好孕汤治宫寒_好孕汤治宫寒效果好吗

好孕汤治宫寒_好孕汤治宫寒效果好吗

       大家好，今天我想和大家详细讲解一下关于“好孕汤治宫寒”的知识。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了分类，现在就让我们一起来学习吧。

1.自己促排卵的方法

2.谁有多囊卵巢综合症的食谱啊！~`

3.好孕汤什么时候喝最好

4.暖宫的好方法是哪些？大神们帮帮忙

5.请帮我设计一套日常饮食方案

自己促排卵的方法

        自己促排卵的方法

       　自己促排卵的方法，排卵期的受孕成功率是比较高的，对于排卵期怎么算想想大部分的人都是了解的，但又的女生也会因为其它因素影响排卵期，以下来看看自己促排卵的方法。

自己促排卵的方法1

       　一般不可自己私自促排卵。通常促排卵的方法主要有以下几方面：

       　1、氯米芬。月经第五天起，每晚服用50mg，连续服用5天，停药7-9天排卵，如排卵失败，可重复使用，氯米芬剂量逐渐增加至100-150mg/d。若内源性雌激素不足，可配伍少量雌激素，连续使用3个月。

       　2、绒促性素，具有类似促黄体生成素的作用，诱发排卵。适用于体内促卵泡生成素。雌激素中等水平者一般与其他促排卵药物结合使用。b超监测卵泡发育接近成熟时，大剂量肌肉可注射5000-10000U绒促性素诱发排卵。

       　3、尿促性腺激素，每支含有75U促卵泡生成素和黄体生成素。月经干净后，每天注射1-2块肌肉，直到卵泡成熟，停止尿促性腺激素，然后加入5000-10000U绒促性腺激素，肌肉注射，以提高排卵率。使用尿促性腺激素时，需要警惕并发卵巢过度刺激，一般适用于氯米芬效果差的患者，尤其是排卵障碍性异常子宫出血的不孕患者。

       

三种常见的促排卵方法?

       　一、饮食：食疗也是促进排卵的一种好方法，通过饮食来调理一下自己的身体，平时需要注意少吃一些碳水化合物与脂肪的摄入，这样可以减轻体重，从而可以促进性腺激素的分泌。一些新鲜的水果与蔬菜也可以吃一些，刺激性较大的食物一定要少吃一些，特别是油炸与烧烤类食物。

       　二、药物：有许多药物也可以起到促进排卵的作用，如果身体情况比较严重，那么就需要通过一些药物来促进排卵，在吃药之前一定要咨询一下医生，经过医生的许可之后才可以吃药。平时需要多注意一下自己的身体，多锻炼身体，这样也可以增强体质，只有身体变得健康起来排卵才会正常。

       　三、打促排针：打促排针虽然可以增加排卵的概率，但是它的成功率高低也是因人而异的，有许多不孕不育的女性都会通过打促排针来增加自己怀孕的概率。促排针可以使女性体内产生多枚卵子，虽然打了促排针，但是还是需要好好调理自己的身体，如果身体不好就算怀孕身体负担也会比较大。

自己促排卵的方法2

促排卵的方法：

促排卵药

1、原理

       　女性一旦在丘脑下部——垂体——卵巢轴功能出现异常，就会难以排卵。使用药物进行调理就可以刺激卵巢产卵。

2、种类

       　效果比较明显且使用广泛的促排卵药主要有以下几种：

a。氯米芬（clomiphene)

       　此药在众多女性身上取得了显著的效果，但是对于高泌乳素性不孕患者尚未有效。

b。人绒毛膜促性腺激素（HCG)

       　可以刺激人体分泌黄体激素，常常与氯米芬并肩合作，待到卵泡快要成熟时使用，诱发排卵。

c。促性腺激素释放激素（GnRH)

       　下丘脑性无排卵患者常用药物，与一般药物不同，需要静脉注射，价格昂贵，因此该药物使用并不多见。

d。雌孕激素人工周期

       　这种治疗主要针对的是月经周期不稳定的患者，而且她们本身已含有一定的.雌激素，通过90天的治疗后，就可自然产卵。

e。尿促性素（HMG)

