马悦凌固元膏的做法和功效_马悦凌固元膏做法

1.固元膏（归元膏）的做法？

固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。

固元膏中最重要的成分就是阿胶，同时也是价格最贵的一种原料。所以对于固元膏的功效可概括如下：

1．补血

2．止血

3. 治疗妇科疾病

4. 防癌抗癌

5. 清肺润燥治咳嗽

6．治腹泻

7. 男性疾病

8. 保胎安胎

9. 滋阴，改善睡眠

10．扩张血管作用

11. 美容养发

12. 防治老年病，延缓衰老

13. 健脑益智

14. 亚健康人群提高免疫力

15. 特殊职业者抵抗辐射

另外，固元膏中的红枣，也可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。固元膏对男士们也有非常好的效果，是治疗痛风的特效药。另外，长年吃固元膏对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。

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固元膏（归元膏）的做法？

人到了中老年，身体各方面的部件就会常出问题。如何养生?怎么才能不生病?少生病?就成了中老年人最关心的问题。最近看了一本《不生病的智慧》的书，受益匪浅。作者马悦凌是一位医生，她用自己的亲身经历教人们怎样不生病或少生病。书中介绍了许多方法，都很简单、适用、易学。其中有一个制作"固元膏"的方法。并说"固元膏"中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃1~2个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，治疗咳喘效果也很好。对男士们也有非常好的效果，特别是治疗痛风，可以说是特效药。对女士有非常好的美容效果，头发乌黑，有光泽，有弹性，面部无斑，皱纹少，而且补血效果好，可以减缓衰老。孩子吃固元膏同样不错，因为补血效果好，利于孩子的生长发育，还能促进脑发育，让孩子更聪明。此外，治小儿哮喘也有特效"听说"固元膏"这么好，我也想自己体会一下。利用周六周日休息时间，我按照书里介绍的方法学习制作(需要六七种原料)。先到中药房买回来半斤阿胶，并叫药店协助打成粉沫;又到超市买了1斤半大枣;1斤黑芝麻;两瓶黄酒;1小袋枸杞子(2两);又在早市买了2斤核桃(现场加工成核桃仁约1斤2两);冰糖家里有一些可以不买。成本总共不到200元。原料准备好后，就开始加工，因为所有的原料都必须先加工成粉状，制作起来挺费事儿。幸亏老婆以前买了一个"九阳牌"多功能粉碎机，这次派上了用场。大枣去核挺麻烦，儿子上网查找了一个方法，试了一下也不太理想。只好用刀一个一个地削，把枣核取出来。等把所有的原料都加工好后，用了差不多一天的时间。当我把原料用黄酒绞伴好需要上锅加热时，问题出来了。足足一面盆，太多了，用什么锅蒸?蒸的时候还不能进去水。想了半天只好把一个白钢锅的把手卸下来，把绞伴好的原料装进白钢锅盖好。再把白钢锅放进大蒸锅里，总算可以蒸了。我按照书里的方法，先用大火烧开蒸了15分钟，然后用小火蒸了近2小时"固元膏"蒸好后，放凉。第二天就开始食用。"固元膏"颜色微黑，有淡淡的中药味，吃到嘴里甜甜的，口感还可以。我把它放到冰箱里冷藏起来慢慢用。我和老婆约定，每人每天一勺。"固元膏"的效果如何?现在还不得而知。一二个月后再谈谈体会，但愿"固元膏"能给自己带来好身体，也给大家带来好消息。

固元膏具体的做法：

取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。

将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。

将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。