清蒸虹鳟鱼的做法_清蒸虹鳟鱼的做法大全窍门

1.虹鳟鱼的做法大全

2.虹鳟鱼做法

3.清蒸鳟鱼的做法？

4.清蒸红尊严鱼做法

5.清蒸红鳟的做法

金鳟鱼的做法如下：

1、原料:鳟鱼、酒、盐、葱丝、姜丝、芹菜、酱油、醋、花椒油。

2、首先把鳟鱼切成小块，用酒和盐腌制半个小时。

3、打一个盘子，下面放上点葱丝，姜丝，并垫上一个芹菜，让盘子下面有一些空隙，这样在上锅蒸的时候可以每个部位都能蒸到。鱼的上面也放些葱姜。

4、坐上锅，大火烧开后，再把鱼放上。一直把鱼蒸熟后拿出来。

5、在鱼上倒上酱油，醋，最后炸花椒油，然后倒在鱼上。一道美味可口的清蒸金鳟鱼就做好了。

金鳟鱼是虹鳟鱼品系中的一个优良品种，属冷水性鱼类，系全国星火带头人--金昌市永昌县焦家庄乡河滩村二社青年王仲正精心培育而成。该品种通体金黄，肉质细嫩，味道鲜美，生长迅速，具有很高的观赏价值和食用价值，深受渔业生产者和消费者的青睐。

虹鳟鱼的做法大全

虹鳟鱼的营养价值很高，有很好的提高免疫力的作用，另外它的脂肪含量非常的低，被称为水中人参。虹鳟鱼的做法是比较多的，比较常见的有清蒸和清炖，清炖起来也比较简单，在做的时候最后把热油淋上面整道菜就做好了，口感非常的新鲜，营养价值也是非常的不错。

1、虹鳟鱼清理干净，抹少量盐腌10分钟（喜清淡口味的可以忽略腌制）；

2、葱姜蒜切末，塞入鱼腹，放入抹过油的鱼盘或平盘（防止鱼皮粘在盘子上），上蒸

锅，大火蒸3-5分钟（从开锅开始计时）；

3、取出鱼盘，盘内的少量鱼汤不要倒掉，鱼身上浇生抽；

4、洋葱切丝，摆在鱼身上，网上看的是用青红椒的丝，随自己喜欢吧；

5、将一小碗油烧热，均匀地浇在鱼身及洋葱上，成了。

虹鳟鱼做法

　食用虹鳟鱼，已经成为北京郊区旅游区的一大靓点。虹鳟鱼的食用 方法 很多。下面我跟你分享一下虹鳟鱼的做法大全。

　一、清蒸虹鳟鱼的做法

　材料

　虹鳟鱼、洋葱、葱姜蒜、生抽

　做法

　1、虹鳟鱼清理干净，抹少量盐腌10分钟(喜清淡口味的可以忽略腌制);

　2、葱姜蒜切末，塞入鱼腹，放入抹过油的鱼盘或平盘(防止鱼皮粘在盘子上)，上蒸

　锅，大火蒸3-5分钟(从开锅开始计时);

　3、取出鱼盘，盘内的少量鱼汤不要倒掉，鱼身上浇生抽;

　4、洋葱切丝，摆在鱼身上，网上看的是用青红椒的丝，随自己喜欢吧;

　5、将一小碗油烧热，均匀地浇在鱼身及洋葱上，成了。

　二、豆腐虹鳟鱼的做法

　材料

　虹鳟鱼、豆腐、西芹、洋葱、木耳、葱姜蒜、盐、糖、豆瓣酱、西红柿酱

　做法

　1、虹鳟鱼清理干净，切成4段，抹少量盐腌10分钟，豆腐、洋葱切块，西芹切片，木耳改刀;

　2、炒锅加油烧热，放豆瓣酱和西红柿酱爆香，加足量水，下豆腐木耳，加盐糖炖15分钟;

　3、下西芹洋葱和鱼段浸入汤中，炖10分钟，出锅。

　三、意式橄榄香烤鳟鱼的做法

　材料

　1)鳟鱼Steelhead Trout 2 条，洗净，去鳞，去内脏

　2)1大匙橄榄油

　3)2大匙黄油

　4)绿橄榄适量

　做法

　1. 把烤箱预热到425F 度

　2. 把烤盘底的表面抹上一点橄榄油

　3. 将鱒鱼洗净后擦干后，放入烤盘(鱼皮在下面)