       　这类药物针对的是对氯米芬有不良反应的患者，由于每个人使用了该药后产生的变化都不同，因此医生会严格监控患者身体情况，防止卵巢因药物原因受到过分刺激。

       

3、服用时间

       　每一种药物的服用时间都有严格的规定，一般医生会按照患者的月经周期来安排。但是每个女性的身体情况都不尽相同，所以大家应该按照医生的指示合理用药。

促排卵针

1、原理

       　主要是含有LH和FSH促性腺激素，当然就促排卵而言主要的是靠FSH，LH发挥不了什么太大的作用。注射此针后，身体中的卵泡开始日趋成熟，并分泌出大量的雌激素。在雌激素的作用下，使脑垂体产生LH促进产卵。倘若脑垂体功能失调，医生就会再给人体注射绒促性素进行调节，保证女性能够正常排卵。

2、作用

       　对于使用该方法是否能够成功促卵，医学界一直未有个准确的说法，但是该方法确实给很多不孕不育患者提高了受孕的几率。FSH的主要目的就是促进卵泡的成长并成熟，而LH的目的则是诱发黄体成长发育，刺激排卵。且由于主要是发挥FSH的作用，所以在这种治疗方法下，女性可以产生成熟的卵泡，同时分泌足量的雌激素，最终排卵。除此之外，该方法还可以用于不育的男性，促使男性生产更多数量的精子。

3、不良反应

       　使用该方法，很有可能会引起子宫肌瘤，下身出血，肾上腺功能异常，卵巢囊肿等等不良反应。此外倘若你患有头痛，心脏病，卵巢疾病，肾功能疾病的话，建议使用它法。

促排卵食物

1、原理

       　很多女性无法正常排卵的最大原因就是宫寒，它会直接诱发月经不调。卵巢生产成熟的卵泡需要血营养，而月经不调就使得血营养供应不足，自然就难以排卵。因此在食疗上一定要注意暖宫，市面上也有些暖宫汤，大可以配合排卵药与怀孕药食用。

2、分类

       　女性的饮食上需要多多注意，有些食物可以促进排卵，多多益善，有些食物却是卵子的杀手，需要远离它们。接下来，我们就看看哪些食物可以吃，哪些食物不可以吃：

       　多多益善的食物：豆类特别是黑豆，生姜，醋，薏苡仁，大蒜，板栗，桔子，植物油，呼叫，鸡汤，牛肉汤等等。

       　禁止食用的食物：辣的，冷的，生的，腌制品，碳酸饮料，白菜，葱，烟酒等等。

3、食谱

       　这里推荐以下几道菜：

（1)莲子猪肚

       　食材：猪肚与莲子。

       　做法：把猪肚清洗后，放入适量的莲子，把肚子的两端绑牢，接下来把肚子放入到锅中炖，并放入适量调料，煮熟后即可食用。

       　作用：促进排卵，同时补气健脾。

（2)木耳粥

       　食材：6g黑木耳，0、2斤粳米，6颗枣，一把冰糖。

       　做法：用盆盛满温水，再将黑木耳放进盆中浸泡，泡开后将木耳的蒂摘掉，并洗去杂质捞出，最后用刀切碎。接下来淘米，把粳米清洗干净，再将除冰糖外的所有食材一起放入到锅中，加水开煮，可以先用大火，待到水开后，继续用小火继续煮，煮到粳米开花后，再加入冰糖，等到糖溶化后即可食用。

       　作用：主要是对子宫的调节，对于下身无规律出血，并且伴有脸色苍白，浑身无力，食欲差的女性来说，可以起到很好的调理效果。除了养宫促卵，还可以调节肠胃功能，但是这类粥并不适合感冒发烧者，也不适合孕妈饮用。

（3)红糖生姜汤

       　食材：半斤红糖，三两生姜末。

       　做法：将两者混合分成七份，隔着水蒸，每次半个小时。从大姨妈结束后第二天开始，每日早晨用开水冲开食用，在饮用前不要吃任何东西，连续喝上一周，在调理阶段不要有夫妻亲密行为。

