坐月子吃莲藕汤_坐月子吃莲藕汤会回奶吗

1.莲藕产妇可以吃吗

2.剖腹产后吃莲藕汤好吗,剖腹产第五天能吃排骨汤吗

3.坐月子可以吃莲藕吗炖汤

4.月子餐藕怎么做好吃

您好！玉米不容易消化，坐月子产妇不宜食用 可以单独做莲藕排骨汤。莲藕排骨汤含有丰富的营养物质，具有助消化、促进食欲、纠正贫血、补充钙质、促进子宫修复、促进乳汁分泌等功效。非常有利于产妇的恢复 促进宝宝的生长发育。

莲藕产妇可以吃吗

坐月子可以炖鸡汤，里面加莲藕，玉米，山药。坐月子的女性在生产之后身体是比较虚弱的。需要多吃对身体恢复和乳汁分泌有好处的食物。玉米里面含有膳食纤维。莲藕。对产妇帮助就更大了。因为多吃莲藕能及时清除腹内积存的淤血，帮助消化。增进食欲，促使乳汁分泌。吃山药好处就更多了，助消化。促吸收。补中益气。还可以疏通血管。好处很多很多。但产妇不要多吃，要少吃。适量为好。

剖腹产后吃莲藕汤好吗,剖腹产第五天能吃排骨汤吗

藕是很多人比较喜爱吃的，这样的食物含有的营养价值比较高，藕含有的钾、蛋白质、维生素、碳水化合物、磷都是比较多，多吃藕对身体不会有任何的损害，而且藕对人体的消化也是有着一些帮助作用，因此对藕的选择是可以放心进行的，同时它的制作方法比较多，那产妇能吃藕吗?

产妇能吃藕吗

很多人对产妇能吃藕吗并不是很清楚，女性在怀孕的时候，是不是可以选择这样的食物呢，这就需要对藕进行全面的了解，使得吃的时候可以知道是不是最佳之选。

产妇能吃藕吗：

产妇能吃藕，但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇不宜生吃。

生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。产妇食用不仅能补充身体所需的营养素还能增强免疫力。

妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。莲藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。

另外，莲藕中含有大量的淀粉、维生索和矿物质，营养丰富，清淡爽口。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的瘀血，增进食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。

以上就是对产妇能吃藕吗详细介绍，女性生产后是可以吃藕的，但是在吃的时候要适量的进行，因为它偏凉，过多的吃对女性身体也是会有一些损害，适量的吃对女性身体各方面的调整才会有帮助，而且在生产后2周，吃藕要选择正确的制作方法。

坐月子可以吃莲藕吗炖汤

　说到产后滋补，很多人首先想到的就是喝汤，确实汤是一种富含食物营养的东西，产后排气喝点汤能解胃助消化，坐月子的时候喝汤能起到催乳滋补的作用，那喝什么汤好呢，剖腹产后吃莲藕汤好吗，喝排骨汤好吗?

　做剖腹产后是可以喝莲藕汤的，对身体不会有影响,可以下奶,也可以排除体内毒素，产后卧床休息很容易便秘的，吃一点莲藕还可以通便的，建议您可以适量吃的，在生孩子42天后去医院复查，看子宫恢复情况。

　产妇能吃藕，但由于藕性偏凉，故产妇不宜过早食用，一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇不宜生吃。

　生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素C和食物纤维。产妇食用不仅能补充身体所需的营养素还能增强免疫力。

　妇女产后忌食生冷，惟独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清热，除烦解渴，止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰，治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。莲藕经过煮熟以后，性由凉变温，失去了消瘀清热的性能，而变为对脾胃有益，有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。

　如果现在已经通气的话，那么是可以喝一些清淡的米粥或者汤类的。排骨汤是可以喝的，但是要少吃一些肉，因为这个阶段肠道还没有完全恢复。已经剖宫产五天了，一定要注意适当的下床活动，有助于预防腹腔黏连和血栓的发生。

　排骨头汤中有很多钙，磷,蛋白质,胶质等对产妇很有帮助的营养.骨汤能帮助母乳分泌,保证宝宝有足够且高营养的母乳喝,有利于孩子的成长发育. 意见建议： 产后女性体质多虚,喝骨头汤因其骨髓营养价值高,还可促进产妇身体恢复。

　剖腹产手术以后，一般1到2天最多三天就能够排气，也就是说肠胃已经恢复了蠕动的功能。这个时候就可以吃东西了，但是手术以后时间还短，一些非常油腻的，不容易消化的食物一定要少吃的。

