金针菜怎么做才好吃_金针菜怎么做才好吃视频

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       现在，请允许我为大家分享一些关于金针菜怎么做才好吃的相关信息，希望我的回答可以给大家带来一些启发。关于金针菜怎么做才好吃的讨论，我们开始吧。

1.干金针菜的做法大全怎么泡

2.金针菜怎么吃

3.如何做金针菜蒸鸡

4.金针菜烧肉怎样做才好吃？

5.金针菜怎么做好吃 金针菜有副作用吗

6.金针菜煲汤怎么做好吃

干金针菜的做法大全怎么泡

       干金针菜的做法一，

       金针菜脯蛋

       材料

       "金针菇 1元硬币量","鸡蛋 3颗","菜脯 1条"

       做法

       1: 先将菜脯泡水(市面上贩售的菜脯很多，如果挑选到的是不会太盐的，此步骤可以省略)

       2: 金针菇洗净后，切小段(约1公分)

       3: 将鸡蛋、菜脯、金针菇搅拌(视菜脯盐度斟酌是否加盐)

       4: 待油热后下锅，煎熟即可(等蛋成型一些后再翻面，金针菇和菜脯才会和蛋黏在一起哦)

       做法二，金针菜云耳烤鸡翅

       材料

       "鸡翅 50磅","金针菜/黄花菜 10包","云耳 6包","酱油 6杯","蚝油 2杯","芡粉 1磅","糖 3杯",

       做法

       1:周五晚上，用热水将金针菜/黄花菜及云耳泡开。

       2:将鸡翅洗净，分装在4个深烤盘中，酱汁调料放在一个容器中搅匀（2分钟）后倒入4个烤盘中与鸡翅混合，盖上盖放置冰箱中腌制过夜。

       3:周日早上8:30， 将烤盘从冰箱中取出，加入发好的金针菜/黄花菜及云耳，每个烤盘内加入4杯水，搅拌一下，再用锡纸将烤盘封严。

       4:将烤箱预热至450F（232C），烤盘入烤箱，每个烤箱放两盘。烤至10:15，将烤温降至400F(204C)，并将上下烤盘调换一下。

       5:继续烤至12:00即可。

       做法三，金针菜木耳蒸鸡

       材料

       主料：光鸡(半只，300克)、鲜木耳(50克)、干金针菜(25克)、红椒(1只)、蒜末(半汤匙)

       腌料：油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、白糖(1/4汤匙)、海天金标蚝油(1汤匙)、海天金标生抽王(1汤匙)、生粉(1汤匙)、姜(3片)、葱段(5根)