       　作用：暖宫，逼走子宫内部的寒气。

       

4、促排卵中药与民间偏方

（1)跳绳

       　研究表示，医生在检测女性排卵时发现，女性上下跳跃可以使卵子进入到有管子的一边。此外，它还能帮助女性避免宫外孕，增加受孕的几率。如何跳绳才有效果呢？建议在排卵的一周每天跳上约450次。而夫妻两在这一周的亲密时间，也需要安排在隔一天一次。

       　记住，每次跳绳需要在亲密之前进行，在亲密后24小时内，不要做该运动，否则会给精子带来麻烦，让它找不到可爱的卵子哦！其他时间段，等到月经走后的三天，以及下次月经来之前的一个礼拜都可以进行该运动，每次300下左右即可。

（2)好孕汤

       　材料：5钱金银花，1两当归，8颗大枣，100克红糖，适量黑豆，鸡蛋4只。

       　做法：用纱布把金银花和当归裹起来，然后连同其他食材一起煮，这里需要提醒大家的是鸡蛋的煮法。为了把周围的汤汁渗入到鸡蛋里，我们可以轻轻敲打蛋壳，这样蛋壳裂开了汤汁就进去了。当汤汁可以盛上一碗时就可以了。最好在大姨妈来的第一天就开始吃，要将里面的所有食材包括汤一起吃掉，当然可不要下身一出血就马上喝上一碗，等到出血12小时以后再食用。

（3)黑豆糯米粥

       　食材：0、03kg黑豆，0、06kg糯米。

       　做法：用清水将二者清洗干净，再加水用小火煮，煮开即可食用。

       　作用：促进卵巢黄体分泌。

自己促排卵的方法3

促排卵方法有哪些？

       　女性的卵巢能够正常排卵，是保证正常怀孕生子的基础条件，许多女性因为各种各样的原因，导致卵巢不能够正常排卵，从而使女性不能正常怀孕。

01、促排卵方法有哪些促排卵主要是通过药物来实现，具体方法如下：

       　1、门诊简单促排卵：可以促进1-3个卵泡发育成熟，最常用药物是氯米芬或者来曲唑，通过调节药物的应用，使得1-3个卵泡发育成熟；当卵泡达到18-22mm直径时，叫做成熟卵泡，这时候打促排卵针，主要是用绒促性素，促进成熟卵泡排出来，达到促进怀孕目的；

       　2、人工授精促排卵：为微创办法，使用的药物跟门诊基本相同。有的时候配合尿促性素注射，通过口服联合打针的办法促进1-3个卵泡成熟，并将精液处理以后注入病人宫腔内，促进患者更好地受孕；

       　3、试管婴儿超促排卵：又叫控制性超促排卵，这种需要用FSH针剂来促进卵泡发育和生长。

       　通常促排卵方案有多种，主要依靠垂体降调节实现，包括超长方案、长方案、短方案，需由医生根据患者情况来采取具体方案。

       

促排卵方法有哪些

02、促排卵的食物有哪些

       　临床认为具有促进排卵和内膜生长效果的食物较少，且作用甚微，切莫轻信。部分食物可辅助调整身体素质和心理状态，为下一步促排卵治疗或自然受孕打下良好基础。可以多进食动物蛋白或植物蛋白，包括鸡蛋、肉、奶、豆类等，可以提高整体身体素质，从而改善心理状态；还应多进食水果，补充各种维生素和微量元素，调整身体状态。

       　促排卵的食物有哪些03促排卵的原理是什么

       　简单来说，促排卵的主要功能就是促使卵泡发育成熟。卵泡卵巢皮质内由一个卵母细胞和其周围许多小型卵泡细胞所组成。根据卵泡发育过程的形态和功能变化，可分为原始卵泡、生长卵泡和成熟卵泡三个阶段。女性的原始卵泡是与生俱来的，出生时有70万~200万个原始卵泡，到青春期只有4万个原始卵泡。

