婴儿营养粥的做法大全_婴儿营养粥的做法大全带图片

婴儿营养粥的做法大全_婴儿营养粥的做法大全带图片

       婴儿营养粥的做法大全是一个值得探讨的话题，它涉及到许多方面的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.幼儿营养粥做法大揭秘

2.各种营养粥的做法

3.0-3岁宝宝营养辅食粥做法大全，每周不重样做给宝宝吃，宝妈收藏

4.宝宝小米粥做法大全

幼儿营养粥做法大揭秘

       幼儿期是人体生长发育的关键时期，营养摄入对于幼儿的健康成长至关重要。下面介绍几种适合幼儿的营养粥的做法。

鸡肉青菜粥

       鸡肉弄成丝，加入青菜碎、大米熬成粥。

山药小米粥

       把山药和小米一起煮成粥。

南瓜大米粥

       南瓜和大米的搭配也是不错哒，南瓜粥甜甜糯糯的。

鳕鱼大米粥

       鳕鱼和大米煮成的粥，富含DHA。

黄鳝大米粥

       黄鳝粥，市场上弄好的黄鳝煮熟挑出肉后和大米放一起煮粥。

各种营养粥的做法

       蔬菜和肉类及谷物搭配能很好的保证宝宝每日所需营养，帮助宝宝健康成长。

鲑鱼菜粥

       锅里放水，倒入鲑鱼肉、姜煮熟；剔除鱼刺，将鱼肉挑出捣碎；将米饭放入鱼汤，边煮边搅至粘稠；再加入鱼泥，边煮边搅；最后倒入煮好的西兰花，边煮边搅1分钟即可。

胡萝卜瘦肉粥

       把玉米粒和胡萝卜分别洗净用搅拌机打碎，把瘦肉剁成肉泥。把大米清洗浸泡熬成粥，然后加入玉米茸一起煮3-5分钟，再加入瘦肉泥和胡萝卜泥一起煮熟，就可以了。

鱼泥波菜西红柿粥

       河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥；菠菜洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用；将大米清洗后熬成烂粥（把龙须面煮软烂备用）；取整个西红柿，待水开后烫一分钟取出，去皮去籽，用刀剁碎；将西红柿先加入清汤内煮5分钟左右，烂熟，再加入米粥（或龙须面）、鱼泥，搅拌均匀后用小火炖开；最后把菠菜泥和熟的植物油加入稍炖即成。

0-3岁宝宝营养辅食粥做法大全，每周不重样做给宝宝吃，宝妈收藏

       营养粥的做法之虾仁粥

       原料：大米100克，基围虾5只，芹菜数根，猪瘦肉100克，食盐少许。

       制作：锅里放入大米，加水煮粥；基围虾去壳、抽掉泥肠，剥成虾仁备用，芹菜切末，猪瘦肉切末；粥煮熟后，开锅加入虾仁、肉末，煮熟后加入少量食盐，再加入芹菜末，搅拌即成。

       营养提示：虾的肉质软嫩、味道鲜美，含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，营养价值极高，能增强宝宝的免疫力。

       营养粥的做法之三文鱼粥

       配料：三文鱼肉400克，芹菜5根，大米100克，姜丝若干、盐适量。

       制作：三文鱼肉切片，芹菜洗净；锅里放米，加水煮粥；粥煮好后，加三文鱼片、姜丝和芹菜，加盐搅拌，煮开即可。

       营养提示：三文鱼肉质细嫩、无小骨刺，很适合儿童食用。Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，还含有多种维生素以及矿物质，具有较高的营养价值。

       营养粥的做法之五谷粥

       配料：糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆各30克，白糖。

       制作：将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、玉米等洗净，用冷水浸泡2-3个小时；锅中加水，放入以上原料，先用旺火烧沸，然后用小火煮45分钟；待粥软烂后，加糖调味，即可食用。

