煮牛肉的做法大全教程图片_煮牛肉的做法大全教程

1.水煮牛肉正确的做法

2.煮牛肉的做法教程

热腾腾的水煮牛肉成了我家的新宠。这段时间简直是天天吃的节奏呀。

香辣咸鲜的水煮牛肉，底下的配菜随意更换，荤素搭配，口感更好，营养也是棒棒的。尤其是把它装在酒精锅里，点上火，端上桌，吃到最后的汤汁都是热腾腾的呢，一顿饭吃下来，真是暖到心窝里了。

水煮牛肉的做法

步骤step

1

所有的食材准备好

步骤step

2

牛肉横刀切成大而薄的片状，加入盐、酱油、料酒、水淀粉抓揉均匀，再加少许清水抓匀，加入少许油拌匀后冷冻一会儿

步骤step

3

葱姜蒜干辣椒切好备用

步骤step

4

烧开一锅水，将金针菇汆烫，捞出沥干水备用

步骤step

5

菠菜也汆烫

步骤step

6

将汆烫好的青菜码在碗里

步骤step

7

酒精锅内胆加入，放入少许油，爆香花椒、干辣椒段、蒜末，煸炒出香味

步骤step

8

放入豆瓣酱，煸炒出油脂

步骤step

9

放入高汤，煮沸

步骤step

10

将腌制好的牛肉片放进去，慢慢滑炒至断生

步骤step

11

捞出牛肉，铺在青菜上，撒上葱花、辣椒粉、蒜末

步骤step

12

热油迅速浇在水煮牛肉上，烹出香味即可

水煮牛肉的成品图

水煮牛肉的烹饪技巧

技巧tips

1、上浆的时候稍微加点清水，加入少许油拌匀，最好是放入冰箱冷冻一会儿，防止脱浆，这样处理过后，做出来的牛肉非常嫩。

2、没有高汤就用水代替。

水煮牛肉正确的做法

水煮菜作为传统的四川菜式， 为全国人们熟悉， “水煮肉片”简言之就是：豆瓣酱汤煮肉再浇热油，因肉片未经划油，以水煮熟故名“水煮肉片”，水煮的特色是“麻、辣、鲜、烫”， 由于吃起来肉嫩菜鲜；而且加入其中的配菜即可根据各人的喜爱，也可随着季节选择一些时令的蔬菜，吸收过汤汁的蔬菜麻辣味浓，汁厚，是非常好的下饭菜， 所以很多人喜欢甚至迷恋上这种做法。

水煮牛肉的做法

步骤step

1

将牛里脊肉切片放入碗中

步骤step

2

另取一个碗，放入生粉、食盐、鸡蛋液、搅拌均匀，腌制10分钟

步骤step

3

平菇洗净沥干

步骤step

4

锅里下油

步骤step

5

加入适量的豆瓣酱，炒出红油，加入适量清水，放入白糖，综合味道

步骤step

6

水煮开后，将腌制好的肉片，逐片下入锅中

步骤step

7

煮至肉片变白后，下入平菇煮熟

步骤step

8

将煮好的肉片倒入容器里，将辣椒粉、花椒粉、大蒜撒在肉片上

步骤step

9

取锅烧热油，浇在肉上撒入的香葱碎，一碗椒香四溢的水煮肉片即制作完成

水煮牛肉的成品图

水煮牛肉的烹饪技巧

技巧tips

1、牛肉的选择，要选里脊肉，这是牛身上比较细嫩的部位，口感好容易成熟；

2、用淀粉和蛋清腌制，锁住肉的汁水，保持鲜嫩口感；

3、食用油的选用首选菜籽油，这才是正宗川菜味道；

4、最后的热油浇泼，是点睛之笔，不可省略。

煮牛肉的做法教程

在外面吃的水煮牛肉看着就是油汪汪一片（也不知道是不是地沟油），每次吃的时候我都要一碗水，把肉片涮一下，可是这样就没了味道，更像是水煮菜一样。可是我们在家自己做的就是不一样了，自己做配菜可以随意换，想吃什么加什么，放多少油自己说了算。再也不用吃不知道是否地沟油的水煮牛肉了，也不用吃没滋没味的水涮菜了。

水煮牛肉的做法

步骤step

1

牛肉洗净切成片。葱切段，姜切片，大蒜切片备好。

步骤step

2

放入容器内，加入料酒、生抽、老抽、盐、用手抓匀。

步骤step

3

加入淀粉1勺，搅拌均匀。

步骤step

4

绿豆芽、芹菜择洗干净，开水下锅焯熟。放入盘内。

步骤step

5

牛肉片在水九分开的时候下水焯至变色即可捞出，时间长容易硬。

步骤step

6

放在焯好的绿豆芽和芹菜上。

步骤step

7

炒锅烧热放油，下入豆瓣酱煸炒出红油。

步骤step

8

加入葱姜蒜，煸炒出香味，加入水适量烧开，倒在肉片上，撒上辣椒。

步骤step

9

再坐锅放适量油，烧热，浇在辣椒面花椒面上即可上桌。麻辣鲜香的水煮牛肉就做好了。

水煮牛肉的成品图

水煮牛肉的烹饪技巧

技巧tips

焯牛肉不要等水开再下锅，变色马上捞出，时间长肉质容易变老。

　你知道煮牛肉的做法大全吗？牛肉是肉类食品之一。中国的人均牛肉消费量仅次于猪肉。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，味道鲜美。下面我为您解答煮牛肉的做法大全教程。