       　在每一月经周期中，只有一个卵泡生成至成熟，叫做优势卵泡。其它卵泡受抑制因子的抑制，停止生长，退化为闭锁卵泡。成熟的优势卵泡迅速长大，并逐渐移行至卵巢表面，准备排卵，就是这个优势卵泡，如果与精子结合，则表示受孕成功。

       　促排卵就是通过促使卵泡发育成熟，在一次月经周期中，产生多个优势卵泡。

谁有多囊卵巢综合症的食谱啊！~`

       首先我们来说一个例子：大家还记得杨杨吗？一个被确诊小儿神经管畸形的孩子，病因就是妈妈怀他的时候没有补充叶酸，后来医生通过手术摘除了杨杨那条15厘米长的尾巴。备孕前你一定听过叶酸，当你想要宝宝的时候医生肯定会建议在孕前就补充叶酸，要知道叶酸可是有“胎儿的守护神”的称号。

       叶酸好可爱

       叶酸的重要性:我们都知道叶酸的缺少，会导致胎儿的发育异常。比如神经管的发育异常，神经管异常会导致胎儿畸形，出现无脑儿，脑积水，脊柱裂等神经系统的发育异常。

       当然叶酸的缺乏也容易造成妊娠高血压，自发性流产和胎儿宫内发育迟缓以及早产，孕妇及胎儿贫血,这是任何措施都难以避免的。

       那什么时候开始补充叶酸呢？又有哪些食物可以补充叶酸？

       补叶酸不能从发现怀孕开始，妇科医生建议至少是要提前3个月，并且最好是夫妇二人同服，因为叶酸服用后至少要经过四周的时间才能改善体内的叶酸缺乏状态，体内叶酸维持在一定的水平后可以避免胎儿早期因叶酸导致的神经系统发育不完全，并降低胎儿的畸形率。但是叶酸每天也不宜过多,一天400-800微克就可以了。

       准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸

       综上所述，做到计划怀孕，孕期3个月及时补充叶酸是关系到今后胎宝宝是否健康发育的一个重要因素之一,所以，孕前补叶酸，势在必行、千万不要忽视哦！

       当然我们也不用太紧张，不一定非要按时按点的吃，我们也可以吃含叶酸高的食物：

       食谱简图

       绿色蔬菜类：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等。

       新鲜水果类：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李子、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等。

       动物食物：动物的肝脏和肾脏、禽肉和蛋类、如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等。

       豆类和坚果类：黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。

       谷物类：大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

       小提示:食物中的叶酸经过烹饪后的损失率高达50%-90%，所以做菜时温度不宜过高，可以选择做凉拌的。

       记得丈夫也要补充叶酸哦，叶酸不足，会降低精液的浓度和精子的活力，有时候还会导致染色体的分离异常，为了孕育健康的小宝宝，夫妻二人一定要都补充叶酸！

       记得要吃叶酸哦！

好孕汤什么时候喝最好

       好孕汤、促排卵食谱 0分

       回答：4 浏览：3779 提问时间：2007-05-23 22:34

       好孕汤

       当归金银花汤

       功效：暖子宫，宫寒者服用

       材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

       做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。

       吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。（不用刚一出血就服用，出血后半天左右服用就可以。）

       水鱼汤

       功效：增加透明拉丝，促卵泡发育女性到了排卵期前后白带越来越透明，象清鼻涕一样，可以拉丝，这样的白带利于受孕，但是有些女性透明白带少，或者很混浊，是不利于怀孕的。这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助，无任何毒副作用。

       材料：一只一斤重的水鱼（野生甲鱼），加上狗杞10克，山芋肉（又叫山茱萸）10克，淮山（又叫山药）10克，炖大概45分钟。

       做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅。煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精放行了。

       吃法：来YJ的第五天吃，味道有点酸酸的，最好连汤带肉全吃光！（哈哈，有难度哦！）一般每个周期吃一次即可。如果是卵泡发育不好，可以接着再吃一次。

       提醒：山芋肉不是我们平时吃的山芋，一定要到药店，买的中药才对，千万别买错罗，要不然肯定不起作用，呵呵~~

       豆浆

       豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。妇女喝豆浆一个月每天300－500毫升即可起到调整内分泌的作用，可以明显改善心态和身体素质。临床还发现常喝豆浆能有效地预防乳腺癌和子宫癌地发生。研究人员让参加实验的妇女每天喝400毫升的豆浆，连喝两个月，在喝豆浆期间及喝豆浆之后，分别检测其体内雌激素水平，结果表明每天喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期保持正常。