       做法

       1.金针菜(黄花菜):先用冷水泡发,如果有时间也可以把黄花菜泡发后打结,这样黄花菜在蒸的过程中不会那么容易散开,口感更好

       2.木耳去蒂掰成小块,浸开备用

       3.鸡肉洗干净切小块用白酒.生粉.油.盐.糖.生粉及姜丝先捞好,稍微腌制一下

       4.放入金针菜和云耳,倒入少量豉油吊味和鸡块一起捞匀

       5.取一只深碗，云耳和金针菜放入垫在碗底，再放入腌好的鸡肉和葱白

       6.放入热水中隔水蒸约 10分钟后,撒上葱花,美味的金针菜云耳蒸鸡就做好

金针菜怎么吃

       黄花菜，属百合科，多年生草本植物，又名金针花、黄花草、七星菜、安神菜。 新鲜黄花菜，只需蒸熟或者灼熟即可放心食用 鲜黄花菜炒肉丝的做法（荤素搭配-新鲜黄花菜怎么吃？） 材料：鲜黄花菜，青椒，肉丝，姜丝，盐，胡椒粉 步骤： 1.鲜黄花剥开去掉花蕊，洗净放清水里浸泡半个小时。 2.锅中放适量清水，烧开后，下入泡好的黄花略焯烫。 3.起锅迅速过凉，放凉水里漂洗干净后浸泡着备用。 4.青椒切丝。猪瘦肉切肉加盐，酱油，淀粉拌匀稍腌。 5.热锅放油，油热后，下姜丝炝锅，下腌好的肉丝滑散至变色后迅速出锅。 6.余油再次烧热，下青椒炒至断生，下沥干水的黄花，加盐调味后倒入炒好的肉丝， 加少许胡椒粉提味后起锅即可。 这次的黄花菜，焯水我焯了一分半钟，事实证明，焯水久了，黄花菜的口感也大打了折扣。。。下次再注意。。。 另外，强调下，鲜黄花菜里的秋水仙碱真的是有毒的，所以吃之前一定要认真处理。 去花蕊，浸泡，焯水，冲洗~~~ 特别说一声，我的朋友是湖南祁东的，据说这菜就是它们那一家常菜，没见过吃出问题的还。。。 黄花菜木耳炒蛋的做法 做法图解： 黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古名忘忧，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。 黄花菜是一种非常有营养的菜, 含有维生素A、维生素C，钾，卵磷脂，天门冬碱等，是上等的滋补蔬菜，能够抗衰老，增强大脑机能，清除动脉沉积物，降低胆固醇，治疗精神涣散、 注意力减退等。 但新鲜黄花菜不常见, 也不好保鲜, 我见店家是泡在冰水里的, 这样可以延缓开花, 减少营养的损失, 并防止腐败的加速, 买回来以后, 我放在冰箱冷藏, 三天之内没有太大变化. 黄花菜常与黑木耳等斋菜配搭同烹，也可与蛋、鸡、肉等做汤吃或炒食，营养丰富。 但鲜黄花菜中含有一种秋水仙碱的物质，它本身虽无毒，但经过肠胃道的吸收，在体内氧化为二秋水仙碱，则具有较大的毒性。所以在食用鲜品时，每次不要多吃。由于鲜黄花菜的有毒成份在高温60C时可减弱或消，因此食用时，应先将鲜黄花菜用开水焯过，再用清水浸泡2个小时以上，捞出用水洗净后再进行炒食，这样秋水仙碱就能破坏掉，食用鲜黄花菜就安全了。或者摘去花粉与花蕾，清洗后再蒸煮。 食用干品时，最好在食用前用清水或温水进行多次浸泡后再食用，这样可以去掉残留的有害物，如二氧化硫等。

如何做金针菜蒸鸡

       金针菜怎么吃金针菜在我们日常生活中经常见到，它作为一种传统类型的蔬菜吃起来味道非常鲜美，而且有清香的口感，并且营养价值高有非常多的保健效果，那么金针菜作为一种蔬菜，他应该怎么吃呢?怎么吃更好吃?

       　金针菜作为一种夏季上市的蔬菜，它可以起到清热解毒利尿消肿的效果，我们经常见到的一种金针菜吃法，就是将金针菜生吃，比如说在夏季做一道凉拌金针菜是非常美味的，首先我们将金针菜清洗干净，在水中浸泡半个小时左右的时间，然后再准备一些黄瓜和胡萝卜葱姜蒜清洗干净，把胡萝卜和黄瓜切成丝状，再把金针菜放入锅中，添入适量的温水，等水煮沸之后再煮五分钟左右的时间，然后将金针菜捞出来放入凉水中，然后我们再准备一个盘子将胡萝卜和黄瓜丝还有金针菜一起放进去，再倒入一些酱油，白醋和食用盐，搅拌均匀之后就可以食用了。

       　金针菜不仅仅可以用来凉拌，比如说在金针菜晒干之后它还可以用来泡水喝等，我们将金针菜晒干之后，往杯中适当的加入一两颗，然后再倒入一些蜂蜜，加入适量的温水泡茶喝，也是非常不错的选择。金针菜不仅仅可以用来凉拌还可以用来烹饪等，比如说将金针菜和木耳鸡蛋炒在一起吃，也是非常美味的，在日常生活中，煲汤时也可以放入一些金针菜，比如说在煲排骨汤时，可以放入一些金针菜和枸杞，对身体健康是非常不错的，金针菜作为一种营养价值非常高的蔬菜，它的吃法也是有非常多种的。

