凉拌秋葵的做法步骤_凉拌秋葵的做法步骤

凉拌秋葵的做法步骤_凉拌秋葵的做法步骤

       大家好，今天我想和大家探讨一下关于凉拌秋葵的做法步骤的问题。在这个话题上，有很多不同的观点和看法，但我相信通过深入探讨，我们可以更好地理解它的本质。现在，我将我的理解进行了归纳整理，让我们一起来看看吧。

1.秋葵的做法大全 凉拌

2.凉拌秋葵调料汁做法

3.蚝油拌秋葵怎样做才好吃？

4.凉拌秋葵最好吃的做法

5.凉拌秋葵的做法最好吃

6.凉拌秋葵应该怎么做？

秋葵的做法大全 凉拌

秋葵的凉拌做法如下：

       第1步、秋葵先盐水浸泡后清洗干净。

       第2步、切去秋葵头。

       第3步、锅里水烧开倒入秋葵。（水里给点盐和食用油）

       第4步、用筷子翻翻均匀受热。

       第5步、喜脆口感就少煮会捞出。

       第6步、捞出放入盘中放上蒜粒，倒适量的生抽和少许白糖。

       第7步、最后淋上热油即可。

凉拌秋葵调料汁做法

       建议孕妇不要吃凉拌秋葵，秋葵是寒性食物，对于孕妇来说孕期要避免进食寒性食物，以免引发自身身体不适，而凉拌秋葵寒气非常重，不建议在孕期食用。

       秋葵凉拌怎么做：

       主料秋葵300克大蒜3瓣辅料盐适量味精适量糖适量生抽适量麻油适量

       步骤

       凉拌秋葵的做法步骤11.秋葵洗净焯水。

       凉拌秋葵的做法步骤22.焯水后用凉水过凉。

       凉拌秋葵的做法步骤33.切成段。

       凉拌秋葵的做法步骤44.放入蒜末、盐、味精、糖、生抽、麻油。

       凉拌秋葵的做法步骤55.拌匀装盘即可。

蚝油拌秋葵怎样做才好吃？

       凉拌秋葵最好吃的做法，关键在于酱汁，滑嫩爽口，简单又营养

       凉拌秋葵是用秋葵制作的一道家常菜。味道奇特，凉性食材，不可多吃。主要食材有秋葵、芥末、蚝油、生抽等。秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。凉拌秋葵最好吃的做法，关键在于酱汁，滑嫩爽口，简单又营养，喜欢的朋友快来试试吧！

       用料

       秋葵 10根

       蒜 3瓣

       蚝油 1勺

       味极鲜或生抽 2勺

       白糖 1勺

       醋 1勺

       盐 少半勺

       香油 1勺

       芥末油 2~3滴

       凉拌秋葵的做法：

       锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。

       煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。

       凉好后切去蒂。开水煮之前不要切，会特别黏，口感不好。切成喜欢的形状摆盘。

       调料汁。碗中放入蒜末。加入一勺醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，两勺味极鲜或生抽。少放一点点盐，滴几滴芥末油。