       喝了生姜红塘水（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）阴虚，吃了两瓶六味地黄软胶囊，不知道是不是这个药也起了作用。

       治法：补脾益肾，活血通络

       配方：仙茅9 桑椹12 鹿角胶6(烊化) 菟丝子15 女贞子12 泽泻10 *羊藿9 香附12 苍术10 蒲公英12 川芎10 旱莲草10 淮山15 白术15 党参15

       1、雀肉煨山药。

       2、墨鱼卵清炖。

       3、落花生盐水炒随意食。

       4、黑豆煮红枣，甜食。

       5、麦片、鸡蛋、牛奶糊，咸食、甜食均可。

       6、鸽松炒鸡蛋。按：鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品，尤以鸽肉为筵席佳肴，有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕，食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E，人体缺乏时会影响生育，受孕后缺乏易引起流产，故常服有益。对于促进生育的日常的果、谷、畜、菜都需要，但必须摄食全面，不宜偏食，气血调和，神冲精沛，始易受孕.

       清炒血豆腐

       取猪血500克，鲜姜一小块，植物油半两，料洒、盐、味精少许。把猪血切成大块放入锅里用开水氽一下，捞出滤干后切小块；把鲜姜洗净后切丝入锅，待油烧至七成热时下入猪血及料酒、盐，翻炒、起锅、放味精。

       小秘密：猪血可补充父精母血，它们是胎儿孕育的基础，孕前夫妻多吃猪血有利于形成优良的受精卵。

       冰镇甜山药

       取山药500克，红糖50克

       先将山药切成块，把锅里加水后将山药块倒入、煮熟，放入凉水中浸泡；把红糖溶化加清水烧开、过滤、晾凉，放入冰箱里稍冷冻后取出；把山药沥干水后入在盘中，放入冷却的糖汁即成。

       小秘密：山药可补肾强身，补气益精；红糖的作用不用我说了

       ，地球人都知道了。非常适合夫妻在孕前食用。

       甲鱼骨髓汤

       取甲鱼1条，猪骨髓2两左右，姜、葱及适量胡椒粉、味精先把甲鱼去头、甲、内脏及爪，并同骨髓一起放锅里，并加姜、葱、胡椒粉和适量清水；用旺火煮沸之后再用小火煮至肉烂

       为止，吃时放入味精。

       小秘密：甲鱼可补中、益气、滋阴，适用于中气不足、虚劳不足，特别适宜孕前服用。

       送子茶

       饮用方法:每天早晚空腹饮用一次. 材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克. 做法: 1.锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟. 2.枸子放入碗中,将煎好的药

       汁冲入即可. 作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮.

       促排卵食谱:

       枸杞羊肾粥：主料：枸杞子 500 克，羊肾 1 对，羊肉 250 元，粳米 250 克，葱白 5 克。制法：将羊洗净，剁成末，枸杞子洗净，全部放入沙锅内煮粥，待肉敦米烂时即成。服法：食肉喝粥。每日 2 次，早晚空腹温服。功效：温补肾阳，和中健脾。主治：适用于肾阳虚之排卵功能障碍性不孕症。

       莲子猪肚：主料：莲子、猪肚各适量。制法：将猪肚洗净，纳入莲子，两端扎紧，置锅中炖料，加入食盐适量及味精即可食用。功效：健脾补虚益气，主治：适用于脾虚之排卵功能障碍性不孕症。

       雄鸡汤

       主料：大雄鸡 1 只，黄芪 15 克，当归 15 克，红花 10 克，广白椒 10 克，小茴香 10 克。女贞子 150 克，葱白 150 克。

       制法：杀鸡去杂，心肾留用。用纱布包诸药，放入鸡腹内，置

       沙锅中，加水 3000 毫升炖熟。

       服法：于月经后第 1 日始服， 3 — 4 日服完，每月 1 次。

       功效：促排卵。

       主治：对无排卵性不孕症有效。

       注意事项:送子茶 饮用方法:每天早晚空腹饮用一次. 材料:枸杞子10克,女贞子5克,覆盆子5克. 做法: 1.锅中倒入300cc水煮沸,再放入女贞子,覆盆子煮3分钟. 2.枸子放入碗中,将煎好的药汁冲入即可.