       营养提示：五谷粗粮中富含淀粉、膳食纤维以及B族维生素等，每天适当吃点粗粮，有助于增加宝宝体内的粗纤维。

       营养粥的做法之牛奶杏仁粥

       粥的做法谱配料：鲜牛奶适量，北杏仁60克，粳米100克。

       煮粥的做法方法：1.北杏仁用开水烫、去衣，用搅拌机搅成泥状；

       2.粳米洗净，加清水适量，大火煮滚后，改小火煲成粥的做法，放入杏仁泥和牛奶，搅匀煲沸，放入白糖煲沸成甜粥的做法。

       粥的做法的功效：润肺止咳，美白肌肤。

       温馨提示：

       1.北杏仁有小毒，勿过食，婴幼儿宜慎食用；

       2.若用南杏仁亦可，但润肺止咳之力弱。

       营养粥的做法之什锦甜粥

       粥的做法谱配料：小米200克，大米100克，绿豆50克，花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡萄干50克，红糖或白糖适量。

       煮粥的做法方法：1.将小米、大米淘洗干净；

       2.绿豆淘洗干净，浸泡半小时；

       3.花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净；

       4.将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成孰时，向锅内加入开水，下入大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂，什锦甜粥的做法即成。

       粥的做法的功效：香甜爽口，营养丰富。碳水化合物，蛋白质，维生素族丰富，是孕妇十分理想的粥的做法品。

宝宝小米粥做法大全

       对于已经添加辅食的小宝宝来说，辅食粥是个不错的选择。在辅食食谱里，粥营养丰富，易消化且健脾益胃

        做法：把粥煮熟煮烂一点，西兰花拿清水洗净，水煮切碎，土豆和胚芽米一起煮熟，煮熟后拿料理机打成泥，粥里加入土豆泥再加入西兰花碎，搅拌均匀后加入亚麻籽油。

        做法：把瘦肉和大米一起煮熟，煮的烂一点。把南瓜蒸熟打成泥，和粥拌在一起，均匀搅拌后加入亚麻籽油。

        做法：玉米蒸熟，胡萝卜蒸熟打成泥，鸡肉切末。和白粥一起煮熟。把所有食材均匀搅拌在一起，加入亚麻籽油。

        做法：胡萝卜蒸熟打泥，胚芽米煮熟，加入切小的鲜虾沫焖熟，放入胡萝卜泥均匀搅拌，加入亚麻籽油！

        5 南瓜红枣粥（补血）

        做法：大米煮熟，南瓜蒸熟打成泥，红枣去核蒸熟切碎，一起搅拌均匀，加入亚麻籽油！

        6 山药紫薯粥（帮助排便，润肠）

        做法：山药，紫薯切块上锅蒸熟打成泥，放入煮好的胚芽米中搅拌均匀，加入亚麻籽油。

       小米粥是健康食品，可以单煮，也可加入一些食材一起烹煮，《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。而且小米粥的营养很丰富，很适合宝宝宝宝食用，下面介绍几种常见的宝宝小米粥做法。

小米粥

       材料：小米30-50克，红糖适量。做法：将小米如常法煮粥。加糖即可。

小米怀山药粥

       材料：怀山药40克(鲜品约100克)，小米50克，白糖适量。做法：将山药洗净捣碎或切片，与小米同煮为粥，熟后加白糖适量调匀。

小米南瓜粥

       材料：小米，南瓜，糖。做法：1、小米淘净，南瓜切小块。2、先煮南瓜10分钟，再下小米。3、共煮至匀，需要不时搅动，以免糊锅。4、煮熟即食，根据口味适量加糖。

黄豆小米粥

       材料：小米100克，大豆50克，白砂糖10克。做法：1、将小米、黄豆分别磨碎，小米入盆中沉淀，滗去冷水，用开水调匀；黄豆过筛去渣。2、锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。3、见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。

       好了，关于“婴儿营养粥的做法大全”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“婴儿营养粥的做法大全”，并从我的解答中获得一些启示。