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茯苓薏米粥的做法_薏米粥的做法

tamoadmin 2024-10-09 人已围观

简介1.薏米煮粥放多少水和多少米才合适2.红豆薏米粥怎么煮去湿气红豆薏米粥去湿气的做法3.薏仁米煮粥的做法有哪些 薏仁米煮粥怎么做4.煮薏米粥为什么一个小时都煮不烂呢,还是一颗一颗的5.薏米粥的做法如果将薏米用来熬制米粥,那么到底会有哪些做法呢?将薏米用来熬制米粥的时候有很多方法都会用到,但是基本上很多人做就是根据最简单方法来做,薏米粥其实用来熬制米粥很简单的,按照自己平时做粥的方式来制作米粥也是最合

1.薏米煮粥放多少水和多少米才合适

2.红豆薏米粥怎么煮去湿气红豆薏米粥去湿气的做法

3.薏仁米煮粥的做法有哪些 薏仁米煮粥怎么做

4.煮薏米粥为什么一个小时都煮不烂呢,还是一颗一颗的

5.薏米粥的做法

茯苓薏米粥的做法_薏米粥的做法

如果将薏米用来熬制米粥,那么到底会有哪些做法呢?将薏米用来熬制米粥的时候有很多方法都会用到,但是基本上很多人做就是根据最简单方法来做,薏米粥其实用来熬制米粥很简单的,按照自己平时做粥的方式来制作米粥也是最合适的,薏米粥在制作的时候里面还可以加点蔬菜或者是其他保健之类的,那么薏米粥的做法有哪些?

做法一

材料

木瓜,薏米,蜜枣(或红枣),大米,清水

做法

1.薏米和大米提前浸泡一下。

2.木瓜去皮去籽,切小块。

3.锅中放入清水,放入薏米和大米,大火煮开后转中小火煮30分钟。

4.煮至粘稠时,放入蜜枣和木瓜块,继续煮5分钟即可。

做法二

材料

1,紫糯米100克,2,薏仁30克,3,小米50克,4,糙米50克,5,莲子若干,6,大枣若干,7,蜂蜜一大勺,8,玫瑰酱一勺

做法

1、将紫糯米、薏仁、莲子、小米、糙米、大枣等洗净。

2、将上述材料放入电饭锅中,按煮粥键即可。

3、将蜂蜜拌入煮好的粥中,放入适量的玫瑰酱。

做法三

材料

薏米50克 大米50克

做法

1) 将薏米和大米洗净后,用清水浸泡2个小时。

2) 锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀后,半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,改成中火煮20分钟即可。(在煮粥的时候放一把勺子进入,并把火力调整为中火,可以改变水的沸腾方向,粥不会溢锅。)

上面我们介绍的这些都是关于薏米粥各种各样的做法,不过在制作薏米粥的时候大家可以根据自己的喜欢程度来添加,比如说自己喜欢甜味的,那么在制作薏米粥的时候里面可以加入红枣来熬制,再比如说自己喜欢咸味的,那么可以在薏米粥里面加点蔬菜等。

薏米煮粥放多少水和多少米才合适

需要薏仁250克,红枣9颗,红豆少许,花生少许。薏仁提前泡3个小时,红豆提前泡2个小时,泡好薏仁与红豆,洗净放入电饭煲,同时放入花生和红枣。煮饭模式炖1小时,保温模式30分钟,感觉煮烂即可。

薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。由于薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。

据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压、尿路结石、尿路感染、蛔虫病等。

红豆薏米粥怎么煮去湿气红豆薏米粥去湿气的做法

薏米煮粥放水1L,薏米160克,不过一般薏米要和其他豆类搭配煮粥,否则煮出来不软糯,不好喝,如果和其他豆类搭配煮粥的话,比例为:其他豆类100克:薏米60克,水1L。下面介绍做法:

准备材料:红豆100克、水1L、薏米60克

制作步骤:

1、准备食材

2、把洗好的红豆和薏米泡水四小时,放入压力锅

3、加入1L水

4、压力锅选择杂粮粥功能即可

5、成品图

薏仁米煮粥的做法有哪些 薏仁米煮粥怎么做

1、将红豆和薏米去除适量。把红豆和薏米放入水中。

2、把红豆和薏米放在锅里泡四个小时,然后把它放在水中煮15分钟,等水温降下来,再把煮好的薏米倒出来,稍微凉一下再把它放进去;

3、再把它泡上15分钟,然后把水倒掉,稍微凉了再把它喝下去。长时间的坚持可以起到除湿的作用。

煮薏米粥为什么一个小时都煮不烂呢,还是一颗一颗的

薏仁米是一种常见的食材,很多朋友都喜欢用它来煮粥喝,薏仁米煮粥营养又美味。关于薏仁米煮粥的做法是有很多种的,主要就是因为不同的配料,可以搭配出完全不一样的薏仁米粥。本文就为大家介绍五种薏仁米煮粥的做法,供大家参考。感兴趣的朋友可以看一下哦!