月子餐藕怎么做好吃

我生完宝宝奶水就不多，勉强够宝宝吃，出了月子宝宝越来越能吃了，现在根本不够宝宝吃，宝宝吃一会儿就睡着了，一会儿又醒 了接着吃，家里天天给我熬鲫鱼汤猪蹄汤也不见下奶，催乳师也请过了效果也不大还是不够吃。婆婆给买了奶粉宝宝根本不喝，看着宝宝吃不饱哭，真的是急死了， 求助~求助内蒙古医科大学附属医院 妇产科

在坐月子的时候不建议孕妇吃藕汤的因为藕是属于生冷的食物的，月子期间如果吃生冷的时候，有可能会影响到孕妇身体正常恢复的。所以为了孕妇饮食结构能够均衡，所以建议如果想要吃藕汤的话，可以在生完孩子后两周左右之后再使用这样才能够最大程度上吸收藕的营养。

2019-01-15 09:52

龙展波 主治医师

苏州大学附属第一医院 全科

为了产妇的身体，尽快恢复到正常情况，所以家里人一定要多注意产妇的饮食结构，因为藕是属于一种偏凉的食物，所以建议宝妈们可以在生产后1到2周之后再考虑，这样可以保护产妇的胃肠道功能。因为莲藕也是有提高孕妇还有宝宝的身体免疫力，促进宝宝视力发育的作用，所以在后期宝妈是可以适量喝藕汤

产妇产后对于生冷的食物很忌讳，但是对于莲藕却是例外，因为莲藕对清除淤肿有很好的作用，所以民间有“新收嫩莲藕总比太医好”的理论。莲藕可以滋阴养胃，健脾益气，易于消化，是一种很好的食品和补品，做月子餐很合适。那么，月子餐莲藕怎么做？

1、糖果糯米莲藕。原料：莲藕、糯米、冰糖、红糖。做法：糯米浸泡半小时，将莲藕洗净，刮去皮，切开莲藕一端，留作盖，将糯米挤入莲藕孔。不要塞得太紧，但要用筷子适当刺伤，使其无孔；用牙签固定莲藕体和盖子，然后放到高压锅内，加入清水，莲藕，放上红糖、白糖，盖上盖子，加压40-50分钟后即可食用。

2、莲藕排骨汤。原料：排骨，莲藕做法：排骨洗净，切成3厘米长的断面。将莲藕表面的厚皮刮去，切成块，洗净。把姜洗成两半。锅中放入适量清水，加入姜、葱、料酒，煮沸，下排骨，待鱼用后短时间浇水。过火翻炒，加水，下排骨，半生姜，葱，大火煮沸，去泡沫，转小火，文火煮约20分钟。将莲藕、排骨和汤倒入砂锅中，炖30分钟，取出姜、葱，放盐。

3、糖醋藕片。原料：藕片、猪肉馅。做法：加入葱姜、盐、酱油，拌入肉末。把莲藕剥皮切块，在肉馅中充分搅拌。用手放入球内，放入油锅，中小火炸至金**。取一碗，加3汤匙醋，加糖，少许酱油。锅中加入少许油翻炒，加入葱丝和姜丝，加入炒藕片。倒入糖醋混合汁。等到莲藕入味后将火转成大火，用湿淀粉勾芡收干汤，均匀地裹在莲藕丸子上即可。经常我们可以在外面的一些餐馆看到月子餐，而且直接从外面购买月子餐也相对比较方便，但是小编认为月子餐如果有时间还是自己准备比较好，可以保证食材的新鲜和营养。下面，我们来了解一下莲藕能做什么月子餐吧。

1.莲藕排骨汤。在月子期间产妇需要多补充一些营养的糖水，而莲藕排骨汤自然也是一种滋补的汤水，可以月子期间多喝，能够为身体的恢复提供营养物质和丰富的蛋白质，而且还能够起到下奶的作用呢。

2.糯米灌莲藕。虽然糯米灌莲藕的做法是比较复杂，但是也可以起到帮助发奶的作用的，在月子期间可称为是合适的月子餐。如果是不喜欢吃糯米或者是不喜甜的产妇也是可以用普通的大米来替代糯米的。

3.清炒莲藕。对于一些比较嫩的莲藕如果炖着吃口感会差一点，不会很粉，这时候就可以将莲藕切成薄片，然后加上小葱炒熟就可以。莲藕具有下火的功效，可以在月子期间适当吃一些。

当然了，月子餐本身就讲究营养多元化，可以选取一些自己比较爱吃的蔬菜或者是肉类煮着吃都是可以的。