青椒皮蛋的做法四川教程_青椒皮蛋的做法大全

1.青椒皮蛋怎么做如何做

2.青椒皮蛋的做法

3.青椒皮蛋的做法步骤

青椒皮蛋

主料

皮蛋三个 青椒二三个

辅料

姜一块 鸡精 盐 蒜四五瓣

青椒皮蛋的做法步骤

1.?准备好所需主料与配料。

2.?皮蛋切成小块。

3.?青椒，姜，蒜切成末，洒一些盐与鸡精在里面。

4.?将青椒，姜蒜末放油中煸炒一下，然后浇在皮蛋上既可。

小贴士

如果喜欢辣的，也可以用辣青椒，另外在煸炒配料时也可放一些干花椒。

青椒皮蛋怎么做如何做

青椒皮蛋的家常做法如下：

主要用料：皮蛋、青椒、油、盐、姜、蒜、生抽、白糖。

主要工具：盘子、锅、蒸屉、菜刀、碗、炒勺。

1、把皮蛋清洗干净，把蛋壳去掉，放入一个盘里。锅里把水烧开，先把皮蛋放入锅里，大火蒸五分钟，蒸过的皮蛋能去除一部分的石灰味儿，让皮蛋吃起来口感更好。

2、洗净的青椒对半切开，把青椒籽去掉，青椒籽比较辣，如果喜欢吃辣的，这个籽可以不去，最后再切成小块儿放碗里备用。再准备几瓣儿大蒜，一小块姜切成细末，放碗里备用。

3、把蒸好的皮蛋端出来，用清水把皮蛋再清洗一遍，这样洗过的皮蛋吃起来就没有什么怪味道了，再改刀切成小块儿，放碗里备用。

4、把锅烧热，加适量的食用油润一下锅，油温六成热的时候把皮蛋放入锅里。把皮蛋煎至表面稍微发焦，再把皮蛋拨到一边，然后把青椒倒入锅里用炒勺翻炒均匀，把青椒炒熟，再加入姜和蒜，加适量的盐翻炒一分钟。

5、然后把皮蛋和青椒炒在一起，加适量的生抽、白糖调味儿，一起翻拌均匀，盛出装入盘中，美味即成。

青椒皮蛋的做法

食材用料

青椒2条相克食物

皮蛋2个相克食物

盐5克

蒜头15克相克食物

酱油适量

青椒皮蛋的做法

青椒皮蛋的做法图解11.如图：准备好图中的材料，青椒，皮蛋，蒜头

青椒皮蛋的做法图解22.如图：将青椒洗干净，切成条状，蒜头切碎

青椒皮蛋的做法图解33.如图：将两个皮蛋去壳，一个皮蛋切成四等份

青椒皮蛋的做法图解44.如图：热锅，加入适量油，将油烧至7成热，加入蒜头，青椒，炒至青椒有虎皮，加入适量盐，翻炒均匀

青椒皮蛋的做法图解55.如图：摆好盘，淋入适量酱油就可以了

用手机看这道菜做法

小贴士

喜欢辣的朋友，青椒可以选择辣味青椒哦。

青椒皮蛋的做法步骤

材料：皮蛋3个、二尖条青椒4根、生抽、麻油、味精

做法：

1、皮蛋去壳洗净，切成块行摆盘。青椒洗净切细颗粒。

2、热油锅放入青椒炒哈，铲起盖在皮蛋上。再放麻油，生抽、味精，最后淋上热油即可。

皮蛋是以鸭蛋为原材料腌制而成，其营养成分和鸭蛋还是有很多相似之处，100g皮蛋中含有能量171千卡、蛋白质14.2克、脂肪10.7克、碳水化合物4.5克、叶酸13.4微克、胆固醇608毫克、维生素A215微克、硫胺素0.06毫克、核黄素0.18毫克。

还有烟酸0.1毫克、维生素E3.05毫克、钙63毫克、磷165毫克、钾152毫克、钠542.7毫克、碘6.8微克、镁13毫克、铁3.3毫克、锌1.48毫克、硒25.24微克、铜0.12毫克、锰0.06毫克，由于腌制的原因，皮蛋中的铁、钙等矿物质含量会明显高于鸭蛋，但蛋白质的含量有一定的减低。

青椒皮蛋

食材：

皮蛋1个；青椒6个；食盐适量；香醋1小勺；葱花少许

制作方法：

1、青椒去蒂然后用清水冲洗干净备用。家用炒锅洗净，置于燃气灶上，不用放油，直接将洗净的辣椒放入锅中开中小火煸炒。

2、煸炒时记得时不时地用木铲压一压青椒，使青椒能够更加均匀直接地接触到锅底，能更好的受热。待青椒一面受热变焦黄后，翻面煸炒另一面，直至辣椒全身均匀地受热变焦黄后，盛出备用。

3、将青椒稍微放凉一会儿，然后将青椒对半撕成条状，可以使下一步擂青椒时更容易入味。

4、将处理好的青椒放入擂钵中，然后用配套的擂棒将辣椒捣碎，捣得越碎辣椒越入味。但如果想吃到辣椒本身的口感，就不用捣碎。具体根据自己的口感喜好来定。

5、加入一勺盐，继续用擂棒将青椒擂均匀入味。食盐可以增加青椒的底味，缓解青椒的辣味，再加上皮蛋本身是有咸味的，所以食盐需要在这一步加入。

6、剥掉皮蛋的外壳，然后将皮蛋放入擂钵中，用擂棒将青椒和皮蛋擂均匀，然后加入1小勺香醋，拌匀入味即可。

7、将擂好的青椒皮蛋从擂钵中盛出到盘中，再撒上少许葱花即可开始食用。

有话说

1、再次强调，皮蛋本身有咸味，而辣椒又需要食盐来增加底味缓解辣味，因此要在皮蛋下入擂钵之前加入食盐。

2、皮蛋是碱性食物，会有一股碱味，而醋是酸性的，加入一勺醋，可以大大减轻皮蛋的碱味，使口感更加柔和。