       　以上就是为大家介绍的金针菜怎么吃，它作为一种蔬菜类型的食物，可以用来凉拌，也可以用来烹饪，还可以用来煲汤等，我们在家中就可以一一尝试。

       金针菜怎么吃下奶

       　金针菜作为一种传统类型的食物，它其中所富含的营养价值是非常高的，而且还有非常多的功效和作用，它还有通乳的功效比如说对于产妇来说就可以起到下奶的效果，金针菜应该怎么吃才可以下奶呢?来跟大家介绍几种金针菜下奶的吃法。

       　金针菜作为一种蔬菜，它不仅仅可以用来凉拌用来烹饪等，还可以用来煲汤，金针菜煲汤也是一种不错的选择，来跟大家介绍一道金针菜排骨汤的做法，非常具有下奶效果，首先我们准备材料，有新鲜的清蒸菜，还有一些花生，红枣，枸杞，新鲜的排骨，排骨清洗干净之后，切成小块儿的形状，然后再将金针菜清洗干净，往锅中添入适量的温水，将排骨，枸杞放进去，再加入适量的葱姜蒜等锅烧开之后，我们再将花生红枣枸杞和金针菜一起放进去，用温火慢慢的熬煮一段时间就做好了。

       　我们知道鲫鱼汤适当的吃一些也有下奶的效果，将金针菜和鲫鱼放在一起煲汤也是非常不错的选择，首先我们准备一条新鲜的鲫鱼，将它清洗干净之后，把鱼鳞和内脏处理好，然后在鲫鱼身上用刀轻轻的划几刀，再放入碗中倒入一些葱姜蒜和酱油，腌制半个小时左右的时间，然后准备一个锅中放入适量的温水，再将鲫鱼放进去，等水煮沸之后，我们再将黄花菜放进去，出锅之后还可以加入一些葱姜蒜，还有一些香菜等，这样一道非常美味的金针菜鲫鱼汤就做好了，有下奶的功效。

       　以上就是为大家介绍的金针菜怎么吃下奶，金针菜不仅仅营养价值非常丰富，它还有下奶的功效，我们在家中就可以按照介绍的方法来用金针菜煲汤。

       孕妇可以吃金针菜吗

       　金针菜作为一种传统的蔬菜类食物在我们日常生活中经常见到，适当的吃一些对身体健康有帮助，但是对于孕妇来说，有很多食物是不可以吃的，可能会对自身或者腹中的胎儿造成不利的影响，那么金针菜作为一种营养价值非常高的食物，孕妇可以吃吗?

       　其实在怀孕期间，不仅仅要吃一些肉类食物，还要注重营养的均衡饮食搭配，也要适当的吃一些蔬菜类的食物，孕妇适当的吃一些金针菜，不仅仅不会对身体健康造成影响，还会对身体健康有非常好的作用，比如说可以补充身体中的营养物质。比如说在怀孕期间，可能会出现一些压力过大，情绪烦躁或者失眠等症状，但是在这个时候适当的吃一些金针菜就可以缓解这些症状。而且金针菜中所富含的一些特殊营养物质比如说卵磷脂等，对胎儿大脑的发育是非常有作用的，还可以起到抑制补脑的效果。

       　在夏天是金针菜大量上市的季节，这时候孕妇就可以做一道凉拌金针菜，金针菜中所富含的碳水化合物含量是非常多的，所以说适当吃一些，还可以起到利尿消肿，清热解毒的效果。金针菜还可以降低我们身体中血液的胆固醇，尤其是对于一些高血压患者来说，是可以起到预防心脑血管等疾病的。但是在怀孕期间吃金针菜也是需要注意一些事项的，因为金针菜生吃的话，可能会有一些秋水仙碱，进入身体之后就会产生有毒物质，所以说对于孕妇来说，吃金针菜之前一定要将它在热水中浸泡，煮沸一段时间。

       　以上就是为大家介绍孕妇可以吃金针菜吗，金针菜作为一种非常具有营养价值的蔬菜，在怀孕期间是可以适当吃一些的，不仅仅不会对身体健康有害，还可以帮助补充身体中的一些营养元素等。

       痛风可以吃金针菜吗

       　金针菜作为一种营养价值非常高的蔬菜，它吃起来味道香美而且有浓郁的香气，所以说受到很多人们的欢迎，适当的吃一些可以补充我们身体中所需要的一些营养物质，但是对于一些痛风患者来说一些食物是不可以吃的，比如说鱼类等，那么痛风可以吃金针菜吗?