　做法一

　材料：牛肉150克、葱和蒜50克、干辣椒6克、花椒1克、盐2克、调水淀粉20克、豆瓣酱20克、酱油15克、香油10克、精炼油25克、姜5克、料酒20克、高汤适量。

　制作：牛肉切成片，葱切成段。 将豆瓣酱放入热锅中，炒香。 高汤倒入锅中，放入牛肉片、葱段。 在锅中煮3分钟。加入调料、收汁即可，食用的时候先喝汤，牛肉汤有滋补养生的功效。

　做法二

　材料：牛里脊肉250克，青蒜150克，心150克，芹菜心100克，干辣椒15克，郫县豆瓣40克，清油200克，酱油15克，味精1克，姜片10克,蒜片15克，水豆粉、清汤各适量。

　制作：将牛肉切成5厘米长、3厘米宽的薄片，装入碗中，用酱油、料酒码味，用水豆粉拌匀。青蒜、、芹菜择洗干净，分别切成6.5厘米长的段和块。锅内油热下干辣椒、花椒，炸呈棕红色，捞出剁细。锅内原油下青蒜、、芹菜，炒至断生装盘。

　锅内油热，下郫县豆瓣，炒出红色，加汤稍煮，捞去豆瓣渣，将青蒜、、芹菜再放入汤锅中，加酱油、味精、料酒、胡椒面、盐、姜片、蒜片，烧透入味，捞入深盘或荷叶碗内。将肉片倒入微开的原汤汁锅中。用筷子轻轻拨散，刚熟就倒在装配料的盘或碗中，撒上干辣椒末、花椒末，随即淋沸油，使之有更浓厚的麻辣香味。

　煮牛肉的做法大全先介绍这两种，吃货们赶紧动手吧，去做美味的煮牛肉吧，如果大病初愈或者过度劳累，吃一些煮牛肉会很快恢复体力，帮助身体快速恢复健康。

　炖牛肉的营养价值

　牛肉不仅仅是美味健康肉食，同时牛肉还提供蛋白质，矿物质和维他命B群包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。而且，在修掉所有看得见的肥肉后，精牛肉平均脂肪含量仅为6%，而嫩牛肉含3.7%，只含非常少的热量。

　牛肉的胆固醇比鸡肉、鱼和蛋低，适量的脂肪是健康均衡饮食的基本组成部分。它们提供吸收维他命A、D、E和K所需要的脂肪酸，而且是能量的浓缩来源。在牛肉内找到的基本脂肪包括单不饱和脂肪。它对健康有好处，研究表明，一些单不饱和脂肪能助于降低胆固醇。精牛肉与其他食物相比较，所含的胆固醇低。以量相比，它比其他食物所含垢脂肪和卡路里要低，包括花生和大部分干奶 。

　牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的'头几秒里，肌氨酸是肌肉的燃料之源，他可以补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

　牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6 就越多。牛肉含有足够的维生素B6， 可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。

　牛肉含肉毒碱：鸡肉和鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，牛肉的含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

　牛肉含钾和蛋白质：钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平底会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质。

　牛肉是亚油酸的低脂肪来源：牛肉中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉。

　牛肉含锌、镁：锌是另外一种有助于蛋白质的合成、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐维生素B6 共同作用，能增强免疫系统。锌则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量，更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。

　牛肉含铁：铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少的可怜的铁含量形成对比的是，牛肉中富含铁质。

　牛肉中含丙氨酸：丙氨酸的作用是从饮食的蛋白质中产生糖分。如果你对碳水化合物的摄取量不足，丙氨酸能够供给肌肉所需的能量以缓解不足，从而使你能够继续进行训练。这种氨基酸最大的好处就在于它能够把肌肉从供给能量这一重负下解放出来。

　牛肉含维生素B12：维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。

　维生素B12能促进支链氨基酸的新陈代谢，从而供给身体进行高强度训练所需的能量。

　啤酒煮牛肉土豆的做法 ：

　材料

　牛肉，土豆，姜，蒜头，香叶，花椒，八角，茴香，丁香粉，柱侯酱，腐乳，啤酒

　做法

　1.牛肉用姜片焯水，土豆切块、姜切片或拍烂；

　2.开锅放油，爆香花椒、八角、茴香、姜、蒜、两汤匙柱侯酱，放牛肉土豆，半块腐乳，放大概小半尾指的丁香粉和香叶，翻匀；丁香粉不要放太多，否则会掩盖其他调料的香味。

　3.倒入一罐啤酒，放适量生抽、老抽和一汤匙左右的糖，搅拌几下，盖锅盖，先大火焖五分钟，再收小火焖，焖到土豆软、大火收汁；

　4.焖好倒好预热好的砂锅里。

　小诀窍

　看，土豆都入味了，仍然保持形状，咬下去也挺粉的。

　萝卜煮牛肉汤的做法：

　一、食材

　主料：牛肉、白萝卜、蒜、姜、葱、花椒各适量。

　辅料：油、盐、料酒、白糖、味精、酱油等。

　二、方法/步骤

　1.牛肉洗净，切成块。

　2.葱洗净后切成小节，姜蒜去皮后，洗净并菜刀拍开。

　3.白萝卜去根和头后洗净，切成小块。

　5.在炒锅注入冷水，大火烧开，将牛肉放入，加少许料酒，烫熟后捞出。

　6.在锅中加入适量清水，待水开后依次放入煮熟的牛肉、白萝卜块，加入适量盐和花椒后，用中火炖炖至萝卜软烂。

　6.然后加入酱油、盐、味精、料酒进行调味，再炖几分钟即可。