牛奶木瓜汤的做法_牛奶木瓜汤

1.木瓜牛奶汤的做法

2.木瓜牛奶催奶汤怎么做

3.下奶木瓜汤怎么做

4.木瓜炖牛奶能下奶吗

5.牛奶木瓜下奶汤怎么做牛奶木瓜下奶汤做法

对于刚刚生完孩子的产妇来说，往往是顾不上自己的身体恢复，为了让宝宝可以尽早吃上口粮就要开始下奶了，而由于产妇体质的不同，下奶的时间早晚也是有差别的，这个时候就需要食物来，那么木瓜炖牛奶能下奶吗？

1、木瓜炖牛奶可以帮助下奶。木瓜和牛奶中都含有丰富的维生素B6、胡萝卜素和一些酶类，而这些食物的营养本来就是比较丰富的，再加上木瓜和牛奶都有通乳下奶的功效，所以木瓜炖牛奶这道食物也是具有相应的效果。

2、木瓜炖牛奶制作过程简单。只需要将木瓜去籽切成小块，放到牛奶中炖煮10-15分钟即可，然后就可以给产妇直接饮用了，其下奶的效果还是不错的。这道食物是很多产妇都会选择的下奶食物之一，再加上其制作方法简单，更是受到产妇的青睐。

3、产妇在生产完之后要多吃有催乳效果的食物。在下奶之后，产妇就要承担起宝宝的口粮工作了，所以在月子里产妇一定要多吃催乳效果好的食物，也要多喝汤类。另外产妇在月子里一定要注意保持好的心情，防止发生回奶的情况。

木瓜牛奶汤的做法

可以啊，推荐做法：

木瓜汤

主料

木瓜 牛奶

辅料

砂糖适量

木瓜汤的做法步骤

1. 新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。

2. 将木瓜切细加水适量与砂糖一同煮至木瓜烂熟

3. 再将鲜牛奶兑入煮沸即可服用。此方有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

木瓜汤

木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等，还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。木瓜中维生素C的含量非常高

食材

主料木瓜1个

辅料油适量盐适量

步骤

1.木瓜对半切开。

2.去瓜瓤和籽，半个挖掉部分果肉做木瓜容器，令一半用挖球器挖成小球。

3.木瓜容器里倒入冰镇的牛奶。

4.把木瓜球摆进木瓜容器就好了。

小贴士

胃寒的人可以把牛奶和木瓜炖一下哦

木瓜牛奶催奶汤怎么做

做法一 材料：木瓜300g、牛奶200g。 做法： 1、木瓜一个洗净。 2、从中间切开去籽。 3、用勺子挖出果肉。 4、果肉放料理机中加入牛奶。 5、果肉打碎后倒出。 6、装入碗内即可享用。

做法二 材料：木瓜半个、牛奶230ml、凉开水250ml、冰糖10g。 做法： 1、木瓜削皮去籽切小块。 2、装入炖盅。 3、加入适量水，盖过木瓜即可。 4、加入冰糖。 5、放进锅里隔水大火炖半个小时。 6、加入牛奶，再炖几分钟即可。 7、盛出食用。

做法三 材料：木瓜1个、牛奶250g、红枣8粒、红糖适量。 做法： 1、准备好食材。 2、木瓜除皮。 3、红枣泡十分钟。 4、红枣去核，木瓜切丁。 5、把木瓜红枣加一碗清水放牛奶锅里煮。 6、煮开10分钟后倒牛奶进去。 7、放适量的红糖，等锅里再次煮开就好了。

下奶木瓜汤怎么做

用料 ?

木瓜 0.5～1个

牛奶 1瓶

木瓜牛奶（下奶必备）的做法 ?

生木瓜切块放入炖盅，隔水炖1.5小时。

加入牛奶即可。

木瓜炖牛奶能下奶吗

可以制作木瓜牛奶汤进行催奶，需要准备的材料包括有：木瓜、牛奶、白砂糖、锅、碗。

一、将木瓜切成粒。

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二、在锅中倒入适量的清水。

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三、等水开始升温后，加入适量的白砂糖，搅拌均匀。

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四、然后将木瓜倒入，煮三分钟。

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五、然后再倒入适量的牛奶，搅拌煮至沸腾即可出锅。

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六、成品如图。

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牛奶木瓜下奶汤怎么做牛奶木瓜下奶汤做法

　木瓜是我们在生活中认可的有百益而无一害的果之珍品，其营养价值非常的丰富。木瓜不仅具有阻止人体致癌的本领。而且还是女性丰胸美容的佳品。那么，木瓜对于产妇奶水不足， 木瓜炖牛奶能下奶吗 ？

　木瓜炖牛奶是一道家常甜品，主要食材是木瓜和牛奶，主要烹饪工艺是炖。木瓜拥无多类维他命B群、胡萝卜素等养分，加上所含的特殊卵白酶，可以快速接收鲜奶外的卵白量。同时，木瓜炖牛奶是可以下奶的。

　食谱原料

　主料： 木瓜半个，鲜牛奶250ml

　制作方法

　1、木瓜一切为二，去籽，再切成条，用水果刀将条横划几刀，抓住条的两端，翻面去皮得到木瓜块;

　2、木瓜块加250ml鲜奶(巴氏杀菌奶)置蒸锅(或炖盅)炖(蒸)10～15分钟，稍冷即可食用，喜爱较甜者可加入1匙蜂蜜;

　适用人群：产妇菜谱

　催奶的食物有以下这些：

　花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

　丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。

　豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。

　豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。

　汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。

　黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分，妈妈身体好了，自然就能下奶。

　莴笋：莴笋分叶用和茎用两种，都具有各种丰富的营养素。其中除铁质外，其它营养均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。

　金针菜：金针菜营养成分十分丰富，每100克干品含蛋白质14。1克，这几乎与动物肉相近。此外，还含有大量的维生素B1、B2等。

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产妇吃什么下奶

1、将木瓜去皮，去籽，切块或者打成泥放入碗内，加入牛奶，微波炉加热2分钟，或者放入锅蒸15分钟即可食用。

2、瓜中的含有大量的凝乳酶有催乳作用，还含有木瓜碱具有抗癌功能。

3、木瓜炖牛奶的做法充分结合了蛋白质与维生素。牛奶和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛奶含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等，木瓜则有大量的维他命C，两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c，木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃，既可以通乳，又可减少产妇的急性乳腺炎。