       　金针菜作为一种蔬菜类型的食物，痛风患者是可以适当吃一些的，金针菜不仅仅营养价值非常丰富痛风病患者适当吃一些可以补充身体中所需要的一些营养元素，痛风病患者吃一些金针菜还有利于病情的恢复，因为我们购买一些新鲜的金针菜，其中所富含的一些秋水仙碱的含量是非常多的，我们知道痛风病患者在吃药时，其中所富含的一种药物就有秋水仙碱，所以说秋水仙碱是用来治疗痛风的，而且还有排除体内尿酸的效果，痛风病患者适当的吃一些金针菜是有利于病情发展的，而且对身体健康没有危害。

       　但是在我们日常生活中，痛风病患者吃食物的话是需要非常注意的，对于痛风病患者来说，不可以吃动物的内脏，还有一些海鲜类的食物，因为这些食物中所富含的嘌呤含量是非常高的，如果痛风病患者吃这些疏忽多的话，可能在急性发作时，对病情产生不利的影响。但是痛风病患者适当的吃一些金针菜，还有利于体内尿酸的排出，是非常有利于身体健康的，而且还可以补充身体中所需要的一些营养，金针菜的做法也有非常多种，比如说可以用来凉拌，煲汤，或者和其他食物一起烹饪等。

       　以上就是为大家介绍的痛风可以吃金针菜吗，痛风病患者吃金针菜不仅仅可以补充身体中所需要的一些营养，而且金针菜中所富含的秋水仙碱，还有利于痛风病患者病情的发展。

        扩展阅读： 金针菜

金针菜烧肉怎样做才好吃？

       前言

       这道金针菜蒸鸡之前常常听一些朋友说这样蒸很好吃又下饭。我是觉得金针菜硬硬的味道也不好闻，一直没做过，偶然买了金针菜做汤，剩下一点，试了一下蒸鸡，结果我自己也喜欢上了。金针菜吸收了鸡汁的味道变得异常鲜美呢~有时还配上木耳或香菇，味道美上加美了~

       黄花菜又名金针菜，孕妇、中老年人、过度劳累者尤其适合食用

       鸡肉具有补虚益气的效果，能补充体力，促进血液循环，对贫血和虚冷症的产妇特别有效。金针菜具有降胆固醇和安神的作用，是最具代表性的健脑食品，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。