　4. 在鱒鱼表面刷上一层融化的黄油

　5. 再在鱒鱼表面抹上薄薄一层打碎的绿橄榄果

　6. 在鱒鱼的最厚处插上温度计

　7. 入烤箱后至温度计的温度升到150F 度

　8. 从烤箱拿出后让鱒鱼5分钟再上桌

　四、黄金鳟鱼的做法

　材料

　虹鳟鱼，剁椒，料酒，生抽，少许麻油，葱丝。

　做法

　1. 刮鳞洗净，切成腹部相连的片，刀工不济，最后还是上了剪刀。。。

　2. 剁椒料酒生抽少许麻油拌匀，一勺一勺舀在鱼片上

　3. 大火烧开水，蒸了5分钟

　4. 想方设法把盘子拿出来。。。

　6. 划葱丝撒在鱼上，热油淋

清蒸鳟鱼的做法？

（1）清蒸鳟鱼

食材：鳟鱼、葱丝、姜丝、料酒、盐、芹菜、酱油、醋、花椒油

做法：1、先把鳟鱼处理干净，再用料酒和盐腌制一下，盘子里面放入葱丝和姜丝，把鳟鱼放在上面；

2、大火把蒸锅烧热，放入摆放好的鳟鱼，把鱼肉蒸熟，然后再取出来

3、接着再往蒸熟的鳟鱼上面，倒上酱油和醋，热锅炸一下花椒油，然后倒在鱼身上，即可；

（2）黄金鳟鱼

食材：鳟鱼、 桃园建民原味剁椒、葱丝、料酒、生抽、麻油

做法：1、先把鳟鱼处理干净，然后再用刀把鳟鱼切成相连的鱼片；

2、然后拿一个干净的小碗，倒入桃园建民原味剁椒、料酒、生抽、麻油搅拌均匀，制做成调料汁；

3、接着把做好的调料汁倒在鱼片上面；然后大火烧开水，把鳟鱼蒸熟，最后撒一些葱丝，即可；

（3）煎鳟鱼

食材：鳟鱼、米酒、酱油、葱、姜、蒜

做法：1、把鳟鱼冲洗干净，然后切成两半，热锅烧油，放入鳟鱼，煎炸到两面金黄；

2、接着往锅里面加入米酒、酱油和葱姜蒜，煎炸成熟后，即可；

（4）豆腐虹鳟鱼

食材：虹鳟鱼、豆腐、芹菜、洋葱、木耳、葱姜蒜、豆瓣酱

做法：1、先把虹鳟鱼冲洗干净，再切成小段，然后往鱼身上抹一些盐，腌制一会儿；

2、把豆腐切成小块，洋葱切成小块，芹菜洗净切成片，木耳泡好洗净切片；

3、热锅烧油，放入豆瓣酱爆香，倒入适量的水，倒入豆腐和木耳，加入盐和糖炖一会儿，再下入芹菜和虹鳟鱼段，煮熟，即可；

（5）豆瓣酱鳟鱼

食材：鳟鱼、豆瓣酱、姜末、葱花、蒜末、酱油、白糖、醋、料酒、淀粉、高汤

做法：1、把鳟鱼处理干净，在鱼身上划几刀，然后抹一些酒和盐，腌制一下；

2、热锅烧油，放入鳟鱼煎炸到金黄后盛出来，然后再热锅烧油，下入豆瓣酱、姜末、蒜末翻炒一会儿；

3、倒入高汤和鳟鱼，再加入酱油和糖，让鳟鱼入味后盛出来；锅里面留一些汤汁，加一些淀粉勾芡，倒入醋，加入葱花，倒在鳟鱼上面，即可；

清蒸红尊严鱼做法

虹鳟长得非常漂亮，金**的表皮显得非常尊贵，虹鳟鱼属于冷水鱼。是联合国粮农组织向世界推广的产量高、品质优良的养殖品种之一。虹鳟不仅肌肉发达、肉质细嫩，无肌间刺、可食部分大，而且味道鲜美、营养丰富：每100克可食部中含蛋白质18。6克、热值却低于150卡，是一种高蛋白、高可溶性脂肪和多种维生素、氨基酸，低热值、低胆固醇的优质水产品。 在每100克可食部中，含有ω3 不饱和脂肪酸3克，其能降低血液中的胆固醇含量，有效防止心血管疾病，减轻因风湿和牛皮癣所产生的痛苦。虹鳟还含丰富的脂溶维生素A和D、水溶维生素B12和B6、 EPA（20碳5烯酸）和称为“脑黄金”的 DHA（22碳6烯酸）。食用虹鳟可预防慢性疾病、糖尿病及某些类型癌症。研究表明：每天食用50g虹鳟鱼，患心脏病的概率可降低50％。 胖子用清蒸的方法来制作这条虹鳟，更能体现鱼的本味。

原料：虹鳟鱼、葱、姜、白酒、花生油、蒸鱼豉油。

做法步骤：

第1步、虹鳟鱼去除内脏洗净。

第2步、用刀从鱼背上开一刀。

第3步、撒上一些葱姜丝，淋上白酒。

第4步、放入蒸锅中旺火上气蒸10分钟。

第5步、将蒸好的汤汁倒掉，检出葱姜丝，再重新撒上一些葱姜丝。

第6步、浇上一勺热油。

第7步、淋上蒸鱼豉油即可。

小贴士：

蒸鱼的时间要由鱼的大小决定。

清蒸红鳟的做法

材料

主料：虹鳟鱼1条；

辅料：葱20g、姜10g、白酒少许、花生油25ml、蒸鱼豉油30ml

清蒸虹鳟鱼

1

鳟鱼去除内脏洗净。

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2

用刀从鱼背上开一刀。

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3

撒上一些葱姜丝，淋上白酒。

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4

放入蒸锅中旺火上气蒸10分钟。

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5

将蒸好的汤汁倒掉，检出葱姜丝，再重新撒上一些葱姜丝。

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6

浇上一勺热油。

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7

淋上蒸鱼豉油即可。

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小贴士

蒸鱼的时间要由鱼的大小决定。

宰杀红鳟鱼的步骤就不罗嗦了，提前弄干净就好。

清蒸虹鳟鱼方法：

1、清水下锅，煮开放红鳟鱼（小的放整条、大的切大块），放一或两块大料，花椒粒少许，红干椒，葱姜片，一滴醋（去腥）。

2、煮开抹上面的血沫后再煮十分钟，或看鱼汤发白，放少许盐，加白胡椒粉可多些，放味精，香菜叶出锅，不用放油和酱油，保持原鲜味/可加鲜豆腐块！