冬季喝绿豆汤_冬季喝绿豆汤对身体好吗

冬季喝绿豆汤_冬季喝绿豆汤对身体好吗

       冬季喝绿豆汤是一个非常广泛的话题，它涉及到不同领域的知识和技能。我将尽力为您解答相关问题。

1.宝宝冬天可以吃绿豆粥吗

2.冬季喝大量绿豆汤的害处

3.绿豆汤什么时候喝养肝

4.绿豆汤的功效与作用有哪些？冬季喝绿豆汤也可以吗？

5.绿豆汤的功效与作用有哪些，冬季喝绿豆汤也可以吗

宝宝冬天可以吃绿豆粥吗

       冬天是个最容易上火的季节，上火时嗓子干涩、牙龈肿痛、口腔溃疡、头疼等症状就此起彼伏，不要随便乱吃感冒药、消炎药，这些上火的症状，吃对了、喝对了，一样见效哦~！

       绿豆粥

       调理作用：清热去火、消肿止痛适宜季节：常年适宜体质：湿热、平和体质材料：绿豆20克，大米100克。做法：

       1.将绿豆用温水浸泡2小时，洗净；大米淘洗干净。

       2.绿豆和大米一同入锅，加适量水，用大火烧开后转用小火熬煮

       成粥。

       食用宜忌：

       绿豆性凉，脾胃虚寒、肾气不足、腰痛的人不宜多吃。

       胃火太盛容易引起胃部实热，胃火循经上炎，则出现口舌生疮、牙龈肿痛等症状。绿豆味甘，性凉，入心、胃经，可清胃火，煮粥食用不仅能清热解毒、消热除烦，还有助于止渴健胃、利水消肿。绿豆有清热解毒功效，正在服药的人，不宜吃绿豆。

冬季喝大量绿豆汤的害处

       冬天是可以少量的喝绿豆汤的，绿豆汤能够有效的起到解毒清心的作用，对于一些因上火引起的口干舌燥、咽喉肿痛咳嗽咳痰的症状有一定的缓解作用。但冬季气候比较寒冷，如果平常就脾虚，怕冷，那最好就不要吃。所以如果是寒性体质，就不要在冬天喝绿豆汤了。

       冬天较比夏天来讲户外运动少了，再加上由于天气寒冷，人们吃的东西热量也比较高，出汗较少热量消耗不出去，这就可能会导致有一些人会出现——实火。对于这种有实火的人来说，绿豆就是非常好的食物了。

绿豆汤什么时候喝养肝

       绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种豆类。绿豆汤是汉族民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。专家提醒，体质虚寒的人不能频繁饮用。盲目喝绿豆汤，会导致腹泻或消化系统免疫力降低。

       绿豆汤功效主治：

       清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

       1、清热

       绿豆的清热之力在皮，所以说为了清热，煮绿豆汤时不要久煮。这样熬出来的绿豆汤颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的清热功效。

       2、解毒

       绿豆的解毒之功在内，所以说为了解毒，煮绿豆汤时最好把绿豆煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

       3、消暑

       绿豆与其他食品一起烹调，疗效更好，如绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克，水煎服用。

       4、促进代谢

       绿豆的籽粒和水煎液中含有生物碱、香豆素、植物甾醇等生理活性物质，对人类和动物的生理代谢活动具有重要的促进作用。

       食用须知：

       1.属于寒凉体质的人。有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

       2.老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，容易因消化不良导致腹泻。

       3.正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

       4.空腹的时候不要喝，绿豆汤性寒，空腹喝对胃不好。

       5.绿豆汤，拒绝脾胃虚寒的人，对身体不好。

绿豆汤的功效与作用有哪些？冬季喝绿豆汤也可以吗？

       冬天。

       中医认为，绿豆性味甘寒，能厚肠胃、润皮肤、和五脏、滋脾胃。冬天喝绿豆汤，主要利用它去火、养肝和解毒的作用。

       清热解暑的绿豆汤不光是夏天的专利饮品，冬天也可以喝些，特别是生活在北方的居民，气候的干燥和室内环境的燥热容易引起虚火上升，绿豆汤就能起到非常好的败火去燥效果。

       此外，北方气候干燥，家家都有暖气，室内的燥热容易使人心烦气躁、肝火上升，这时绿豆汤刚好也可以帮上忙，常喝点绿豆汤便能平肝、养肝。

扩展资料：

       绿豆汤煮制时间不同，绿豆汤的功效不同。绿豆汤煮多长时间，是根据身体需要来决定的。绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸10分钟左右即可，不要久煮。这样煮好的汤颜色碧绿，比较清澈，消暑效果最好。

       绿豆具有解毒作用，可是有的人喝了却达不到想要的效果，原因之一就是没有掌握好煮制的时间。皮肤上出现痱子、皮疹，可能是因为体内热毒过盛，如果要喝绿豆汤，煮的时间就应加长，以30分钟到1小时为宜，豆子煮烂到开花，汤变得浑浊，喝起来有沙沙的感觉，这样的绿豆汤清热解毒的功效才好。

       煮绿豆时须盖上锅盖，煮出来的汤是碧绿的，因为为绿豆中的多酚类物质易氧化，在煮汤或粥时盖上锅盖，尽量减少与氧气的接触面积。注意，脾胃虚寒和腹泻者不宜常喝绿豆汤，如果想喝，可加些大枣，中和绿豆的寒性。

       人民网-绿豆汤煮多久才合适？时间不同功效不同

绿豆汤的功效与作用有哪些，冬季喝绿豆汤也可以吗

       绿豆汤的功效与作用有消暑止渴，利尿下气的功效。冬季喝绿豆汤也可以。

       绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。

       喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

       但是体质虚弱的人，不要多喝。从中医的角度看，寒证的人也不要多喝。由于绿豆具有解毒的功效，所以正在吃中药的人也不要多喝。

       冬天尽量不吃绿豆汤；

       1.绿豆性寒，女生尽量冬天不吃；

       2.建议夏天喝绿豆汤，所谓冬吃萝卜 夏吃姜！

       3.此外绿豆汤+百合可以滋阴润肺，雾霾天可以喝一些，达到清肺的效果；

       好了，关于“冬季喝绿豆汤”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“冬季喝绿豆汤”有更深入的了解，并且从我的回答中得到一些启示。