       材料

       主料：鸡半只、金针菜30g；

       辅料：油适量、盐1大匙、生抽1大匙、料酒1/4匙、白糖1/4匙、淀粉1/2匙、姜适量

       金针菜蒸鸡

       1

       市面上所卖的干黄花菜色泽金黄，多用硫磺熏蒸过，建议食用前用清水浸泡2-3个小时，再清洗4-5次食用为佳

       2

       反复冲洗换水浸泡，以去掉硫磺味

       3

       鸡肉洗干净，斩件

       4

       放适量盐、料酒、生抽，糖腌一下再放淀粉拌匀，腌制30分钟左右

       5

       放姜片

       6

       淋上油，把黄花菜与腌制好的鸡块混在一起搅拌均匀

       7

       水烧开后，大火蒸15-20分钟，撒上葱花

       小贴士

       黄花菜最好泡久一点反复换水，就没有那股硫磺酸味道了

       鸡肉腌制入味最好一个小时吧

金针菜怎么做好吃 金针菜有副作用吗

       主料：金针菇600g、瘦肉100g；

       辅料：豆瓣酱1大勺、葱3g、姜适量、蒜适量、盐适量、鸡粉适量、香油适量、食用油适量

       金针菇烧肉

       1

       金针菇去掉头部清先干净备用。

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       2

       瘦肉切成丝，姜蒜分别切末，葱切花备用。

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       3

       冷锅热油将瘦丝快速滑出。

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       4

       锅里放油，爆香姜蒜，放入一匙豆瓣酱炒出红油后加约小半饭碗的清水。

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       5

       放入金针菇煮至软身。

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       6

       倒入肉丝，煮约三分钟，调入少许盐，鸡粉炒匀，淋少许香油、放入葱花即可上碟。

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       小贴士

       1.脾胃虚寒者金针菇不宜吃得太多。

       2.菇（菌类）寒湿较重，煮食时可适量多放姜。

金针菜煲汤怎么做好吃

       金针菜含有充裕的营养元素，比方卵白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸含量都非常充裕。

       金针菜具有益智补脑、健脑、延缓年轻的作用，含有的卵磷脂可以提高回忆力，改良大脑细胞，因此人们称金针菜为健脑菜。而且金针菜可以下降血清和胆固醇，因此十分适宜高血压人群吃。并且还可以按捺癌细胞，可以无效防癌抗癌。

       不外人人要注意新颖的金针菜有毒，过量吃容易导致腹痛腹泻，并且含有的粗纤维迥殊充裕，以是肠胃不当的人不倡议吃。那金针菜怎么吃？一起领会一下金针菜的做法吧。

       金针菜丝瓜瘦肉汤的做法：

       1.先将金针菜 丝瓜 瘦肉 油 盐 生粉 竹笙 鸡精都准备好

       2.然后将猪瘦肉洗清洁后切成片状，放入淀粉，放入盐，倒入油

       3.搅拌平均后腌制一会，再将水倒入锅里烧开，放入盐和鸡精

       4.放入金针菜，放入竹笙烧开，再放入丝瓜煮几分钟，再放入瘦肉

       5.大火烧开，再划散后受热平均，煮熟后放入生菜焯熟就可以了。

       知心提示：

       猪瘦肉要最后再放入，这样能力使味道最鲜嫩香浓。人人快在家里试一试这道油腻营养又甘旨的家常靓汤。做法简朴，食材也容易采办。

金针菜炒粉丝的家常做法大全怎么做好吃

       主料

       金针菜（干品，颜色要自然，不可太过于鲜艳，避免吃到不良添加物）5朵左右

       金针菜汤的做法步骤

       1. 针菜洗净，先用温开水泡20分钟，再入沸水汆烫1分钟后捞起 (先汆烫沥干后再煮，主要目的是去掉其中的过敏物质，以免引发腹泻。)

       2. 加水500cc合煮，滚后转小火续煮30分钟，滤渣取汤，宜趁热饮用(金针菜可留置冰箱，以后可当作三餐的佐菜)。

       主料

       金针菜一小把 鸡蛋2个

       粉丝适量 青菜一小把

       金针菜烧粉丝的做法步骤

       金针菜烧粉丝的做法图解11. 这道菜用的是干的金针菜，用温水泡发，泡到金针菜涨大！

       金针菜烧粉丝的做法图解22. 准备青菜，粉丝泡发，粉丝根据个人喜好，一般我们这边是用红薯细粉丝味道更好。

       金针菜烧粉丝的做法图解33. 用平底锅摊鸡蛋皮，鸡蛋皮炕黄一点耐煮

       金针菜烧粉丝的做法图解44. 少量油，葱姜蒜爆香，放入金针菜炒一会，放入开水，烧开放入豆油，煮五分钟左右，放入鸡蛋皮，粉丝烧开

       金针菜烧粉丝的做法图解55. 最后加入青菜烧开，放入适量盐调味！

       金针菜烧粉丝的做法图解66. 一碗热气腾腾的金针菜粉丝汤就上桌了！满满一大碗的汤还没来得及拍照已经被丫头喝了一碗了！

       好了，今天关于“金针菜怎么做才好吃”的话题就讲到这里了。希望大家能够通过我的讲解对“金针菜怎么做才好吃”有更全面、深入的了解，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。