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红枣枸杞子山药猪骨头汤_淮山枸杞红枣猪骨汤
tamoadmin 2024-09-26 人已围观
简介1.排骨淮山,红枣,栀子煲粥可以吗2.大骨、淮山、红枣、桂圆、枸杞 汤功效？猪蹄淮山红枣枸杞煮汤的功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，淮山补中益气，枸杞滋肾润肺，是一款滋补润肤佳品。做法如下：猪蹄500克淮山300g辅料盐10克枸杞300g红枣6颗 小葱2根 料酒8g 姜片8g步骤1.轻松烹煮将猪蹄放入锅内，加适量清水放在炉子上大火烧开，烹入料酒，打去浮沫，续烧15分钟后，放入姜、淮山、枸杞、红枣。2.
1.排骨淮山,红枣,栀子煲粥可以吗
2.大骨、淮山、红枣、桂圆、枸杞 汤功效？
猪蹄淮山红枣枸杞煮汤的功效：
猪蹄含有丰富的胶原蛋白，淮山补中益气，枸杞滋肾润肺，是一款滋补润肤佳品。
做法如下：
猪蹄500克
淮山300g
辅料
盐10克枸杞300g红枣6颗 小葱2根 料酒8g 姜片8g
步骤
1.轻松烹煮
将猪蹄放入锅内，加适量清水放在炉子上大火烧开，烹入料酒，打去浮沫，续烧15分钟后，放入姜、淮山、枸杞、红枣。
2.便捷焖烧
将锅从炉具上拿下，移至外锅，扣上锅盖，焖约1小时。
3.立享美味
打开锅盖，调入盐、葱花，美味的淮山枸杞炖猪蹄即完成。
排骨淮山,红枣,栀子煲粥可以吗
大骨淮山汤的做法 ?
大骨洗净，冷水下锅煮开去血水去腥，水开后捞出冲洗干净
红枣枸杞用冷水泡发一下（可以提前泡，也可大骨下冷水锅的时候泡，几分钟就好）
切姜片，枸杞红枣洗净，红枣去核待用（老妈说红枣的核容易上火，个人习惯可去可不去）
将大骨和姜片放入锅内，加冷水盖上，煮沸后大火煮十分钟然后加入枸杞红枣转小火煲40～50分钟
因为淮山容易煮烂出锅前半个小时加入淮山即可，淮山去皮切片（忘记拍己处理好的照片）不能切太薄0.5厘米就可以了）加入盐，继续小火半个小时
加入淮山半个小时后关火
热腾腾香喷喷的汤好了，冬天春天都合适，不喜欢淮山的可以改放玉米胡萝卜（如果是玉米胡萝卜放红枣的时候就要一起放）
小贴士
大骨、淮山、红枣、桂圆、枸杞 汤功效？
可以
用料：排骨500g，栀子50g,淮山一根
调料:食盐10g,红枣20g,香菜适量，
淮山枸杞红枣猪骨汤的做法：
1.红枣泡一下。
2.淮山一根。
3.淮山去皮洗净用清水泡一下。
4.红枣枸杞洗净。
5.煮好的排骨汤。
6.加入红枣枸杞煮5分钟。
7.加入淮山煮熟，加入盐和香菜煮开即可。
8.盛出食用。
大骨能够抗衰老。大骨熬汤，汤中含有胶原蛋白可以延缓骨骼老化。
淮山含有多种人体必需的营养物质，如钾、维生素B1、C等，尤其磷的含量比甘薯多一倍，比土豆多两倍，在薯类中独占鳌头。淮山还含有大量的黏质蛋白，这种多糖蛋白质不但有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，还有助预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，防止人体动脉粥样硬化的过早发生。而冬季暖身养胃，淮山不失为老少咸宜、价廉物美的滋补品。
红枣桂圆是养气补血。
枸杞有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。用作中药时功能滋补肝肾、益精明目
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