山药破壁机食谱大全及做法

山药破壁机食谱大全及做法

       如果您有关于山药破壁机食谱大全及做法的问题，我可以通过我的知识库和研究成果来回答您的问题，并提供一些实用的建议和资源。

1.山药粥怎么做

2.山药汁的做法

3.九阳破壁机食谱早餐100种做法

4.终于发现了直击灵魂的配方，破壁机食谱合集！

山药粥怎么做

山药粥的做法如下：

       糯米和大米提前洗净浸泡2小时以上

       豆浆可以自己做，也可以直接豆浆粉冲泡或购买

       山药洗净削皮切成小块，上锅蒸

       蒸熟后用勺子压成泥

       锅中倒入糯米和大米

       倒入豆浆和清水

       中火煮开转小火后不停搅拌，待米变得绵软

       倒入山药泥和冰糖，不停地搅拌

       煮到浓稠即可

       放入红枣或枸杞食用

       山药粥的烹饪技巧

       1、熬煮的时候一定不要盖锅盖，会扑锅！2、切记要不停地搅拌，防止糊锅！

山药汁的做法

       春季养生破壁机食谱一周不重样

       很多宝妈早餐或者晚餐不知道给宝宝吃什么，刚好来试试今天分享的营养米糊，简单快手，香浓顺滑又养胃，搭配手指食物营养满满，米糊一家老小都能喝，快来试试吧！

       苹果燕麦羹

       红枣3颗、苹果1个、燕麦20g

       花生核桃露

       红枣5颗、核桃3个、花生25g、糯米30g、奶100ml

       绿豆沙牛乳

       大米30g、绿豆60g、奶100ml

       韩式南瓜羹

       南瓜200g、糯米30g、奶100ml

       香芋红豆沙

       红豆20g、芋头80g、紫薯60g

       山药小米糊

       山药60g、小米20g、燕麦30g

       tips :

       1.以上的搭配我加了500ml的水，可以根据自己对浓稠度的程度自行调整哦。

       2.牛奶要等打好后稍微冷却再加，可保留营养。

       3.一岁以上可以加一点冰糖会更好喝。

九阳破壁机食谱早餐100种做法

       山药汁的做法：

       1.首先把山药去皮

       因为山药皮含有一种容易过敏的物质，会让人奇痒无比，所以去皮的时候最后戴手套。

       2.把去皮的山药煮熟

       把山药去皮后，切成小段，放到锅里煮熟。山药是很容易熟的 不用煮太久。

       3.把山药放到破壁机，加入适量白糖打磨。破壁机打出来会比较细腻，没有破笔机也可以用豆浆机的果汁功能。因为我们家是做电器的，所以最不缺的就是破笔机了。

       三到五分钟后，一杯美味细腻的山药汁就做好了。山药汁要趁热喝，口感比较好，如果山药汁冷了以后，就会凝结，变成山药泥。有些朋友喜欢吃冷的山药泥，还可以加入牛奶炼乳蓝莓酱杏仁葡萄干等坚果。简单的山药汁，山药泥，自己做更干净卫生哦。

       打了一大杯山药汁，妞妞和我几乎都喝完，饭都不用吃了。

终于发现了直击灵魂的配方，破壁机食谱合集！

九阳破壁机食谱：

       1、玉米山药小米糊

       材料：玉米山药小米

       做法_：小米提前两个小时泡发，制作时把削皮切块的山药和剥好的玉米粒连同小米一起放入破壁机里，加两碗水现打成米糊即可。

       2、香蕉核桃红枣米糊

       材料：香蕉核桃红枣大米

       做法：大米提前两个小时泡发，制作时把削皮切块的香蕉和剥好的核桃仁连同大米以及红枣肉一起放入破壁机里，加两碗水现打成米糊即可。

       3、南瓜山药米糊

       材料：小南瓜山药大米

       做法：大米提前两个小时泡发，制作时把削皮切块的南瓜以及山药连同大米一起放入破壁机里，加两碗水现打成米糊即可。

       4、紫薯莲藕米糊

       材料：紫薯莲藕大米

       做法：大米提前两个小时泡发，制作时把削皮切块的紫薯和莲藕连同大米一起放入破壁机里，加两碗水现打成米糊即可。

       今天推荐的这个几款破壁机米糊 都非常营养健康 适合大人 也适合宝宝，早餐不知道做什么的时候就可以安排这样的米糊 超简单 完全没有难度

       1?红薯燕麦米糊-健脾养胃

红薯100克 小米20克 燕麦20克 红枣

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       2?山药黄豆米糊-美容养颜

山药100克 黄豆25克 小米20克 几颗核桃

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       3?玉米燕麦米糊-调理肠胃

玉米粒100克 燕麦20克 小米20克 红枣

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       4?南瓜红枣米糊-健脾补锌

南瓜100克 小米25克 红枣 核桃

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       5?紫薯黑豆黑米糊-润肠通便

紫薯100克 黑豆20克 黑米20克 红豆20克

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       6?黑芝麻黑豆黑米糊-防脱乌发

黑芝麻40克 黑豆40克 黑米40克 几颗核桃

       加400毫升水 五谷或豆浆模式都可以

       如果宝宝喝的话1岁以上可以加点糖

       减脂期的姐妹们可以加代糖

       大人喝的话也最好是加点冰糖

       不加也是可以的 非常香醇浓郁

       如果是破壁机打的话 不用提前泡发

       洗好直接就可以打了

       好了，今天关于“山药破壁机食谱大全及做法”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“山药破壁机食谱大全及做法”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。