做法一

材料:黑米60g,小米100g,薏米60g,干玫瑰花10朵,红糖适量。

做法:

1、黑米和薏米洗净浸泡过夜,干玫瑰花浸泡开。

2、把黑米、小米和薏米放进锅中,加入水烧开,然后转成小火慢煮,煮至粘烂。

3、加入红糖,待融化后加入玫瑰花,搅拌,熄火盖上盖焖20分钟即成。

做法二

材料:红薯100克 ,薏米30克,小米50克,冰糖40克。

做法:

1、准备好红薯、薏米、小米。

2、薏米用冷水提前泡发。

3、红薯洗净、切小块备用。

4、小米洗净,倒入砂煲;加入适量冷水;大火煮开。

5、倒入薏米同煮20分钟。

6、倒入红薯再煮10分钟。加入冰糖,盛入碗中,温热食用。

做法三

材料:薏米10g,无心莲子10g,绿豆10g ,小米15g。

做法:

1、准备原料,薏米、莲子、绿豆、小米。

2、将所有原料冲洗干净,用水浸泡半小时。

3、锅中加适量水烧开。

4、加入所有原料,并用勺子搅拌一下,防止粘锅。

5、大火煮开, 用勺子去掉浮沫。

6、改小火,再煮25分钟即可。

做法四

材料:薏米、干百合或者新鲜百合、冰糖或者蜂蜜、水。

做法:

1、干百合洗净浸泡半小时,然后把水倒掉,洗净再浸泡(新鲜的洗净即可);薏米洗净沥干备用。

2、把洗净的薏米倒入锅中,调入适量清水,煮半小时左右。

3、然后倒入浸泡的百合,连二次浸泡的水一并倒入,煮至熟。

4、熟之后,调入适量的冰糖或者蜂蜜拌匀即可随时食用。

做法五

材料:冬瓜200克、薏米 40克、小米 50克、水 600克。

做法:

1、先把冬瓜洗净,去皮去籽,切成小丁。

2、薏米、小米一起淘洗干净,倒入锅中。

3、锅里加600克水,把冬瓜丁放入锅中,盖上锅盖,按下煮粥键30分钟左右即熟,自动跳到保温功能。

以上就是关于薏仁米煮粥的做法有哪些的相关介绍,通过本文的介绍,相信朋友们对薏仁米怎么煮粥,搭配哪些食材煮粥,有了一定的了解。因此,大家在家煮薏仁米粥的时候,可以适当参考下本文介绍的薏仁米煮粥的做法,在此基础上,再酌情增减配料,那么适合自己的那款薏仁米粥就出炉啦!

薏米粥的做法

煮薏米粥要提前浸泡才能煮得烂,下面是具体做法:

准备材料:红糖一块,薏米适量,红豆适量,水适量?

1、将准备好的红豆放入碗中用水泡6小时左右沥干。

2、将准备好的薏米用水淘1遍,泡6小时左右沥干。

3、高压锅中加入浸泡好的薏米、红豆和适量水,大火煮上汽后,转中小火煮30分钟。

4、出锅前加入一块红糖,如果不喜欢甜的也可以不加。

5、软软糯糯的红豆薏米粥煮好了,装进碗中就可以开动了。

薏米粥的做法

 薏米是榖物的一种,薏米粥也是不少人喜爱的一种养生粥品。薏米粥的做法很简单,但是营养价值和功效却十分丰富,这种粥比较有利于肠胃的吸收,因此食疗效果也很显著。薏米本身富含丰富的蛋白质、脂肪和糖类,为常用的利水渗湿药。因此薏米的功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹等。下面我们来看看薏米粥的做法。

  薏米粥的做法

 薏米是补身药用的佳品,煮粥食用不仅能保留它本身的营养价值,口感也非常好。薏米粥的做法很多,可以将薏米单独熬粥,也可加入大米、绿豆、红豆、莲子等食材一同熬制,风味和功效也各有不同。薏米粥的制作关键就在于泡开薏米,因为薏米需要一定的时间泡软后才更容易煮熟,所以做薏米粥需要一定的准备时间和耐心。下面简单介绍几种不同风味的薏米粥的做法。

  纯薏米粥

 材料:薏米30克,白糖适量

 制作步骤:

 1、将薏米洗净,用水泡两个小时左右

 2、将泡好的薏米置于砂锅内,加水适量,再将砂锅置武火上烧沸

 3、煮沸后用文火煨熬,待薏米熟烂后加入白糖即成

  红豆薏米粥

 材料:红豆,薏米,水,冰糖各适量

 制作步骤:

 1、准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后用水泡着(红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小时就可以)

 2、先煮红豆,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易熟

 3、等红豆煮开花后,放入薏米,用大火煮开

 4、转小火将红豆薏米煮至粘稠,就放冰糖调味即可

  祛痘养颜薏米粥

 材料:薏米50克,大米50克

 1、将薏米和大米洗净后,用水浸泡2个小时

 2、锅中倒入水大火烧开后,倒入浸泡好的米,将米和水混合均匀开始熬煮

 3、熬煮时半盖上盖子,把不锈钢勺子放在锅中,完全煮开后改成中火煮20分钟即可 ...

  薏米粥的功效

 薏米含蛋白质16.2%,脂肪4.6%,糖类79.2%。冬天,薏米是一种滋补食品,夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。薏米粥可以搭配不同的配料,做出不同功效的薏米粥。纯粹的薏米粥本身也是营养丰富,功效强大的。薏米粥的功效主要体现在薏米清热解毒的作用上。除此之外,薏米还含有丰富的脂肪油和维生素B1、氨基酸等成分,对消炎,美容也有很多好处。薏米粥的'功效具体有哪些?

 1、薏米粥可用于健脾益胃、治脾虚泄泻,利水渗湿也是薏米主要的功效之一。

 2、常食薏米粥可保持皮肤光泽细腻,消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。

 3、对吃薏米粥可营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软。

 4、薏米本身还对紫外线有吸收能力,多吃薏米粥有助于美白防晒。

 5、经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。

 6、薏米有防癌的作用,其抗癌的有效成分中包括硒元素,能有效抑制癌细胞的增殖,可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

 7、薏米中含有丰富的维生素B,对防治脚气病十分有益。

 8、薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,因此薏米粥可作为病中或病后体弱患者的补益佳品。

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