猪蹄汤的做法大全家常菜窍门_猪蹄汤的做法大全家常菜窍门图片

1.炖猪蹄怎么做？

蹄花汤是一道简单的家常菜，制作原料主要有猪蹄、白芸豆等，口味鲜美，营养丰富，白芸豆提前半天浸泡，装盘前撒葱花。

主料：猪蹄1只、白芸豆1把

辅料：姜4片、白酒1勺、香叶4片、盐适量、油泼辣子半勺、醋2勺、生抽1勺、糖一点点、蒜2瓣、葱2根、熟白芝麻1小撮

制作步骤：

1、白芸豆提前半天浸泡，充分泡发。蒜切碎，葱切葱花，姜切片。

2、猪蹄一只，剁开，清水浸泡一会儿，洗净。

3、锅里加清水，加香叶4片，姜片2片，白酒1勺，煮开。入猪蹄焯水5分钟，捞起冲洗干净。

4、猪蹄入砂锅加水至满。大火煮开后加2片姜片小火慢炖。炖至汤汁略发白后倒入芸豆，加开水，继续炖。猪蹄软烂（约2个半小时）后加盐调味关火。

5、油泼辣子半勺，2勺醋，1勺生抽，少量糖，蒜末，熟芝麻调汁。

6、装盘前撒葱花。

营养价值：

1、营养物质逐个数：每100克猪蹄中，有蛋白质15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。此外还含有维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素。

2、丰富的胶原质蛋白。猪蹄汤上厚厚的一层胶质，就是猪蹄中的胶质经过长时间焖煮出来的。胶原蛋白质可以让人的肌肤变得更加有弹性和韧性，而且还能延缓肌肤的衰老呢！

3、强筋健骨。猪蹄具有强筋健骨的功效，同食适合身体瘦弱、大病过后、腰膝酸软的人们食用。

4、促进生长。猪蹄还具有促进青少年生长发育的作用，另外还能减缓中老年妇女骨质疏松的进程。

炖猪蹄怎么做？

猪蹄是一道美味可口的食物，它的肉质鲜嫩，营养丰富。炖猪蹄是一种传统的家常菜，它的做法简单易学，只需要一些简单的调料和耐心，就能炖出酥软入味的美味猪蹄。

准备材料

1.猪蹄2只

2.姜片适量

3.料酒适量

4.生抽适量

5.老抽适量

6.冰糖适量

7.八角2个

8.桂皮1块

9.小茴香适量

10.香叶适量

11.花椒适量

12.清水适量

步骤

1.将猪蹄洗净，用刀背敲打几下，使其更容易入味。

2.将猪蹄放入开水中焯水，焯水的目的是去除猪蹄表面的血沫和杂质。

3.将焯水后的猪蹄捞出，用清水冲洗干净备用。

4.在炖锅中加入适量的清水，放入焯水后的猪蹄、姜片和料酒，大火烧开后转小火炖煮。

5.在炖煮的过程中，加入适量的生抽、老抽和冰糖，调味后继续炖煮。

6.在炖煮的过程中，加入八角、桂皮、小茴香、香叶和花椒等调料，增加猪蹄的香气和口感。

7.炖煮时间根据猪蹄的大小和个人口感而定，一般需要炖煮2-3个小时左右，直到猪蹄酥软入味即可。

8.炖煮完成后，将猪蹄捞出，放入碗中，将汤汁倒入碗中，即可享用美味的炖猪蹄了。

猪脚的营养价值很高，而且吃猪脚还对皮肤好，味道也软糯鲜香特别好吃，所以深受大众喜爱。但是猪脚对不怎么会做菜的人来说却是又爱又恨，因为猪脚弄得不好，不但咬的时候特别硬，而且还有一股异味，简直无法忍受。以前小时候我老妈自己煮的猪脚，感觉就吃外面一层皮，里面筋什么的完全扯不动，而且吃着吃着就味道不对了，我那时候都在想，有异味还这么大的骨头的猪脚有什么好吃的，不过后面吃过在超市买的卤猪脚之后，就感觉完全是老妈在浪费食材，这么好吃的东西不会做真的就是两个极端了。

分享两道家常菜，省事还好吃。

一、火腿炖猪蹄

用料：猪蹄（猪手）700g、黄豆、40g、火腿片50g、生姜2片、清水1500ml、盐2g

制作步骤 1

黄豆提前一夜浸泡。

制作步骤 2

猪蹄冷水入锅，煮至大量浮沫漂起～

制作步骤 3

锅中依次加入焯好水的猪蹄、姜片、黄豆、火腿片、盐，加入清水，大火煮开后转小火炖40分钟至猪蹄软烂即可。

二、电饭锅炖猪蹄

用料：猪蹄（猪手）1500g、料酒15g、生姜2片、新奥尔良腌料70g、蚝油20g、生抽20g、紫洋葱1个

白酒40g

猪蹄切块，洗净放进锅里，加足量冷水，放入料酒和姜片，大火烧开后再煮5分钟。撇去浮沫，把猪蹄捞出来，洗净血沫，沥干水分。

在猪蹄中加入奥尔良腌料、生抽和蚝油，抓揉均匀，腌制2小时以上。

洋葱切成大片放在电饭锅里铺平，猪蹄皮朝上放进电饭锅里。加入1罐白酒，开煮饭键，煮45分钟。一个程序结束后，再开一次煮饭键，煮30到45分钟就好。