       将料汁浇在摆好盘的秋葵上。开始享用吧。

凉拌秋葵最好吃的做法

       蚝油拌秋葵的做法步骤

       步骤 1

       第一步：秋葵洗净，锅烧热水、放入食用油和盐，之后倒入秋葵煮1-2分钟捞出放入冷水中（可以放几个冰块会使秋葵更好吃）

       步骤 2

       第二步：煮好的秋葵去头去尾，对半切开，摆入盘中，蒜头切碎、小米椒切小段，拿一个空碗，放入蒜泥、小米椒、味极鲜、蚝油、糖拌匀，倒在切好的秋葵上面

       步骤 3

       第三步：锅里热油、之后倒在蒜泥上面，刺激蒜泥的香气。之后就可以食用了。

凉拌秋葵的做法最好吃

       1、锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。

       2、煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。

       3、凉好后切去蒂。开水煮之前不要切，会特别黏，口感不好。切成喜欢的形状摆盘。

       4、调料汁。碗中放入蒜末。加入一勺醋，一勺蚝油，一勺香油，一勺白糖，两勺味极鲜或生抽。少放一点点盐，滴几滴芥末油。

       5、将料汁浇在摆好盘的秋葵上。开始享用吧。

注意事项：

       美食与大家的生活密不可分，现在食物吃的方法实在是太多了，每一个人都在不断学习进步中，美食也是，在经过不同的人，不同的做法，一直在发生改变着，不同的人不同的口味，虽然味道不同，但是喜欢的人也不会少，对吃而言，喜欢就是美食，欢迎留言，评论，交流，一起共同学习更多美食！

凉拌秋葵应该怎么做？

       凉拌秋葵的做法步骤如下：

       材料准备：秋葵、盐、食用油、蒜蓉、小米辣、生抽、蚝油、蒸鱼豉油等。

       1、秋葵洗净备用，锅里加水倒入秋葵焯水，加一点盐和几滴食用油。

       2、水开煮2分钟左右，煮太熟会不脆，而且会黏黏的，口感不好。

       3、捞出过凉水，对半切摆盘。

       4、将切碎的蒜蓉、小米辣和红葱头（没有可不放），热油小火煸炒出香味，同时加入生抽和蚝油。

       5、将炒好的蒜蓉酱淋到摆好的秋葵上，并倒入适量蒸鱼豉油，即可。

凉拌秋葵怎么做法最好吃

       生活中很多人比较喜欢吃秋葵，我也是其中的一个，但又不太会做，做出来的秋葵也并不是很好吃。因为很多人不会处理秋葵，更不会做出好吃的秋葵。今天就来跟大家分享一道秋葵凉拌菜的做法，做法非常简单，但是做出来的凉拌秋葵味道是非常的好。

凉拌秋葵

所需食材：秋葵500g 、小米辣2g 、蒜5g、小米辣2g、 蒜末5g 、色拉油20g、、生抽15g 、白糖2g 、香醋10g 、盐2g 、香油5g 、味粉5g、

制作的方法与步骤

       1.首先，我们把秋葵要清洗干净。

       2.然后去除秋葵底部的根。

       3.秋葵焯水2分钟迅速捞起。

       这里需要注意的是，秋葵焯水不要超过两分钟，如果时间过长，秋葵就会变硬，吃起来会影响口感。

       4.放入冰水中保持脆爽。

       5.秋葵对半切开。

       6.将切好的秋葵放入盘中备用。

       7.把蒜切成末，小米辣切成圈放入碗中。

       8.把调料生抽15g、 白糖2g、 香醋10g 、盐2g 香油5g、 味粉5g放入碗中，搅拌均匀。

       9.把色拉油烧制150度都倒入碗中搅拌均匀。

       10.把调好的汁水到秋葵上，凉拌秋葵制作完成。

小贴士

       1、因为秋葵的棱角皮比较厚，吃起来口感不是很好，所以咱们需要用削皮刀先将其削掉。

       2、秋葵的绒毛一定要用食用盐搓掉，然后再清洗。

       凉拌秋葵最好吃的做法如下：

       食材：秋葵、小香葱、大蒜、小米辣、盐、生抽、蒸鱼豉油、香醋、白糖、香油、水。

       1、秋葵加点盐，用手搓去上面的绒毛，洗净。

       2、锅中加一匙盐，水开下入秋葵，加点食用油，烫一分钟。

       3、捞出放入冷水中投凉控干。

       4、切小葱花，小米辣切圈，蒜切末。

       5、调一个碗汁，精盐，生抽，蒸鱼豉油，醋，糖，香油搅拌均匀。

       6、秋葵切去蒂，从中间片开，切口朝上，摆入盘中，浇入料汁，撒上小葱花，小米辣，蒜末，锅中烧热油浇上既可。

       非常高兴能与大家分享这些有关“凉拌秋葵的做法步骤”的信息。在今天的讨论中，我希望能帮助大家更全面地了解这个主题。感谢大家的参与和聆听，希望这些信息能对大家有所帮助。