       作用:补肾强精,润肺清肝,有助怀孕,男女皆可饮.

       补充问题

       姐妹们可以试下啊，也许真的能帮助你们呢？

       如果排卵不是很好的姐妹们,真的要好好调理了,很多长时间不能好孕的朋友都是因为这个问题.把问题解决了,说不定下个月就能好孕啦!

       我自己也在试用中，希望我们都能好孕。

暖宫的好方法是哪些？大神们帮帮忙

       5 调理月经好孕汤

        做法：选用红花20克，益母草20克，当归15克，丹参15克，延胡索15克，红糖20克，一起煮水当茶喝即可。

        什么时候喝最好：建议月经第一天开始喝，连续喝10天，坚持喝2-3个月基本可以见效。

        功效：此配方好孕汤适合于月经不调导致不孕的女性。而且此配方功效为活血调经，对痛经和闭经也有改善及调理的功效。

        注意：此配方中红花、当归等活血化瘀功效大，因此正在备孕的姐妹，如果没有确定没有怀孕，就不要乱吃，如果孕妇吃了会引起流产的。

       

6 理智看待好孕汤

        女性患有不孕症或者备孕失败，并不能完全依靠好孕汤来解决，需要理智对待。好孕汤是通过调理女性身体和生殖系统来达到助孕的目的，如果是由于输卵管堵塞、盆腔感染等症状引起的不孕，依靠好孕汤是没有用的，应该到正规医院进行正规的检查治疗。

       

请帮我设计一套日常饮食方案

       食疗啊，挺多的，简单说说我在播种网知道的：1、暖宫红塘生姜水 时间：从月经干净后的第二天开始连服7天用法：用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分 钟，分成7份。 2、暖宫好孕汤时间：切记要在月经第一天服用，这一点一定要做到。材料：当归50克，金银花15克，红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚。做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样，最后汤汁够一碗就行。鸡蛋洗干净，煮一会后 敲碎蛋壳，像茶叶蛋一样，再煮，直到汤汁收到一碗即可。吃法：把汤喝完，红枣、黑豆、鸡蛋全都吃完。还有用艾叶泡脚啊。。。运动啊，快步走，就挺好，“动则生阳”。亲，可以在播种网上多学学，祝早日好孕 查看原帖>>

       估计你营养健康状况已经不错了，同体质的妇女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充，饮食调理、开始时间、营养内容、加量多少等问题上，可因人而异。也有专家说营养不需要特殊对待，补多了也不好的。

       体质和营养状况一般的妇女，孕前3个月至半年就可开始注意饮食调理，每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎儿生长发育的物质基础，优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等，维生素以A、D、C、B为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这类物质，适量脂肪的摄人可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。食物也可以助孕呢！

       温补鹌鹑汤

       功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。

       配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。

       制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。

       用法：喝汤食肉，佐餐食。

       大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。

       黑豆糯米粥

       用料：黑豆30克、糯米60克

       做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。

       杞子二肚汤

       用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量

       做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。

       黑豆

       功效：补充雌激素

       将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。

       阿胶红枣

       这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。

       主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜

       制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；

       食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。

       红糖生姜水

       功效：暖子宫，宫寒者服用

       用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。

       红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）

       红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！

       材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。

       做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。

       好孕汤——当归金银花汤

       功效：暖子宫，宫寒者服用

       材料：当归 50克，金银花（也就是俗称的二花）15克， 红枣十颗，黑豆一把，红糖二两，鸡蛋3至5枚

       好了，关于“好孕汤治宫寒”的讨论到此结束。希望大家能够更深入地了解“好孕汤治宫寒”，并从我的解答中获得一些启示。