排骨海带煲汤搭配什么食材好_炖排骨汤三放三不放

排骨海带煲汤搭配什么食材好_炖排骨汤三放三不放

       在接下来的时间里，我将尽力回答大家关于排骨海带煲汤搭配什么食材好的问题，希望我的解答能够给大家带来一些思考。关于排骨海带煲汤搭配什么食材好的话题，我们开始讲解吧。

1.海带排骨汤里加什么好喝 海带排骨汤营养介绍

2.排骨莲藕海带玉米汤怎么煲？

3.海带炖排骨怎么做呢？

海带排骨汤里加什么好喝 海带排骨汤营养介绍

       1、海带排骨汤里加豆腐煲汤比较好喝又有营养。

        2、海带排骨汤， 是浙江一带传统名菜，属于浙菜系。此汤菜肉烂脱骨，海带滑烂。此菜品汤鲜味美，海带含有丰富的钙，可防人体缺钙，还有降血压的功效，是一道非常易做又美味的家常益精补血汤。

        3、猪肉具有“精者补肝益血”的功效。海带有“外面瘦瘤、瘰疡、痈疽、瘘痔，并能治之作用”。 所以，排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦。

排骨莲藕海带玉米汤怎么煲？

       海带最常见的吃法就是做汤，不论是素汤，还是加了其他肉类的汤，海带都会让汤更鲜。你了解海带汤要怎么做好吃吗?现在，我来告诉你好吃海带汤的做法。

        蘑菇海带汤的做法

       　海带汤食材准备

       　海带200克，蘑菇200克，排骨100克，姜片适量，大葱1根，盐适量。

       　 方法 步骤

       　1、把姜片，排骨冷水下锅，煮开焯烫出血沫洗净;

       　2、另取汤锅，烧开水，放入洗好的排骨，然后加入大葱刚和姜片煮开;

       　3、此时转为小火，炖煮10分钟后加入海带，再炖半小时后加入蘑菇;

       　4、然后再炖15分钟的样子，加入适量盐调味，出锅即可。

       　小贴士

       　干海带浸泡2小时左右即可，别泡太久，避免营养流失。

        韩国海带汤的做法

       　海带汤食材准备

       　干海带20克，牛肉100克，蒜泥适量，调味酱，清酱，盐，麻油，水适量。

       　方法步骤

       　1、将干海带放入水中浸泡半小时，去除泥沙后洗净沥干切段;

       　2、牛肉洗好擦干后切成小片，然后加入调味酱调味;

       　3、锅中倒入麻油，放入牛肉炒2分钟，然后加入海带再炒3分钟;

       　4、然后往锅中倒入水，大火煮5分钟沸腾后转为中火，再煮20分钟左右，加清酱和盐调味即可。

        萝卜海带汤的做法

       　海带汤食材准备

       　海带200克，牛肉200克，胡萝卜少许，盐，葱姜适量，香油少许，鸡精适量。

       　方法步骤

       　1、海带洗净切段，牛肉洗净切薄片，胡萝卜洗净切菱形片;

       　2、锅烧热后放入少许香油和葱蒜末炒香，然后放入牛肉片，炒至变色;

       　3、倒入清水，大火烧开，下入海带后转为小火煮5分钟，撇去浮沫;

       　4、然后加入适量的盐，胡萝卜煮熟，然后加少许鸡精调味即可。

       　小贴士

       　胡萝卜也可以换成白萝卜，做汤都不错。

        海带汤的营养价值

       　海带中含有许多的碘，是甲状腺机能低下者的理想食品。吃海带具有御寒的作用，冬季可以时常吃一些，还能利尿消肿，抗癌防癌的作用，不过甲亢，怀孕，胃寒等人群不能食用海带。

       　1、海带含有丰富的钙，可防治人体缺钙。

       　2、海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇，它是一种贵重的药用物质。现代科学研究证明，甘露醇具有降低血压、利尿和消肿的作用。

       　3、海带中含有大量的多不饱和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，减少血管硬化。因此，常吃海带能够预防心血管方面的疾病。

       　4、海带中的碘极为丰富，它是体内合成甲状腺素的主要原料，而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。碘可以刺激垂体，使女性体内雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

       　5、海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

        海带汤做法相关 文章 ：

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        2. 海带汤的做法

        3. 海带汤的做法3种

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        5. 骨头海带汤的12种不同做法推荐

海带炖排骨怎么做呢？

       材料：排骨500g、莲藕200g、玉米100g、海带100g、

       做法：

       1、加适量水烧开放入排骨汆出血水，捞出洗净；

       2、莲藕、玉米去皮洗净切块，海带洗净；

       3、煲锅内倒入适量开水，放入排骨段、莲藕块、玉米块、海带大火煮开，改用小火炖；

       4、炖至熟烂，放入海带，加盐调味，继续慢炖20分钟。

       养生莲藕海带排骨汤

       方法/步骤

       1、先把排骨用清水洗干净；

       2、在灶上放一口锅，在锅里面倒入适量的水，然后把洗好的排骨倒入锅里，用大火烧开5分钟左右即可；

       3、趁煮排骨的空当把海带，莲藕，葱，姜，红枣清洗干净备用；

       4、把烧开的排骨汤用漏勺虑一下杂质，倒入电炖锅中，快炖1个小时；

       5、加入莲藕，海带，红枣，葱姜及食盐，稍微加一点食醋可使肉质变的更嫩一些，改小火慢炖2-3小时即可；

       6、把炖好的排骨汤盛入碗中食用即可。

       第一种做法

       排骨海带汤，是以排骨、海带为原材料的制作而成的汤，具有清热的作用

       所需食材:排骨500克，海带100克，薏米50克，料酒两勺，盐一勺，葱姜蒜少许，生抽一勺。

       步骤1:薏米不仅能够补肺，甚至是天然的美容食品步骤2：薏米泡水两小时 步骤3：排骨加清水泡出血水 步骤4：排骨冷水下锅加生姜片，料酒步骤5：排骨焯水的时候用勺子撇去浮沫 步骤6：再焯水5分钟?

       步骤7：排骨放入锅里加清水 步骤8：再加入薏米 步骤9：开大火炖煮一小时 步骤10：再放入海带结 步骤11：开大火继续炖 步骤12：大约炖煮十分钟，加入盐与生抽调味 步骤13：出锅时撒一点葱花提香 步骤14：出锅装盘，即可食用

       第二种做法

       用料

排骨 适量海带 适量葱姜蒜 适量花椒大料 适量白酒 适量一品鲜酱油 适量

       做法步骤

       1、材料如图， 排骨提前焯水，捞出待用 海带煮10分钟，使其软化和去盐 2、锅内放少量油炝锅3、放入排骨，翻炒至排骨焦**，倒入料酒和排骨翻炒几下。 3、放入排骨，翻炒至排骨焦**，倒入料酒和排骨翻炒几下。

5、味道很鲜美，这个菜两种食材不是主菜和辅料的关系，而是互相吸收了对方的优势，又发挥了自己的特长，味美又营养

       第三种做法

       用料

       排骨 1根

       海带 适量

       盐 适量

       料酒 适量

       姜片 3片

       做法步骤

       1、排骨洗净2、我是老家寄的干海带 所以要泡水 3、放水里煮一边 洗干净4、锅里放水 姜片 排骨一起放下煮开 5、然后放入海带继续煮 把浮在上面的油脂去掉 6、中小火炖煮三十分钟 7、简单又营养?

       好了，今天关于“排骨海带煲汤搭配什么食材好”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“排骨海带煲汤搭配什么食材好”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。