喝羊汤补肾吗_喝羊汤补肾吗?

1.喝羊肉汤什么好处

羊汤的营养价值是非常丰富的。羊肉是属于高蛋白、低脂肪的肉类，富含、铁等矿物质元素以及有机磷类的物质，营养比较高。 1、喝羊汤具有温中养胃的作用，无论是涮羊肉，羊肉汤还是红烧羊排，羊肉都能发挥不错的养胃功效，可以调节脾胃虚寒，体弱等问题； 2、羊汤还具有补肝、明目的作用，可以帮助改善视力不清晰，眼花的问题，还有一定的解毒的作用；喝羊汤还能够强身补肾，例如中老年人的腰腿酸痛，大多数与肾脏亏虚有一定的关系，偶尔喝一些羊肉汤，可以活血养气，调理肾脏； 3、喝羊肉汤还具有美容补血的效果，羊肉汤的脂肪含量比较低，不易发胖，同时羊肉汤中的大量的优质蛋白质以及铁元素对于预防女性缺铁性贫血大有裨益。 所以建议大家可以适当的喝一些羊汤，对于身体有很好的作用。

喝羊肉汤什么好处

煲羊肉汤一般可以放杜仲、肉苁蓉、菟丝子、锁阳、*羊藿、巴戟天等药材，能发挥一定的补肾效果。由于羊肉汤本身就性温，建议食用的时候注意适量，避免出现上火症状。另外建议在专业中医师指导下，根据个人体质食用药膳，以免补益过度影响身体健康。

1、杜仲：杜仲味甘、性温，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨的功效，煲羊肉汤适当地放一些杜仲既能够补气活血，还有助于补肾；

2、肉苁蓉：煲羊肉汤可以适量放肉苁蓉，肉苁蓉有补肾助阳、润肠通便的功效，有助于缓解肾阳亏虚导致的阳痿、宫冷不育以及腰膝酸软等症状；

3、菟丝子：煲羊肉汤可以放菟丝子，菟丝子能够补肾固精、养肝明目，从而辅助改善肾虚导致的腰膝酸软、目暗不明、便溏泄泻、遗尿尿频等症状；

4、锁阳：锁阳能够补肾助阳、润肠通便，煲羊肉汤放一些锁阳有助于缓解肝肾不足导致的阳痿精冷、肠燥便秘等；

5、*羊藿：*羊藿能够补肾壮阳、强筋健骨，煲羊肉汤放一些*羊藿既能够补中益气，还能够祛风除湿，辅助缓解肾阳不足导致的骨痿瘫痪、阳痿遗精、风湿痹痛等症；

6、巴戟天：巴戟天有补肾助阳、祛风除湿的功效，煲羊肉汤时放一些巴戟天能够辅助治疗阳痿不举、小便频数、腰膝酸软等症。

1、温中养胃

羊肉性温，所以羊肉汤具有一定的养胃功效，对脾胃有一定的调节作用，可用于脾胃虚寒、体弱、身体发凉等症状。

2、补肝明目

羊肉汤有很好的利肝明目的作用，帮助改善视力不清晰、眼花等问题，同时羊胆还有一定的解毒作用。

3、强身补肾

很多中老年人的腰腿酸痛多与肾脏亏虚有关，偶尔喝一些羊肉汤，可以活血养气，调理肾脏功能。

4、美容补血

羊肉汤的脂肪含量较低，不宜发胖，同时羊肉汤中大量的优质蛋白质以及铁元素对预防女性缺铁性贫血大有裨益。羊肉汤中含有比较丰富的铁元素和蛋白质，可促进血液循环，加快新陈代谢，具有一定的通气、补血的功效。

5、增强免疫力

羊肉中含有丰富的蛋白质、钙、铁等矿物质以及有机磷类物质，营养价值比较高，可补充人体营养，增强身体的免疫力和抗病治病的能力。

扩展资料：

喝羊肉汤的注意事项：

1、因为羊肉性温，所以喝羊肉汤建议搭配蔬菜一起食用，起到一定清凉、解毒、去火的作用。

2、喝羊肉汤时不要过多食用含有鞣酸的食物，因为羊肉中含有比较丰富的蛋白质，蛋白质会与鞣酸进行反应，对肠胃消化不利，可能会出现便秘的情况。

3、上火、口腔溃疡、牙龈肿痛者不要过多食用羊肉汤，因为羊肉本身是一种发物，而且还是性温的，过多食用可能会使病情加重。