锅烧水，锅烧开后下入肉丸。

       第12步、用汤勺撇去浮沫（这一步很重要哦，激发味蕾就要从干净、美观、卫生入手）。

       第13步、锅中放入焯烫好的菠菜段，泡软的粉丝。注解：因为是羹汤类，所以，我没有将粉丝提前焯烫，就是增加咀嚼时的Q弹。

       第14步、倒入香料。

       第15步、关火前加入1/4勺的食盐，1/4勺的鸡精。为了体现菠菜的清香，肉丸的鲜香，不需要其他佐料。

       第16步、煮好的菠菜丸子汤转入砂锅，端上桌开始大口的朵颐。

有什么比较适合大众吃的粥及做法

       　菠菜粥大家都吃过的吧，一般适合老年人和孩子们食用，可以有预防贫血和滋补肝脏的作用，菠菜的利用价值是比较大的，菠菜粥可以有润肠通便的作用，来看看这道美味的香菇菠菜粥的做法，还可以降压延缓衰老的呢。

香菇菠菜粥的做法

       　1、大米淘净，煮到八成熟，关火。

       　2、将香菇和菠菜洗净，切丁。

       　3、在锅中倒入色拉油，加热后，将香菇和菠菜放入锅内翻炒，香味飘出后关火。

       　4、将炒熟后的香菇和菠菜倒入煮粥的锅内，小火熬煮十分钟左右。

       　5、加入盐和香油调味，出锅。

注意事项：

       　1.本人不喜欢吃糯米就用了大米，香菇泡10分钟，和大米一起下锅，煮30分钟，

       　2.再将火腿切好放进去，喜欢吃鹌鹑蛋提前煮好放几个进去3.最后加入菠菜，喜欢吃盐可以放点，非常有营养的粥。

       　香菇是具有高蛋白，低脂肪，多糖，多种氨基酸和多种维生素的菌类食物，营养价值非常高。菠菜含有水分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，膳食纤维，胡萝卜素等营养元素，适合高血压，贫血，便秘等患者食用。菠菜中含有大量的膳食纤维，利于消化、通便，对痔疮、便秘有辅助调养作用。菠菜富含抗氧化物质，具有清除体内自由基、延缓衰老作用。香菇可以有杀菌抗癌的作用，和菠菜一起搭配煮粥的话可以有助消消化和吸收，而且还可以清除肠道垃圾，对于调理气血，预防大便干燥有一定的作用，大家可以经常食用，适合三高和贫血便秘人群。

       　香菇菠菜粥的具体的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很高的哦，润肠通便降血压延缓衰老，是不错的滋补的食材，可以有补血补气的作用，而且还可以滋阴润燥，适合补肾壮阳。

平菇菠菜粥的家常做法？

       香菇菠菜瘦肉粥

       用料

       粳米

       猪肉

       香菇

       菠菜

       胡萝卜

       生姜、料酒

       香菇菠菜瘦肉粥的做法

       香菇提前半天浸泡，去除黄水，切块备用

       肉丝温水浸泡，去除血水备用

       菠菜洗净、胡萝卜切丝备用

       米洗净入锅，放入10倍以上温水，电饭煲煮粥档调至1小时。

       30分钟后放入肉丝、香菇丝，同时几滴料酒、少许姜丝去腥。

       此时将菠菜焯水去涩，切碎。20分钟后放入菠菜、胡萝卜，再炖5分钟。加盐起味。

       香菇芥菜鸡肉粥

       用料

       鸡肉 半只

       芥菜 250g

       香菇 10个

       香菇芥菜鸡肉粥的做法

       泡好香菇，切小块

       鸡肉洗净加盐、料酒、生粉腌好，

       煮粥20分钟

       将腌好的鸡肉、香菇、姜粒下粥，煲15分钟，下芥菜，煲10分钟，收工。因为腌的鸡肉已经够咸味，不用再下其他调味。好吃

       广东生滚粥

       用料

       大米 100g

       糯米 20g（可选）

       香油 5g

       盐 5g

       水 1500ml

       瑶柱 7，8颗

       海米 一小把

       广东生滚粥的做法

       淘米之后沥干，加入盐和香油腌米一小时，炒菜油葱油或者猪油也可以，不要黄油就行。（这个一次可以多做一些，剩下的按每次使用的量装保鲜袋冷冻，冷冻过的腌米无需解冻可以直接下锅煮，非常方便，而且冻过的米熟得更快！基本30分钟就可以熬好）

