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肉馅的汤圆怎么做_制做肉馅汤圆
tamoadmin 2024-09-07 人已围观
简介1.汤圆怎么包馅？主料糯米粉150克肉馅150克辅料油适量盐适量生抽15毫升白糖5克料酒10毫升鸡精少许香油适量步骤1.准备好所有的食材。2.取少许糯米粉和成面团。3.糯米面团煮熟。4.熟面团和剩下的糯米粉加入热水。5.再次揉成光滑的面团。6.肉馅加入料酒，盐，生抽，糖，鸡精，香油和适量的清水。7.搅打上劲成为馅料。8.糯米面团分成20克左右的小面团按扁。9.包入一些鲜肉馅。10.包成小圆球封口滚
1.汤圆怎么包馅？
主料
糯米粉
150克
肉馅
150克
辅料
油
适量
盐
适量
生抽
15毫升
白糖
5克
料酒
10毫升
鸡精
少许
香油
适量
步骤
1.准备好所有的食材。
2.取少许糯米粉和成面团。
3.糯米面团煮熟。
4.熟面团和剩下的糯米粉加入热水。
5.再次揉成光滑的面团。
6.肉馅加入料酒，盐，生抽，糖，鸡精，香油和适量的清水。
7.搅打上劲成为馅料。
8.糯米面团分成20克左右的小面团按扁。
9.包入一些鲜肉馅。
10.包成小圆球封口滚圆封紧。
11.依次全部包好。
12.锅中水烧开煮至汤圆浮起即可食用。
汤圆怎么包馅？
我每年都做咸味汤圆，原因是，自己很不喜欢甜口味的汤圆。我们江浙一带，走进超市还能买到咸口味的鲜肉汤圆。有些地方的朋友，也许还没接触过咸口味的汤圆？
鲜肉汤圆的做法
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将新鲜肉末装入大碗中，加入葱末和姜粉、大料粉、花椒粉、草果粉、胡椒粉，加入盐，用筷子朝一个方向搅拌2分钟步骤step
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将肉末做成肉圆子，每个约10克重，这里需要将肉圆子做的尽量的圆整，所以建议用手搓出来，肉末比较软不好搓，可以先将馅入冰箱冷藏半个小时再搓肉圆子，将做好的肉圆子平铺在保鲜膜上，入冰箱冷冻仓至硬
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将糯米粉倒入盆中，将青菜汁微波加热到80-90度的样子，400克粉中先冲入200克热青菜汁，看面团的干湿性再决定要不要续加菜汁，水分的合适的标准是，揉成光滑柔软的面团，不湿的粘手也不干的很硬
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4
将面团搓成长条，切成每个约8-10克左右的小剂子
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5
快速的将所有的小剂子放进盆里，盖上湿布；开始一个一个制作，从盆中去出一个小剂子，搓圆，按扁，包入一颗冻硬了的肉圆
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6
收口，搓圆，依次将所有的做好，烧开一锅水，下入汤圆，滚开后转小火，煮至汤圆浮上水面即可吃啦
肉馅汤圆需要先把肉馅和胡萝卜、香菇、冬笋打成末，加盐、味极鲜、味精、料酒搅拌。留点香菇切片，粉干煮烂。直接从市场买回的汤圆粉，然后肉馅包里面。搓成小圆子。
元宵营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上层楼”。
由于汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。
汤圆的外皮部分均以糯米粉为食材，黏性高，不易消化。对于肠胃功能不佳者、老年人、儿童，在食用汤圆的时候就应特别留意，以免造成消化不良或吞咽阻碍。
