陈皮红豆汤减肥_陈皮红豆汤减肥吗

       最近有些日子没和大家见面了，今天我想和大家聊一聊“陈皮红豆汤减肥”的话题。如果你对这个话题还比较陌生，那么这篇文章就是为你而写的，让我们一起来了解一下吧。

1.红豆减肥的做法是什么？

2.红豆绿豆薏米陈皮煮粥可以减肥吗

3.红豆减肥法怎么吃减肥

红豆减肥的做法是什么？

       利用红豆减肥的具体步骤：

       1.买来红豆,也叫小豆,赤豆,赤小豆,不同地方的叫法不一样的

       2.泡红豆,24小时

       3.煮红豆,最好沙锅,但是我用的是高压锅,比较快,煮熟最好成豆沙,沙锅是2个半小时,高压锅10分钟，然后就可以吃了。

       香港也出了一种红豆减肥法，有兴趣的可以试试。

       材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许

       具体做法：先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500cc清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

       红豆减肥法适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。

       注意事项

       赤豆久食则令人黑瘦结燥。中药另有一种红黑豆，系广东产的相思子，特点是半粒红半粒黑，注意鉴别，切勿误用，且阴虚而无湿热者及小便清长者忌食。与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。与赤豆相克的食物有：猪肉，同食易引起腹胀气滞。羊肚，性味功能相反。羊肝，同食易发生食物中毒。粳米，引发口疮。

红豆绿豆薏米陈皮煮粥可以减肥吗

       1.提前用清水把红豆浸泡4小时，然后打捞出杂物，清洗干净。

       2.直接放入锅中，加入适量清水一起煮，直到红豆煮烂即可。

       3.热水把陈皮泡软，然后放入煮好的豆子汤中，加上盖子焖上10分钟即可。

       4.根据个人的口味加入适量分为调味。餐后的饮食，坚持连续两个礼拜食用即可。

红豆减肥法怎么吃减肥

       红豆陈皮薏米一起没有多少减肥的效果。红豆有一定的减肥效果，而陈皮薏米是没有减肥功效的。

       原因：

       红豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。

       陈皮主要功效是止呕、止咳，健脾和胃，没有减肥功效。

       薏米仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。没有减肥效果。

       红豆：

       即海红豆，豆科海红豆属，功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

       陈皮：

       又称为橘皮，为芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。有理气健脾，调中，燥湿，化痰功效。

       薏米仁：

       又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

       红豆减肥方法：

       单用赤小豆煎汤喝或煮粥食，适宜肥胖症之人食用。

       红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿，祛湿排毒减脂的食疗佳品。

       红豆减肥法

       材料：

       红豆200克、陈皮5克、盐少许

       具体做法：

       先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中, 煮30分钟左右，要把红豆煮熟就对了, 然后熄火。 用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用， 至少吃两个星期。

       禁忌：

       赤小豆（红豆）能通利水道，故尿多之人忌食。

       陈皮偏于温燥，有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

       脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服薏米，津液不足者慎用薏米。

       望采纳~！！！！！！！！

       第一种方法：红豆汤当晚餐　每周减一斤

       把这个当作你的晚餐。这样减有点慢，一个星期一公斤吧。这个方法很麻烦而且减得不多，要自己尝试最后才能无处最适合自己的那个红豆和水的比值。

       利用红豆减肥的具体步骤：

       1.买来红豆，也叫小豆，赤豆，赤小豆，不同地方的叫法不一样的

       2.泡红豆，24小时

       3.煲红豆，最好用沙锅，我这里用的是高压锅，煮得快，煮熟最好成豆沙，沙锅是2个半小时，高压锅10分钟，然后就可以吃了

       材料：红豆200克、陈皮5克、盐适量

       具体做法：

        先把红豆浸泡半个小时， 加入煮滚的500cc清水中， 煮30分钟左右，要把红豆煮熟透， 然后熄火。用热水把陈皮浸软， 待红豆煮熟熄火后， 就把陈皮放入红豆汤中， 上盖闷十分钟， 之后加上一点盐就可以了。每日晚餐喝一碗红豆汤，再吃一个水果， 至少吃两个星期，如果每天能配合适量运动效果更好。

       第二种方法：红豆粉泡水喝　一个月瘦八斤

        把红豆洗干净（150g）方如锅中炒15分钟拿出来末成粉，每天泡水喝。这样一个月可以减8公斤。

       好了，今天关于“陈皮红豆汤减肥”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“陈皮红豆汤减肥”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。