       锅内放水，米水比例1：10，想熬稀一点的粥最多1：20。开大火等水沸腾。

       水沸腾下米。如果是用瑶柱金钩虾一类的干货煮粥，这个时候可以和米一起下锅了，如果是煮猪肝粥牛肉粥之类的，请等粥基本快熟的时候再加入配料。

       盖锅盖，转小火。我用的铸铁锅基本1小时可以煮好，冻过的腌米3，40分钟就可以了。如果用砂锅的话估计要1个半到2小时左右了。时不时搅拌一下防止粘底。

       腌米的时候加过盐了，成品就别再加了。喜欢的可以撒点葱花，脆油条切块泡粥也超好吃。à table !

怎么做好吃，香菇虾皮菠菜汤的家常做法

       菠菜菇菇粥的做法步骤

       步骤 1

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       先来煮个粥底，丢几粒清洗干净的干贝，干贝最好提前浸泡，这样更容易出味道。我今天忘记泡了就将就着用了。

       步骤 2

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       清洗干净的菠菜焯水后切碎。

       步骤 3

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       一小块瘦肉洗干净切丝，加盐、糖、料酒、白胡椒粉、生姜粉拌匀，腌制10分钟左右。

       步骤 4

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       其他配料切片切丁切花，随个人喜好爱咋切咋切，重要的是记得清洗干净就可以了。

       步骤 5

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       粥底煮好了，按顺序下入油蛤、菇菇们，等粥再次沸腾后，快速加入瘦肉丝、菠菜碎，再加一点盐、鸡精、胡椒粉、滴几滴香油搅拌均匀就可以开吃了。

       步骤 6

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       纯奶手撕吐司的做法 步骤1

       我还煎了个鹅蛋厚蛋烧一起搭配。简单美味，早餐或者晚餐皆可。

       主要食材

       香菇、虾皮、菠菜

       分类

       家常菜

       口味

       咸鲜味

       调料

       油、盐、料酒、香油

       目录

       1简介

       2主料

       3辅料

       4步骤

       5小贴士

       折叠编辑本段简介

       春天的菠菜极好， 补铁很好。

       香菇虾皮菠菜汤一道极普通的汤，但是营养却很丰富，香气扑鼻，鲜美无比， 补铁又补钙。菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，先用沸水烫软，捞出再煮。虾皮钙含量很高，这样的话一起吃也不会浪费虾皮的钙了。这道汤，老少皆宜，可以满足全家的要求了。

       折叠编辑本段主料

       香菇30g 虾皮20g 菠菜60g

       折叠编辑本段辅料

       油

       盐

       料酒

       香油

       折叠编辑本段步骤

       1.虾皮用料酒略泡

       2.香菇提前泡发

       3.菠菜洗净切段

       4.放在锅里，用沸水淖过，过凉水备用

       5.锅内热油，倒入虾皮炒香

       6.放入香菇炒几下

       7.加适量的水，把泡香菇的水也倒入煮十分钟

       8.锅内的汤煮好后，放入菠菜

       9.加适量的盐调味

       10.盛出，放少许香油

       11.鲜美的汤

       折叠编辑本段小贴士

       菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收，先用沸水烫软，捞出再煮。

       香菇要提前泡发，泡香菇的水也可以利用起来。

       好了，今天关于香菇菠菜的做法就到这里了。希望大家对香菇菠菜的做法有更深入的了解，同时也希望这个话题香菇菠菜的做法的解答可以帮助到大家。